秋天吃饺子,这馅千万别错过,营养极高,清香爽口,比肉饺子香
不仅能补充营养,增强体质,利于骨骼和大脑的生长发育,还具有健脾养胃、润肠通便、保护视力、清热去火等好处,非常适合秋天食用。自己种的菜,绿色纯天然,婆婆都是优先考虑她3岁大孙子的口味了,3岁的孩子是肉蛋爱好者,青菜是一口不尝,但剁得碎碎的包饺子,还是非常喜欢的,这也是我对付孩子挑食的绝招了。今天用鸡毛菜搭...
冬至到,吃水饺,4种“饺子馅”端上桌,营养健康,寓意吉祥团圆
各种维生素和钙、磷、铁等微量元素,有促进肠道蠕动、预防便秘、减脂等作用,想要韭菜馅饺子好吃,韭菜的加入时间是有讲究的,一定要等开始包饺子的时候再加入切好的韭菜碎,过早加入韭菜,不仅没有韭菜香,还会形成一种特别奇怪的味道,很多人称之为“韭臭味”,让这个馅料功亏一篑;...
这菜全身是宝,别只吃根茎,叶子才是宝,鲜嫩营养高,包饺子真香
这道红薯叶素馅饺子不仅健康美味,而且充分利用了红薯叶的营养价值。红薯叶在焯水之后依然保持了鲜嫩的口感,搭配鸡蛋和海米,馅料丰富而有层次感。鸡蛋的香嫩与红薯叶的清香互相融合,海米的鲜味为整个饺子增添了一丝海鲜的鲜美,入口后唇齿留香。此外,红薯叶作为一种季节性食材,正值最佳食用期,这道饺子不仅是对传统素馅...
后悔现在才知道这个饺子馅儿,原来这么好吃!比荠菜韭菜都好吃!
除了口感上的独特魅力,莲藕饺子在营养方面也是可圈可点。猪肉提供了丰富的蛋白质和必需脂肪酸,为身体提供能量;莲藕则以其高纤维、低脂肪的特点,促进了肠道的蠕动,有助于消化与排毒。两者结合,既满足了人们对美味的追求,又兼顾了健康饮食的理念,真正做到了美味与健康的双重享受。此外,莲藕饺子的制作过程虽不复...
秋天,不建议买这5种蔬菜,不仅没营养还伤身体,菜贩自己都不吃
丝瓜虽然是夏季常见的清热解暑蔬菜,但到了秋天,丝瓜变老,容易出现内部结丝的现象。这样的丝瓜在食用时口感较差,且纤维增多,营养价值明显下降。内部结丝的丝瓜不仅失去了应有的清脆嫩滑,还可能含有过多的纤维素,难以消化,影响肠胃功能。尽管以上几种蔬菜在秋天并不适宜食用,但秋季仍有许多时令蔬菜营养丰富,口感绝佳。
8月,遇到这菜抓紧吃!鲜嫩营养,全身是宝,季节性强,错过等1年
韭菜苔与鸡蛋、海米的搭配,使得饺子馅料鲜美多汁,营养丰富(www.e993.com)2024年10月7日。鸡蛋的嫩滑与韭菜苔的脆爽形成对比,金钩海米则增添了海鲜的鲜香,使得饺子口感层次更加丰富。韭菜苔的清香味与其他食材的融合,使得整道饺子清爽不腻,特别适合在夏秋交替的时节食用。8月是韭菜苔最鲜嫩的季节,不仅口感极佳,营养价值也极为丰富。它既可以...
这种营养价值高的花现在不吃,错过等一年
槐花富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素,还富含对人体有益的植物多酚,如芦丁、没食子酸、咖啡酸、槲皮素、儿茶素、大豆皂苷、刺槐苷、槐花多糖、鼠李糖刺槐苷等营养物质。槐花中富含的维生素C被称为人体中过氧化物的“清道夫”,能够促进抗体形成,增强人体免疫力,在抵抗病毒、身体恢复及促进槐花中钙、铁的吸收等...
青稞营养价值“三高两低” 购买选青稞含量高的
广西市场监管局3月1日发布“青稞制品的消费提示”,青稞营养价值高,要会选、会吃。营养:“三高两低”青稞具有高蛋白质、高纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点,是“三高两低”的粮食作物。与其他谷物相比,青稞含有更丰富的B族维生素、不饱和脂肪酸和多种矿物元素,如铜、铁、硒等。青稞富含β-葡聚糖,有助...
深入了解鳕鱼桃仁三明治的营养成分与健康价值
这两道冬季养生美食——三鲜香芹水饺和鳕鱼桃仁三明治,不仅味道美妙,更是养生滋补的佳品。它们提供了丰富的营养元素,有助于滋阴潜阳,温暖身体,同时也为寒冬中的养生饮食带来了新的选择。三鲜香芹水饺和鳕鱼桃仁三明治,作为冬季养生的两款佳肴,不仅口感鲜美,更蕴含着丰富的营养价值。它们以滋阴潜阳的特性,为寒冷的冬日...
饺子,一种营养均衡的食物!
饺子非常符合膳食宝塔的要求。饺子既是主食又是副食,既有荤菜,又有素菜,营养素比较全面。素馅饺子里大白菜、韭菜、苗香等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维;肉馅饺子里鱼、虾、猪肉、牛羊肉可补充优质蛋白等。另外,包饺子时可以把孩子不爱吃的胡萝卜用馅巧妙地藏起来,剁碎的蔬菜馅也不容易塞牙,让人不知不觉地...