夏有三伏,中伏最热,建议:多吃“1豆2肉3菜”,健康舒服过三伏
4、我觉得凉的绿豆沙比热的好吃,想要更凉爽的可以放进冰箱冷藏,这么热的天,一碗绿豆沙的幸福感真的超棒的!不过注意,很热的时候不要吃/喝冰凉的东西噢吃2肉一、鱼肉推荐食谱:黑鱼豆腐汤黑鱼含有大量的蛋白质,对于恢复体力补气血、术后伤口愈合都有很大的帮助食材:黑鱼、卤水豆腐、玉米、葱姜、盐、白胡椒...
...与食品】不到长城非好汉,不吃烤鸭真遗憾,烤鸭有哪些营养价值...
鸭肉的营养价值很高,富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等,脂肪酸构成以单不饱和脂肪酸为主,饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例比较合理,优于畜肉。尽管如此,北京填鸭要显著肥于普通鸭子,脂肪和胆固醇含量都比较高。无论焖炉烤鸭还是挂炉烤鸭,在营养成分上没有太多区别,都属于高脂...
买1斤鸭腿,教你做酱焖风味的家常菜,搭配山药焖一焖,嘎嘎好吃
山药酱焖鸭块,以其独特的口感和营养价值,成为了健康饮食的代表。在历史上,许多名人也对这道菜赞不绝口。如宋代文学家苏轼,就曾有诗赞颂鸭肉的鲜美。而山药,更是被历代医家推崇,如明代李时珍在《本草纲目》中就有详细记载。这些历史人物和经典故事,为这道菜增添了浓厚的文化色彩。详解烹饪步骤准备材料:准备新...
入伏前,建议多吃这肉,比猪肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
总结起来,腐竹焖鸭肉是一道既美味又营养的家常菜,特别适合在三伏天食用。鸭肉的滋补功效和腐竹的营养价值,能够帮助人体在高温环境下保持健康,清热解暑,是一道不可多得的夏季佳肴。
今日小暑!记得吃“水中6鲜”,应季而食,营养去燥,舒服过夏天
推荐食谱:油焖茭白食材:茭白、葱段、蒜片、生抽、老抽、盐、糖做法:1、茭白处理干净后切滚刀块(窄长一点更易入味)2、锅中油热爆香葱段、蒜片,茭白放入煸炒至边缘微微焦黄,加入生抽、老抽、少许糖和盐简单调味3、加少量清水焖煮4分钟就完成啦!油焖茭白意外地好吃!加的油不是很多,担心糊锅所以加了少量...
“散装”江苏,究竟有多好吃?
而秋天,桂花鸭就来了!最受欢迎的盐水鸭,加入了桂花,咸香鲜嫩的鸭肉,带着桂花的香气,一口吃进一个秋天!/南京板鸭/越嚼越香的是南京板鸭,南京板鸭外形较干,状如平板,肉质酥烂细腻,香味浓郁,故有“干、板、酥、烂、香”(www.e993.com)2024年9月15日。/鸭血粉丝汤/论鸭子的一万种吃法,不能少得了鸭血粉丝汤。
初冬多吃这个肉,暖身进补不长胖,营养价值不输羊肉,比牛肉便宜
3、豆瓣酱比较咸,不建议加盐了,没有豆瓣酱可以用1勺蚝油和1勺盐代替,500毫升啤酒觉得不够,可以添加1大碗清水一起炖煮。四、紫苏焖鸭好吃到汤汁都不放过的紫苏焖鸭,赶紧收藏好哦!紫苏的香味,加上鸭肉的口劲,直接多吃两碗饭食材:鸭肉、紫苏、葱、姜、大蒜...
进入暖4月,少吃鸡肉和猪肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足!
三、虾肉:虾肉味甘咸寒,性凉,具有清热解毒、滋阴润燥的功效,非常适合春季养生。而油焖大虾是一道口感鲜美、色泽诱人的美食,简单易做,适合家庭日常烹饪。接下来,让我们一起学习一下制作油焖大虾的详细做法吧!推荐食谱:油焖大虾准备食材:大虾500克,姜片适量,葱段适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白糖...
蛋白质是生命元素,这5种食材,优质蛋白胜过90%食材,记得多吃
5、炖煮至鸭肉熟透,转大火收汁,放入青红椒块,加适量食盐、鸡精调味,翻炒几下,青红椒断生即可盛出食用。二、牛肉牛肉是公认的高蛋白食材,蛋白质含量约为22.6%,而且味道鲜美,肉质细嫩。尤其是对于中老年来说,牛肉脂肪含量低,富含多种维生素和矿物质,是高营养价值食材,多吃牛肉对身体健康有益无害。
芒种| 马上是“毒5月”,记得吃3种食物,清凉解暑、平稳入伏
吃上一口柠檬鸭,你会觉得鸭肉鲜嫩多汁,还有柠檬的清香。在炎热的夏天,吃上一道这样的菜,感觉整个人都清爽了。2、泥鳅:水中的营养宝库“天上斑鸠,水中泥鳅。”这句谚语生动地描绘了泥鳅的珍贵地位。尤其在芒种时节,泥鳅以其肥美的肉质和丰富的营养价值,成为了人们滋补身体的理想之选。