拉肚子时能否食用苦菜瘦肉粥?适合儿吗?
皮蛋瘦肉粥是一道兼具美味和营养的辣早餐。皮蛋富含蛋白质、维生素B2、硫胺素等,能提供身体所需的患者营养元素,瘦肉则含有优质蛋白质和多种维生素,有助于增强体质和维持健。同时,皮蛋瘦肉粥的***性煮制***独特,能够让粥的强的口感更加细腻,营养更易被人体吸收。4.结合喝普洱茶和吃皮蛋瘦肉粥喝普洱茶...
立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
丰富的膳食纤维和维生素!健脾暖胃,香甜软糯,细腻顺滑!早上喝一碗,喝完真的舒服,面色也红润润!食材:南瓜、山药、小米、枸杞、红枣做法:1、南瓜去皮切块,山药去皮切块,小米枸杞红枣洗净备用2、将南瓜,山药,小米,枸杞,红枣放入电饭锅内,加入没过食材的清水,设置煮粥模式即可,南瓜糯唧唧的,入口即化!营养又好喝!
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)。做法:1)排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;2)油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎;3)将熬好的粥,和油菜、碎肉末搅拌。15.香菇瘦肉粥营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨...
你认为常喝小米粥会升高血糖?错了!最新研究揭示了真相!
小米饭GI值不高,但钾、铁、维生素B1等营养成分的含量均优于大米。作为主食,即使控制血糖方面没有太大的改善,仍可以获得更多的维生素和矿物质。除了小米粥,糖尿病患者还可以适当吃一些粗粮豆类混合粥,像皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、艇仔粥、水果粥、青菜粥等用大米作为主料的粥则不建议食用。而粘小米、粘大黄米的消化速度...
宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥,浓稠香嫩,营养丰富,大人孩子都爱喝
为了让这样的美食更加的入味,我还在里面加入了香菇,青菜和瘦肉,不仅味道更加的鲜美,同时营养价值也是非常高的,能够有效的为孩子补充多种维生素铁元素和一些优质蛋白。首先我们把食材准备好,准备大米,小米,香菇,小青菜,猪里脊肉,生抽。当然这些食材我们也是可以根据自己的喜好来做出调整的小青菜在这个时候也正是特别嫩...
给孩子常吃四种“糊弄式”早餐,不仅没啥营养,还容易影响娃长个
孩子的早餐最好做到营养均衡,面食、鸡蛋、蔬菜、肉类,食品多样化(www.e993.com)2024年9月16日。还可以搭配一些时令水果,这样就营养比较全面了。给大家推荐两款适合孩子吃的早餐,希望孩子们健康成长。①蔬菜瘦肉粥,搭配鸡蛋。蔬菜瘦肉粥提前一天就可以用电饭煲预约好。早晨起来,再煮几个鸡蛋就可以了,也是非常节省时间的。
夏天太热,煮喝粥,分享8种花样粥,营养滋润,补水消暑易消化
香菇瘦肉青菜粥香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。胃口不好,煮点香菇瘦肉粥,软糯鲜香,香而不腻,营养好喝易吸收。打开网易新闻查看精彩图片做法:1,把猪瘦肉洗干净,切成丝,加少量料酒,盐和淀粉,抓匀以后,腌制10分钟。2,把米...
12款营养早餐粥,超适合秋冬孩子吃,滋补养身好选择!
这几款粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道鲜美,绝对是给孩子滋补养身的最好选择。01养血健脑:小米红枣粥功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
宝宝早餐如何“花式”搭配 照着这篇做营养又美味
专家指的是疫情期间要重点增强孩子抵抗力,只吃纯素的稀粥、白粥营养不够。这么说也没错。我常建议家长给宝宝煮稀粥、白粥吃,是强调在宝宝有积食,或大病初愈、消化系统需要自我修复的前提下吃。而随着脾胃恢复,稀粥需要慢慢调整成青菜粥、瘦肉粥、烂面条,直到正常饮食。
宝贝辅食100款,宝宝辅食不是为了吃饱,而是为了吃得有营养
香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法:1、香蕉块与小米同煮...