南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂
李医生笑了笑:"南瓜最好的搭配是绿叶蔬菜和瘦肉。南瓜中含有丰富的胡萝卜素,与绿叶蔬菜中的维生素C搭配,可以促进胡萝卜素的吸收。而瘦肉中的优质蛋白质,则可以弥补南瓜蛋白质含量较低的不足。"周老伯若有所思地点点头:"原来如此。那我以后就这么吃。"李医生继续说道:"南瓜最好蒸着吃或者煮汤。这样可以最大...
末伏进补,推荐多吃八种蔬菜美食,美味好吃不上火,营养价值高
二、南瓜炒肉准备食材:瘦肉、南瓜、蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净片薄片,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、南瓜去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入南瓜一起翻...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
南瓜毛豆豆腐汤食材:贝贝南瓜、毛豆、豆腐、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后用食盐搓洗干净贝贝南瓜,接着切成小块备用,再准备好毛豆和豆腐。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末煸炒,炒至变色后,再加入贝贝南瓜和毛豆炒香。3、接着往里加入适量的清水大火煮开,接...
秋天使劲吃它,健脾养胃,买10斤晒成干,随吃随取,营养又好吃!
总的来说,南瓜干小咸菜是一道健康美味且极具季节性的食物。它不仅能够为我们提供丰富的营养,还能带来秋冬季节特有的风味。趁着秋日的阳光,还不赶快动手试试?
看似简单的给食物削皮,也是有技巧的
3.吃南瓜的时候,南瓜的皮不要削掉了。有些人专门喜欢吃南瓜皮,觉得南瓜皮的更好吃。4.无论是生吃还是还是做菜吃,都不要把萝卜最外面一层萝卜皮去掉了,萝卜皮的营养价值很高,萝卜的很多营养都在皮里面。5.红枣的皮不好消化,吃红枣的时候可以蒸熟了之后,直接把皮吐掉。
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
在这样大丰收的季节,有17种应季食物很营养,又很好吃(www.e993.com)2024年10月24日。这篇文章就一一给大家分享。一、推荐吃的应季主食红薯、土豆、芋头、山药、南瓜作为薯类,都可以替代部分主食,建议每天吃50~100克,100克大概相当于半小碗米饭(55-75克)。▲图:100克土豆▲图:100克地瓜...
板栗南瓜和贝贝小南瓜有什么区别?哪个更营养好吃?
共学二十届三中全会精神!嘉定区北部片区“青年党员课堂·白领学习驿站”第三季度活动来了10月4日14:01|滚动消息白领嘉定区头条号入驻素菜大全v教你做素菜,喜欢的关注!非常好吃的杏鲍菇家庭做法,加入一些海苔碎,浓香好吃,建议收藏教你做没有肉的焦溜肉片,浓香好吃,入口即化,食材你肯定想不到秋季必备的...
夏天,少吃西瓜南瓜,多吃它,全身是宝,两块钱一斤,脆爽好吃,营养又...
大热天的,别老盯着西瓜南瓜了,虽然它们甜滋滋的挺解渴,但你知道吗,有个家伙在夏天可是个宝藏食材,两块钱一斤,实惠又健康,吃起来嘎嘣脆,营养满满还解馋。我说的是谁呢?就是那不起眼的黄瓜!黄瓜,这家伙在夏天可是个大明星,菜市场里一筐筐的,绿油油,水灵灵,看着就让人心里凉快一半。为啥说它是全身是宝呢?
香甜可口的南瓜香菇百合饭,营养又好吃→
南瓜香菇百合饭秋季末尾,阴气将旺,宜减苦增甘,补肝益肾,助脾养胃。目前,正是个吃南瓜的好季节。中医认为南瓜归经属脾、胃,性味甘温。具有补中益气、解毒杀虫和消炎止痛的功效。膳食制作所选食材:小南瓜1个、香菇4朵、豌豆、百合干、猪肉丁、大米适量。
金丝南瓜:做法大全、好吃窍门一网打尽!
金丝南瓜普洱茶不仅具有独特的上网风味,还具有丰富的原来营养价值。它含有丰富的居然茶多酚和儿茶素,这些成分都具有很强的劳斯莱斯抗氧化作用。同时,它还含有各种维生素和矿物质,对人体的做好健有很好的切片保健作用。喝金丝南瓜普洱茶可以帮助人们消除疲劳,促进新陈代谢,改善肠胃功能,还有助于降血脂、降血压等。