铜仁市老年人体育协会荣获2024年全国民族原创排舞大赛三等奖
既可以集体共舞,又可以个人独享,形式多样,丰富多彩。其特点是舞步固定,但队形和手上动作可以由表演者自行编创发挥,因此变化无穷。同时,排舞也具有一定的体育锻炼价值,经常进行排舞练习,可以增强体质、增进健康。对于此类比赛活动,铜仁市老年人体育协会一直高度重视,在年度会议上提出目标任务,在专题会议上制定措施...
冬季锻炼这些项目更适合
广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰老,提高人体的活动能力等良好的健身效果。但建议,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。4.太极拳老年人打太极,既能...
冬季运动有哪些注意事项?
广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质、增进健康、延缓衰老、提高人体的活动能力等良好的健身效果。但建议最好饭后1小时再去跳舞,每次别超过1小时。4.太极拳打太极,既能调心、养气,延年...
舞起来!排舞系列课程(一)
舞起来!排舞系列课程(一)排舞排舞,起源于美国70年代的西部乡村舞蹈,是具有娱乐性、观赏性、健身性于一体的运动形式。同时,排舞也具有体育锻炼价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,从而达到增强体质、增进健康的目的。简单易学,舒缓身心跟随音乐的律动一起舞动,小嘉带你一起学习排舞系列课...
舞出风采,舞出快乐!排舞爱好者们都来这里打卡
据介绍,排舞是将健身性、娱乐性、观赏性、趣味性和群众性等融为一体的运动形式,有着很高的体育锻炼价值,能够舒缓身心压力、塑造优美形体、增强身体协调性。徐汇区以推动全民健身为宗旨,大力推广线上赛事活动新模式,为排舞爱好者提供了一个良好的展示和交流切磋的平台,进一步推动全民健身运动的开展,积极营造“处处...
运动迎新年——全国各地举办丰富多彩的全民健身赛事活动
在不少地方,全民健身赛事活动与地域特色、民俗文化深度结合,挖掘了体育的多元价值和功能,推动“体育+”走深、走实(www.e993.com)2024年9月9日。在安徽,结合大运河文化开展了安徽省“行走大运河”全民健身线上徒步赛活动,全年龄段均可参与,共设30个开卡,参与者每天行走完成5000步即可成功通过一个关卡,成功完赛第一关的参赛选手可获得电子完赛...
江西省第四届职工运动会新闻发布会在南昌举行
本届运动会的竞赛项目共设14个大项和76个小项,以适宜职工广泛参与的运动健身竞赛项目为主,突出群众性兼顾竞争性,力求项目的带动性和覆盖面,具有很强的社会普及性和参与性。14个大项分别是:游泳、跳绳、趣味项目、拔河、乒乓球、羽毛球、围棋、象棋、第九套广播体操、太极拳(剑)、田径(马拉松)、网球、篮球、排舞...
中国残疾人体育事业发展和权利保障
各级各类学校组织残疾学生开展适合其特点的日常体育活动,创编推广排舞、啦啦操、旱地冰壶等适合残疾学生集体参与的运动项目。鼓励大中小学生参与特奥大学计划和融合活动等项目,动员医务工作者参与体育康复、运动员分级、特奥运动员健康计划等活动,组织体育工作者参与残疾人体育健身、竞赛训练等专业工作,为残疾人体育提供志愿...
2022年浙江省老年人哑铃操、橡皮筋操培训和交流展示活动在嘉兴举行
首先进行的是哑铃操交流展示,运动员们随着“健康走出来”的欢快节拍,排着整齐的队列,个个精神抖擞,动作刚劲有力,全面地展示了哑铃操锻炼全身各部位肌肉的良好效果。稍事休息后,橡皮筋操交流展示开始,橡皮筋操是由各队按照锻炼要求自选音乐、自编队形,把橡皮筋操的基本动作融入其中,从而展示橡皮筋操的锻炼效果。各队...
北京市体育局关于印发《2019年北京第二十二届中老年优秀健身项目...
2.套路编排要最大限度地利用场地,不少于6种队形变化,充分发挥和利用各项目自身的技术特点和优势,选用符合体育健身需要、适合身体锻炼的动作;切实重视身体的锻炼,满足预防中老年人身体运动器官功能衰减的健身需求,令创编的套路具有健身性、保健性、艺术性,既锻炼身体又有观赏性。