秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养

五、鲫鱼豆腐汤这个鲫鱼豆腐汤的做法,鱼汤奶白!不腥,还没刺,鲜掉眉毛了!鲫鱼豆腐汤具有很好的营养价值!补充多种营养物质,增强免疫力。食材:鲫鱼、姜片、香菜、豆腐做法:1、热油放鲫鱼姜片煎得两面焦黄,倒入开水,一定要开水(这个是汤水奶白的关键)2、煮5分钟后把鱼捣碎,接着煮,半小时后把鱼骨捞起来3...

春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

秋冬季也是孩子长高的黄金期?

“秋冬喝些暖暖呼呼的骨头汤既能帮助孩子长个子,又有营养,还能取暖”“大骨头汤是大补的”……是不是有很多家长都会这样觉得大骨头汤是好东西,秋冬多给孩子喝能补身体,但从营养学上来看,汤汁中的营养价值并不高,还含有大量的脂肪,吃多了反而会引起儿童肥胖等各种健康问题,过度的肥胖还会抑制身高生长。秋冬儿童进...

许双虹医生:脾虚不长个的孩子,深秋多喝这碗汤,助力孩子长高个

一、生阳气黄芪、党参补气升阳、益气健脾,能提升孩子的整体阳气水平,为生长发育提供强大的动力支持。二、养脾胃白术、山药、红枣三药共用,不仅能强健脾胃功能,还能促进营养物质的吸收利用,为孩子的生长发育提供充足的营养支持。三、收虚火茯苓可以健脾宁心、利水渗湿,能通过调节体内的水分代谢和平衡阴阳,从而平息...

春季孩子长个子,多喝这个汤,1健脾2养胃3补钙,身体强壮长高个

超级鲜美的裙带菜山药肉丸汤,提供多种营养素,有助于增强体质,促进健康。不仅仅是正在长个子的孩子,也非常适合家中的老人食用,健脾养胃又补充了钙质,喜欢的可以试试看哦!小贴士1、如果喜欢吃带颗粒感的肉丸子,那么不需要搅打成肉泥,直接剁碎就可以了。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

鲜香软嫩的双蛋白补充方案,大孩子小孩子都能吃,优质蛋白质是宏量营养素中最能促进长个子长身体的,最好每天都有～7南瓜蒸牛肉??食材:南瓜、瘦牛肉??做法:1.牛肉切薄片加葱姜、酱油、淀粉,往一个方向抓拌均匀,腌制15分钟(www.e993.com)2024年11月20日。2.南瓜去皮去籽,切片铺碗底,腌好的牛肉铺面上。

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

营养点评:新鲜猪肝中富含维生素A\D和矿物质铁锌硒,B族维生素含量也很好,整体营养素密度很高。而菠菜是深绿叶蔬菜的佼佼者,类胡萝卜素含量名列前茅,还有较高的膳食纤维、叶酸。枸杞也是胡萝卜素“小宝库”,同时富含B2、还有枸杞多糖,放汤里还能点缀,可以说是一道色香味俱全的助力长高营养汤~...

喝骨头汤能长身高?错!甚至有害!丨健康总动员

多多进补，孩子一定高吗？日常饮食需营养均衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白（如蛋、奶、鱼、肉虾类）的食物。长辈们心疼晚辈，各种补品、保健品，如蜂王浆、海参、蛋白粉等；油炸、腌制类食物及果汁（包括鲜榨果汁）、饮料、甜食等高糖类食物的大量摄入，往往过犹不及。另外，并没有什么有助长高的...

乐健康|出现百日咳症状应及时就医排查;孩子春季吃这三种食物能长高

补钙小贴士①蔬菜补钙非首选。春笋、荠菜、菠菜等春季的一些时令蔬菜中虽然也含有较多的钙元素,但其吸收利用率低,还包含较多的草酸、植酸、膳食纤维等物质,可能会阻碍钙的吸收,不建议作为补钙的首选食物。②骨头汤不能补钙。骨头中的钙是以磷酸盐形式存在的,并不溶解于水,多喝骨头汤不仅不能补钙,还会因摄入大量...

今年春天寒湿偏重!每天晨起喝好这杯太极汤,生阳气、祛寒湿

如果有感冒的预兆,太和汤也能调节体温、清洁人体内环境,帮助排汗喝排尿,加速体内细菌病毒排出。真正的治病养生,不需要多贵的药。哪怕一杯平凡普通的白开水,在中医眼里也是有价值的,是可以被当作诸药之源的。所以,你说感冒多喝热水、肚子疼多喝热水、嗓子痛多喝热水有用吗?