西兰花的功效与作用禁忌胡萝卜

1.抗氧化:西兰花中含有丰富的类黄酮化合物,如芥子油苷,该成分属于天然的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减缓细胞衰老的速度,从而达到延缓人体衰老的作用。2.增强免疫力:由于西兰花中含有一种名为异硫氰酸酯的物质,进入肠道后可被分解为防癌成分,因此有助于抑制体内细菌生长繁殖,对于预防感染性疾病有帮助。此外,...

山葛薯的功效与作用

5.解毒抗癌解毒抗癌归功于山葛薯中的某些成分具有抗炎、抗氧化及抑制肿瘤细胞增殖的作用。可用于辅助治疗癌症患者在接受化疗或放疗时出现的恶心呕吐、脱发等副作用。可将山葛薯与其他抗癌食物如芦笋、西兰花等一同烹饪食用。需要注意的是,虽然山葛薯是一种天然食品,但并不适合所有人食用,尤其是对山葛薯过敏者。此...

西兰花的这种成分又有新作用!新研究发现或能防治中风

此外,西兰花尤其富含的萝卜硫素(sulforaphane)也被发现具有多重潜在作用:抗氧化、减少炎症、降血糖、帮助抗癌,甚至是阻止精神分裂症。现在,一项发表于ACSCentralScience的研究又揭示了萝卜硫素的又一项健康功效:减少血小板血栓的形成,从而帮助防治卒中。我们知道,血小板是帮助伤口止血的关键成分,但在特定的病理条件下...

佛手柑与金银花能否一起泡水?探讨其功效及科学依据

金银花是一种常见的材,具有清热解、清肺排痰的建议功效。罗汉果是一种绿色的什么果实,富含多种维生素和矿物质,具有降火去热、消肿止咳的作用。菊花是古老的茶饮材料,具有清热解、明目养颜的效果。普洱金银花罗汉果菊花茶是将上述材料混合在一起,经过炒制、发酵和提取等工艺***而成。这款茶具有多种健功效。首先...

【闲谭】“素食之王”:外国人不知道,黑木耳的25种功效

18、对组织损伤有保护作用黑木耳含有的木耳多糖可促进血清蛋白质的生物合成,增强机体抗病能力,对机体损伤有保护作用。19、改善心肌缺氧黑木耳含有的木耳多糖能改善缺血心肌对氧的供求失调。20、抗胃溃疡黑木耳含有的木耳多糖能明显促进醋酸型胃溃疡的愈合。

护肝片的功效“大揭底”,熬夜养肝人必看

一是食补:我国素来有“青色入肝经”之说,因此平时可以多吃一些青色食物,例如:菠菜、西兰花等蔬菜(www.e993.com)2024年11月25日。另外,每天还要注意吃富含维生素的蔬菜水果,水果中含有大量的抗氧化剂,可以保护肝脏减少氧化损伤,对急慢性肝炎、肝硬化都有好处。除此之外,还要补充足够的膳食纤维,因为膳食纤维能够加速肠道蠕动,有助于加速肝脏代谢、降...

韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?

功效:中医认为笋味甘、微寒,无毒,在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。历史上的笋早在3000多年前,我国人民就开始食用竹笋了。我国第一部诗歌总集《诗经》有诗句:...

探索中老年抗衰养生食谱,时光之束呵护最美夕阳红

放入西兰花,加盐和生抽调味,继续翻炒几下即可。功效:胡萝卜富含胡萝卜素,西兰花富含维生素C和膳食纤维,这道菜具有抗氧化、防癌、促进消化的作用。除了合理的饮食搭配,中老年人还可以选择时光之束进行保养。时光之束是一款专门针对中老年人肌肤问题的护肤品,它富含多种珍贵的植物精华,能够有效改善肌肤松弛、皱纹...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)做法:1)香蕉切断,捣成泥;2)加入4勺米粉到香蕉泥中;3)加热水并搅拌。3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错...

轻壹养生:西兰花的功效与作用,吃西兰花的好处

——西兰花的功效与作用1、利于减肥西兰花可以说是所有减肥人士的必选食材,首先西兰花的含水量高,同时西兰花的膳食纤维也高,而且西兰花也是低热量的食材,因此食用西兰花不仅可以增加饱腹感,同时其中含有的营养成分还可以补充身体所需养分。2、保护视力...