完全不吃盐对肾好,豆腐是劣质蛋白,降压药有依赖性...肾的谣言,你...

周围的亲戚同事们会说你这个病不能吃蛋白,不能吃豆腐,反正蛋白含量高的都少吃,尽量不吃,最后我不敢吃鸡蛋,不敢碰豆腐,天天素菜为主,一度极度消瘦,抵抗力低,老是感冒。接触肾上线后,我才知道,在医生的治疗下是可以生孩子的,鸡蛋和豆腐是优质蛋白是可以每天吃的。12认识肾上线以前听说吃啥补啥,我妈说同...

老了想腿脚利索,别只吃钙片,这4种高蛋白食物常吃,身体更有劲

萝卜羊排汤不仅滋润可口,更富含优质蛋白;酱汁萝卜牛筋则将传统与营养完美结合;aa.ycxxsj酱鸭香嫩可口,满足味蕾的同aa.fs-hanvic时也能提供必要的营养;而小黄鱼烧豆腐则是一道营养均衡的佳品。这些美食不仅能增强体力和灵活性,还能让老年人的餐桌更加aa.a2024丰富多彩。坚持每天摄入这些高蛋白食物,定能让...

讲真!这 5 种“伪豆腐”,不吃太可惜了

市面上的血豆腐主要有猪血和鸭血,它们的营养优势是特别补铁,又给身体提供优质蛋白。根据中国食物成分表第6版,猪血和鸭血蛋白含量差不多,但是鸭血铁含量至少是猪血的3.5倍,所以要补铁更建议你选鸭血。不过,市面上的鸭血血豆腐铁含量差异很大,这是因为配料除了鸭血还有水、盐,水和盐含量越高,铁和蛋白含量...

轻松度过感冒季,吃什么增加抵抗力好和免疫力#蛋白粉哪个牌子好

蛋白质按照不同,可以分为动物蛋白和植物蛋白两种,动物蛋白如乳清蛋白,含有完整的氨基酸链,其种类和结构与人体最为接近,消化吸收会相对较好;而植物蛋白如大豆蛋白,富含纤维、维生素和矿物质等营养素,有助于降低胆固醇和血压,从而降低心血管疾病的风险。对于普通人来说,在日常饮食中很难平衡这两种蛋白的摄入量,而动植物...

秋风起,蟹脚痒 品尝时令美味有讲究

螃蟹受到人们的喜爱,除了美味,还在于它有很好的营养价值。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、钾、镁等多种微量元素以及维生素A、维生素E等营养成分,还含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克,可以提高人体的免疫力,还能在一定程度上起到预防肿瘤、抗癌的功效。

儿医小课堂 280 | 适合儿童食用的豆制品有哪些?

豆腐和豆腐丝无疑是最好的选择,因为其本身含有丰富的优质蛋白,同时又有比较高的营养密度,还利于咀嚼、消化和吸收(www.e993.com)2024年11月8日。不过对于低年龄层的幼儿、儿童而言,烹调和食物搭配更为关键。一方面要有效地中和豆制品的豆腥味,另一方面又可以做到食物多样化。推荐给儿童食用的豆制品菜肴有:...

黑芝麻VS白芝麻,哪个更好?黑芝麻可以让白发变黑吗?一文带您了解!

黑芝麻和白芝麻的营养价值对比1.蛋白质含量黑芝麻和白芝麻都富含蛋白质,但黑芝麻中的蛋白质含量略高于白芝麻。蛋白质是身体的重要组成部分,对于维持身体的正常生理功能、修复组织和细胞具有重要意义。2.脂肪含量两者的脂肪含量相近,但黑芝麻中的不饱和脂肪酸含量相对较高,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。

这种“豆腐”流传千年,看上去霉霉的,营养可不少!

对于一些肾脏功能并不是特别好的朋友们来说,在日常生活当中也不建议食用这种含食盐过多的腐乳。食盐过多会破坏细胞的渗透压,使得肾脏功能下降,出现蛋白尿等情况。营养丰富的豆腐乳,源自中国祖先对食物的极致追求,也是承载中国人记忆的美味,腐乳虽好,但也不要贪吃哦,小编已经准备去买腐乳了~你家常吃什么腐乳呢?

豆制品营养大比拼!豆腐竟然不是第一名

蛋白质豆制品最最突出的营养价值即是蛋白质。豆制品素来有植物肉的美誉,就是因为其蛋白质不仅含量丰富,而且质量也和肉蛋类食物中的蛋白质一样,都属于优质蛋白质。大豆本身蛋白质含量就很高,做成豆制品后蛋白质含量也不会受到影响。如北豆腐的蛋白质含量为9.2g/100g,香干的蛋白质含量达到了15.8g/100g左右,和...

响铃、日本豆腐、鱼豆腐……这些“豆制品”有猫腻!

然而,豆制品中的蛋白质并非都是优质的。一些经过深度加工的豆制品,如豆腐干、豆腐皮等,在加工过程中可能会损失部分营养成分,导致蛋白质的质量下降。还有一些豆制品可能添加了过多的盐、糖或其他调味料,这些成分不仅会降低豆制品的营养价值,还可能对人体健康产生不利影响。