末伏进补,推荐多吃八种蔬菜美食,美味好吃不上火,营养价值高
二、南瓜炒肉准备食材:瘦肉、南瓜、蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净片薄片,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、南瓜去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入南瓜一起翻...
夏天最补的肉,不是牛羊肉,而是这3种肉,营养极高,建议可多吃
鸭肉“补虚劳,最解热”,蛋白质含量比其他畜肉含量都高,脂肪含量却很低,特别适合干燥的夏天食用,尤其适合容易上火的人群。鸭肉我觉得最好吃的做法就是爆炒做成啤酒鸭,做法非常的简单,除了去腥的三件套,就是加啤酒,啤酒一定要盖过鸭肉,然后加一勺豆瓣酱,喜欢吃辣的可以加点辣椒,煮个20分钟就可出锅,简单方便,营...
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
这道萝卜蒸肉片非常适合冬季多吃,萝卜是新鲜营养的应季时蔬,吃起来水润清香,开胃解腻,热量也很低,还有肉选用的是相对含脂量较低的猪里脊,口感香嫩好吃,两样一起蒸好再浇上调味料汁,美味程度一点不输那些炒菜炖菜。食材:白玉萝卜、猪里脊、花椒、葱、生姜1、猪里脊冲洗后切片,用花椒、姜片和葱段泡葱姜水。
桃花盛开,吃甲鱼最好的季节来了?老饕们有一个秘密
NO!春天才是吃甲鱼的好时机。经过漫长的冬眠期,甲鱼们养精蓄锐,消耗了大量体内肥油,到春天的时候,甲鱼肉壮实肥美。清明时节,甲鱼还没有开食,此时正值樱花桃花盛开之际,所以又有“桃花鳖”之称。这个时候的甲鱼肉非常壮实,味道很鲜美,也是营养价值极高的时候,所以民间有“春天吃甲鱼,一年少生病”之说。...
节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?
·吃南瓜的七个好处,原来它这么营养春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家...
吃肉不吃蒜,营养少一半?搭配这两物,才是大蒜更有营养的吃法!
民间也有“吃肉不吃蒜,营养少一半”的说法,足以见得大蒜有多受欢迎,那么它真的这么重要吗?01吃肉不吃蒜,营养“少一半”?吃肉的时候来瓣蒜,不仅是增强香味,还能让肉的营养价值得到更大的发挥(www.e993.com)2024年9月20日。瘦肉是我们获取B族维生素的重要来源,但是这种维生素是水溶性的,在人体内停留时间很短,被吸收的量很少。
男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!
每100克驴肉含有74毫克胆固醇,低于牛肉、羊肉,在畜肉类中排名都是相当靠后的。此外,驴肉还含有动物胶、骨胶、钙等成分,容易缺钙的老人、儿童、体弱者吃再合适不过。驴肉怎么吃?北方地区驴肉吃的比较多,最有名的莫过于“驴肉火烧”,南方地区吃的较少,在了解了驴肉的营养和养生价值后,接下来让我们来看看如何将...
春天这肉要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
一、揭秘“春天之肉”——鸡肉没错,今天的主角就是鸡肉!鸡肉是我们日常生活中非常常见的肉类食材,它肉质细嫩,味道鲜美,深受大家喜爱。而且,鸡肉的营养价值也相当高,含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,对增强体力、提高免疫力都有很好的帮助。春天为什么要多吃鸡肉呢?中医认为,春季是阳气生发的季节,应该多...
这种能让羊肉不膻的神奇蔬菜 99%的人都没吃过
内蒙古农业大学的研究发现,喂食沙葱的羊肉和普通草料喂养的羊肉相比,膻味有了明显的下降。沙葱的营养价值有哪些羊吃了沙葱膻味轻、肉质嫩、蛋白质含量高,那么,人吃了沙葱,是不是也能变得美味收获更高的营养价值呢?沙葱中含有黄酮类化学物和多糖类物质,具有一定的抗氧化、降血脂、抗菌等作用。
紫癜肾炎能吃什么肉
牛肉是另一种良好的蛋白质来源,其含有的肌氨酸有助于增强肌肉力量和耐力。紫癜肾炎患者可适量食用,但应确保选择新鲜并经过适当烹饪的牛肉以减少潜在风险。5.羊肉羊肉中也存在一定的营养价值,如铁元素,能够起到补气血的作用。紫癜肾炎患者可以吃羊肉,但是要注意不要吃得太多,否则可能会导致病情加重。