初夏是孩子用脑关键期,建议多吃八道养脑菜,补充脑力营养价值高
因此,进入初夏以后,孩子们也进入了用脑的关键时期,建议家长们别太节省,多给孩子吃八道养脑菜,补充脑力,营养价值高。接下来,我分享一下做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、黑椒牛排食材准备:牛排、黑胡椒碎、青红椒、洋葱、姜蒜末。做法流程:1.牛排剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的...
韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?
功效:山药调养脾胃,补肾益肺;白术健脾益气,燥湿固表;白扁豆补脾益胃,和中化湿;黄豆芽补益气血,利湿除痹;猪排骨,性平、味甘咸,补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。此汤具有健脾醒胃、扶正祛湿的作用,对脾虚运化失健、精神不振者特别适宜。历史上的山药山药原产于中国,山药的栽培起源于长江中下游地区,距今已有4000多...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
在豆芽中,黄豆芽是营养最丰富的,发芽之后维生素C含量增加,钙,铁,磷,锌等营养物质也散发出来,是适宜春天多吃的蔬菜。配上油豆腐简单翻炒一下,便是一道极佳的家常下饭菜。食材:黄豆芽,油豆腐,大蒜籽;盐,蚝油,生抽,料酒做法:1、黄豆芽摘去根部,清水泡十分钟后洗净;2、油豆腐对半切开;3、大蒜籽拍扁切碎...
它是“天然开塞露”,3元一斤!简单一炒,营养鲜嫩,开胃又解渴
首先,将韭菜洗净沥干水分后切段;将鸡蛋打碗中加入调味料搅拌均匀;热锅倒油后倒入鸡蛋液,煎至金黄后切块备用;锅中再留底油,加入韭菜段翻炒至断生,最后放入蛋块一起炒匀即可。韭菜的清香与鸡蛋的滑嫩相互融合,带来一道香气扑鼻的美味佳肴。炒合菜韭菜炒合菜是一道色香味俱佳的下饭好菜。准备粉条、黄豆芽、...
夏天增强体质,可以多吃这七道菜,富含优质蛋白质,好吃又营养
夏天增强体质,可以多吃这七道菜,富含优质蛋白质,好吃又营养,鸡蛋,牛肉,虾仁,香菇,鸡腿,西兰花,黄豆芽,西葫芦,蛋白质,增强体质,营养价值
今日谷雨:吃三样,喝三样,健康就靠这三样!全家这样做一年少生病!
黄豆芽不仅可以清热解毒,还有滋润肌肤的作用(www.e993.com)2024年9月8日。多吃黄豆芽对身体大有益处!02吃香椿香椿是一种很常见的野菜,其中含有大量的维生素e。不仅香味醇厚味道鲜美,而且具有很高的营养价值。香椿可以凉拌也可以炒鸡蛋,都是非常美味简单的做法。除此以外,...
雨水后萝卜、白菜都靠边,这菜要常吃!养肝又补血,滋味也很鲜~
4、黄豆芽黄豆芽是所有豆芽中营养价值最高的。中医中讲,黄豆芽味甘、性凉,具有健脾利湿、补气养血、清热解毒、润养肌肤的功效。其功效强于黄豆,且无副作用。尤其适合脾胃湿热、大便秘结、气短乏力、三高的朋友食用。不过提醒大家:黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒的朋友少食。
特别适合冬天吃的6道素菜,减脂减重解油腻,越吃越健康,快安排
最后加一点生抽翻炒均匀,再倒入鸡蛋、盐、鸡精快炒几下,就可以出锅了,非常好吃,下饭很香。三、韭菜炒黄豆芽做法:韭菜摘净洗净,沥干水分,再切成小段。黄豆芽去掉豆壳洗净,沥干水分。火腿肠或者胡萝卜切成细丝。锅内加油,烧热后放入豆芽,炒到断生,再加入生抽、米醋、白糖快炒均匀。
这4种素菜是“吸油大户”,比肥肉还肥!难怪瘦不下来
茄子营养丰富,它低脂低糖,饱腹感又强,只要做法对了,也可做为健康食品。蒸茄子、锡纸烤茄子,都是比较推荐的做法,或者先用微波炉加热2分钟,然后再炒,以减少吸油量。2西红柿炒鸡蛋这道菜可以说是最为简单的家常菜了,为什么说它比肉还“肥”呢,多数家庭在做西红柿炒鸡蛋时会放两次油:炒鸡蛋放一次;捞出鸡蛋...
黄豆芽 炒鸡蛋 粉条
光大期货:需求稳定鸡蛋期现价格延续震荡1月24日09:29产经光大期货儿子2022年1月23日学习小结1月24日12:29教育经验高中语文教材年夜饭点心篇之蛋黄酱香蕉“糖果”,新年里甜甜蜜蜜1月24日15:07菜谱蛋黄酱香蕉3寓意吉祥的家常菜,简单方便、美味下饭,年夜饭少不了它1月24日16:17菜谱家常菜酸菜...