立冬:三菜三果三汤,助你健康过冬|山药|莲藕|红枣|润肺|猪心|白...

山药。山药既是味美可口的佳肴,又是药用价值很高的药材。现代研究表明,它具有调节免疫、抗衰老、降血糖等多种药理作用。对于脾胃虚弱的人来说,山药不仅本身是很好的补品,而且有利于增强肠胃功能。由于山药属于淀粉类蔬菜,所以食用时,要相应减少其他淀粉类食物的摄入,如馒头、面条、米饭等。莲藕。中医认为,藕生食能清...

女人如花,需滋养!五种食材,吃出好气色,养出好气质!

它的主要功效是益心脾、补气血,对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠都有一定的疗效。每当我感到疲惫不堪时,总会泡上一杯桂圆茶,那淡淡的甜味和香气瞬间就能让我心情放松下来。桂圆不仅可以泡水喝,还可以用来煮粥或做甜品。我特别喜欢将桂圆与糯米、红豆等一同煮成甜品,那糯米的软糯、红豆的香甜与桂圆的甘甜完美结...

桂圆皮如何煮水喝减肥

3.龙眼壳:其味辛、性温,归肺经,具有祛风止痛、解毒生肌的功效,在临床上主要用于辅助治疗跌打损伤引起的局部红肿疼痛、风湿痹痛等症状。对于存在上述情况的患者,也可以遵医嘱通过煎服的方式进行治疗,从而达到辅助减肥的目的。4.其他功效:此外,还有龙眼叶、龙眼须等,也具有一定药用价值。如龙眼叶具有清热泻火、凉血止血...

这4类零食快给爸妈安排起来!补充营养、改善心情~

桂圆干富含葡萄糖、蛋白质、维生素B族等营养成分。具有补心益脾、养血安神的功效。老年人睡眠不好时,吃几颗桂圆干,有助于改善睡眠质量。part03奶制品BETTERLIFE奶制品是老年人零食的不二之选,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,易于消化吸收。1.酸奶酸奶经过乳酸菌的发酵,乳糖含量会低一些,更适合...

泰国龙眼——一颗来自热带的甜蜜之果

泰国龙眼不仅口感鲜美,营养价值也非常高。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养元素,对于提高人体免疫力,增强体质有着极好的效果。而且,泰国龙眼还含有丰富的维生素C和维生素B,对于抗氧化,抗衰老也有着显著的效果。此外,泰国龙眼还有着丰富的药用价值。在中医中,龙眼被认为有补心脾、益气血、安神...

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

然而,享受美食的同时也要注意,荔枝的热量相对较高,每100克含有71千卡的热量,这可是杨梅的2倍多(www.e993.com)2024年11月7日。所以,荔枝虽好,可不要贪吃!荔枝都有什么功效?在我国传统医学中,荔枝早已被视作珍贵的药材。不仅荔枝肉有药用功效,荔枝核也具备一定的药用价值。1.荔枝肉补脾益肝...

从现在到三伏,睡前用它敷肚脐,阳气足了脾胃好了小肚子也没了

在这里,桂圆也被称为龙眼,它是新鲜水果龙眼的干制品。桂圆不仅药用价值显著,而且更便于储存。从中医角度看,桂圆能够益气养血,其性质温和,具有很好的补益效果。艾绒则是由艾草加工而成。艾草具有纯阳之性,非常擅长补充人体的阳气。它所释放的热量与太阳的能量相似。就像我们通过晒太阳可以获得自然界的阳气一样,艾草的...

普洱茶能加白茶吗-普洱茶能加白茶吗百度百科

普洱茶是一种经过特殊工艺处理的茶叶,产自中国的云南省。普洱茶具有陈化和发酵的特点,因此具有独特的风味和健康功效。而枸杞和桂圆则是中国传统草药和水果,具有丰富的养分和药用价值。可以将枸杞和桂圆加入普洱茶中一起冲泡,这样可以增加普洱茶的口感和营养价值。

芡实是"入春第一米"

柑花富含和陈皮相似的挥发油,其中包括芳樟醇,桧烯,柠檬烯,β-月桂烯,α-罗勒烯,α-松油醇,顺-β-金合欢烯,香茅醛,反式-柠檬醛,异松油烯等多种烃类和醇类芳香性物质.这些物质不仅赋予了柑橘花特有的香气,也为其药用价值提供了基础.柑花能够帮助健胃消食,止咳...

春天,少喝鸡汤,多喝这一碗,建议一周煮一锅,补血安神睡得香!

经常听说剖腹产后,喝鸽子汤有利于刀口恢复,还可以补气血。而鸽子桂圆大枣汤,则是将鸽子与桂圆、大枣等食材熬煮而成的一道滋补养生汤品。这种汤既具有鸽子的营养价值,又兼具桂圆和大枣的特殊功效,是一款滋补养生的极佳选择。桂圆,被誉为“女性之果”,其味甘、性温,具有补血养颜、益气安神的功效,对于调理失眠、贫血...