秋天一碗汤,冬天少受苦!平常要常喝这汤,营养易消化,别不懂吃

尽管此汤具有补气养血、增强免疫力的功效,但考虑到孕妇体质特殊,以及某些食材可能存在的潜在风险,建议孕妇在食用前咨询产科医生或营养师,以确保孕期饮食安全。综上所述,山药羊肚菌莲子炖龙骨汤虽美味滋补,但在食用时亦需量力而行,根据自身情况合理选择,方能真正达到滋养身心的效果。山药羊肚菌莲子炖龙骨汤是不错...

营养新食尚 | 药食同源,带火了“养生水”带不火“中药茶饮”

比如健脾胃,往往会涉及莲子、茯苓、山药、芡实等;祛湿气,则会提及红豆、薏米、茯苓、芡实、陈皮等;补气血,则主推黄芪、红参、枸杞、红枣等。今年夏天格外漫长,也让养生水彻底火出圈。以元气森林旗下「自在水」系列为例,自2023年2月上市以来4个月内销售额破亿元,一举成为元气森林销售额最快破亿元的产品。“...

全面解析:莲子陈皮的功效与作用及其禁忌

2.抗氧化:莲子心和普洱茶中都含有丰富的解多酚类化合物,有很好的好处抗氧化作用,可以清除人体内的起到自由基,缓衰老。3.降血压:莲子心和普洱茶中都有很好的指导降血压效果,对于血压偏高、心脑血管疾病有很好的意见保健作用。结语:莲子心和普洱茶是传统的药材健饮品,具有很多的也可以营养价值和医疗保健作用。不...

月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同

南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等...

营养丰富正热销!莲子虽好,可莫要“贪食”哦

孙媛媛表示,莲子淀粉含量低于米、面等精粮,且直链淀粉含量较高,脂肪含量低,可以在主食中与谷物适量搭配食用,有助于糖尿病患者保持血糖稳定,避免血糖的较大波动。同时,莲子中维生素种类相对齐全且含量较高,富含钙、铁、锌等微量元素,还含有18种氨基酸,其中7种是人体必需氨基酸。谷蛋白、清蛋白、球蛋白和醇溶蛋白...

莲子生吃熟吃功效不一样

南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢(www.e993.com)2024年10月30日。中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等...

山姆撤柜必抢[东健堂茯苓百合美龄粥]3罐39.9元!精选十大白养食材...

(茯苓、百合、黄豆、银耳、莲子、山药、薏米、白芷、杏仁、糙米)多重原生营养,外白内润更滋养(5大矿物成分、3大植物成分,真的是高膳食纤维高蛋白)配料表真干净,吃的出食物真正的味道开盖冲泡即食,吃起来好丝滑美容养颜、健脾开胃、补血益气...

白豆的功效与作用吃法

一、功效1.补充营养:白豆中含有人体所需的氨基酸,并且含有钙元素、铁元素等多种微量元素,适量食用可为人体补充一定的营养物质。2.提供能量:白豆中含有较多碳水化合物,进食后被机体消化吸收生成葡萄糖,在体内转化为热能,从而为人体活动提供充足的能量。

30种藏在美食中的香料及作用,涨知识了!

薄荷可去除异味、增香味,调节口味,增进食欲的作用。在烹饪中,主要选用其叶,可与小米、大米、荆芥、莲子等煲粥,或焯熟后凉拌、与肉丝炒食或裹面炸食。因薄荷的主要营养成份为挥发油,不宜水洗,不宜久煎,煎煮时应后下,入馔不宜久烹。但人们吃薄荷主要还是用其芳香清凉之味作为调味品,主要用于调制饮料和糖水;有...

寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味

气血的功效,益智补脑,可改善睡眠;增强食欲:八宝饭中添加了多种干果,莲子性平味甘,含有较多的蛋白质,葡萄干清爽香甜,豆沙口感绵密,膳食纤维含量高,加上桂花的香气,颜色亮丽,增进食欲;健脾养胃:八宝饭的主要食材是糯米,糯米含有钙、磷、铁等丰富的微量元素及大量的碳水化合物和脂肪,适量食用糯米可起到健脾养胃的作用...