【海陆丰味】解锁汕尾美味:海丰篇

虎噉金针菜营养极为丰富,它含有人体所需的16种氨基酸和多种矿物质,它不但外观好,而且品质靓、口感好,具有健胃消食、养心解忧等功效。虎噉金针菜久有盛誉,驰名中外,产品远销国内外,备受消费者青睐,是国家地理标志产品。油占米油占米是广东省优质的米种之一,素有“米中珍珠”之称。来自“鱼米之乡”海丰的...

秋天,劝你多吃南瓜!但这5类人要少吃!

南瓜的营养价值很高,它含有对于保护视力、促进骨骼发育有着重要作用的维生素A。所以,对于经常用眼的人群,如学生、上班族等,多吃南瓜有助于缓解眼睛疲劳,预防近视。南瓜中还含有丰富的维C,可以抗氧化、提高免疫力,能够帮助我们抵抗自由基的伤害,延缓衰老。此外,南瓜丰富的膳食纤维,还可以让人有饱腹感,有助于控制...

板栗南瓜和贝贝小南瓜的区别,你能分清楚吗?

而且,南瓜的用途还非常广泛,不仅可以做成美味的南瓜饼、南瓜汤,还可以用来美容养颜。南瓜中的维生素A有助于皮肤修复和保湿,可以帮助我们拥有光滑细腻的肌肤。板栗南瓜和贝贝小南瓜是两种非常受欢迎的南瓜品种,它们在口感、用途和营养价值等方面都有一些不同。从外观上看,板栗南瓜和贝贝小南瓜的形状和颜色都略有不同。

科普| 吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

南瓜富含维生素A和膳食纤维,热量低,适合减脂人群。其低升糖指数使得南瓜不会显著提升血糖水平。吃法推荐:可以煮成南瓜粥,加入小米或糙米增加饱腹感。也可以将南瓜切块蒸熟后食用。黄婷婷摄6.紫薯紫薯不仅含有丰富的膳食纤维,还富含花青素,有助于抗氧化,减少炎症反应。它的升糖指数较低,适合作为减脂控糖的主食。

栗味南瓜惹人爱 春季育苗需注意

栗味南瓜因品质优良、有浓郁香味,并有健康保健功能,深受市民喜爱。近年,北京市农业技术推广站在京郊主要推广了两种类型的栗味南瓜。一是,贝贝南瓜,口感甜香,有板栗的粉糯,营养价值极高,兼具采摘及观赏性;二是,贵族南瓜,它两头略尖中间圆,金黄瓜肉,具备十足的贵族感。目前,正值春大棚育苗期关键时期,现提出苗期生...

全民营养周 | 核桃、板栗、杏仁等坚果的功效你知道吗?

作用中医认为,甜杏仁性平,味甘,无毒,归肺、大肠二经,有润肺止咳,润肠通便之功效(www.e993.com)2024年11月25日。现代营养学认为,食用杏仁有助于调控胆固醇水平,选择杏仁作为零食,是预防代谢性疾病和心血管疾病的一种简单方法。而杏仁所含有的水杨苷,可以作为一种“止痛剂”使用,在治疗紧张性头痛时,可以吃一把杏仁来帮助缓解。

南瓜浑身都是宝,上润肺、中养胃、下补肾,这么吃才最营养!

发糕蒸熟后关火焖5分钟揭盖。功效:补中益气,滋肾暖胃,治阴虚南瓜山药盅材料:南瓜,山药。做法:山药煮熟碾成糊状,南瓜切掉顶部,放在碗中;将山药糊放入南瓜隔水蒸即可。作用:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,牙口不好的老人适宜食用。

南瓜家族的营养告白:保护眼睛和黏膜、有利血压和骨骼

啥样的南瓜营养高?南瓜品种不一样,成分差异挺大。如何才能快速判断南瓜的营养价值?告诉大家几个简单方法:南瓜肉的橙黄色越深,所含的胡萝卜素越多。浅黄色就差多了;南瓜味道越甜,所含可溶性糖分越多;南瓜质地越面,所含淀粉比例越高。又面又甜,热量更高。至于维生素C和钾,各品种差异没有那么大。

厉害了!遵化这里4000亩南瓜太抢手!分分钟成“网红”!

营养价值超丰富甜栗南瓜营养丰富，富含维生素B和维生素C，以及胡萝卜素等多种物质，这些营养成分易于人体吸收，平时食用能补脾健胃，也能预防夜盲症。另外甜栗南瓜中还含有大量的天然胶质，这种物质进入人体以后能清肠排毒，预防细胞癌变。还具有保护肠胃、强壮骨骼、预防中风的功效。南瓜牛奶把蒸熟的南瓜和牛奶一起...

十大坚果的功效+食用禁忌,千万别买错了!

作用中医认为,甜杏仁性平,味甘,无毒,归肺、大肠二经,有润肺止咳,润肠通便之功效。现代营养学认为,食用杏仁有助于调控胆固醇水平,选择杏仁作为零食,是预防代谢性疾病和心血管疾病的一种简单方法。而杏仁所含有的水杨苷,可以作为一种“止痛剂”使用,在治疗紧张性头痛时,可以吃一把杏仁来帮助缓解。