大蒜、秋葵、洋葱、有机食品能抗癌?医生告诉你:不存在抗癌食物
秋葵确实有一定的营养价值,但是并没有传言的那样夸张的功效。秋葵含有可溶性膳食纤维,可以促进消化和胃肠道蠕动,可以改善便秘。秋葵含有丰富的锌、硒微量元素等,有抗氧化、抗衰老的功效。洋葱抗癌台词洋葱当中含有的“山奈酚”和“檞皮黄酮”等物质,可以阻止癌细胞的血管生成,从而可以防治乳腺癌、胃癌等癌症。...
秋葵有多种营养,这么吃才最好
因此,纤维可以增加胃食物黏度,减缓胃排空,减少食物摄入量,与食糜混合后对控制血糖和减肥有积极作用。秋葵中还含有黄酮类化合物。黄酮类化合物具有抗氧化、增强机体免疫力以及改善内分泌系统等多种生物学功效。尽管秋葵中含有多种有益健康的生物活性成分,但真正让其发挥作用,还需要经常吃才有可能。秋葵中含有多种...
奥运带火“绿色人参”!营养饱腹,多吃不胖
所以在13世纪的埃及药剂师看来,秋葵“营养价值不高,黏液有害,容易引发暴躁的脾气,只有借助大量的辛辣香料才可以规避这种危害”。而到了一不留神就陷入高脂高油的现代饮食环境里,拆解营养元素的构成以后重新审视秋葵,人们发现让中世纪人厌恶的秋葵黏稠的汁液,其实是它最大的优点。这些拉丝的透明黏液,主要成分是多糖混...
黄秋葵籽泡茶的功效-黄秋葵籽泡茶的功效与作用
1.清热解:黄秋葵具有清热解的作用,可以清除体内的热气,有助于缓解体内的火气,特别适合于体内热症状较重的人群。2.降血糖:黄秋葵中含有一种被称为黄秋葵胰岛素样多肽的物质,具有降血糖作用,能够帮助糖尿病患者控制血糖水平。3.增强免疫力:黄秋葵中富含的维生素C和维生素E是天然的抗氧化剂,能够提高人体的免...
红色秋葵的功效与作用禁忌
一、功效1.补充营养:红色秋葵含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及钙、铁、钾等多种矿物质元素,还富含多种维生素,如维生素A、B族、C、E等,可以给人体补充所需的营养物质,并且其中的果胶含量较高,能够促进胃肠道蠕动,有助于消化。2.提供能量:每100g红色秋葵中大约含53千卡的能量,适量食用后可增加饱腹感,减...
秋葵的营养价值有哪些?生吃熟吃如何搭配更健康?
秋葵的营养价值有哪些?生吃熟吃如何搭配更健康?2023年11月03日11:34新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年10月21日。如有关于作品...
【养生】它被称为“绿色人参”,秋天换季最适合吃!
养胃:其特有的黏液蛋白能保护胃黏膜,促进消化,对于胃炎、胃溃疡等胃部不适有良好的缓解作用。抗氧化:秋葵中的黄酮类物质具有很强的抗氧化能力,能够抵抗自由基,延缓衰老。防止便秘:高纤维含量促进肠道蠕动,有效改善便秘问题。秋葵这样吃,功效翻倍秋葵的烹饪方式多样,简单处理就能保留其最佳风味和营养。
一开胃、二降脂、三润肺,9月要使劲吃,简单处理就能吃,别不懂
将适量晒干秋葵放入杯中,用开水冲泡,焖泡几分钟后饮用。秋葵泡水具有清热解毒、润肺止咳的功效,特别适合秋季干燥季节饮用。3.炖汤煮粥晒干秋葵可以用来炖汤或煮粥,与肉类、豆类等食材搭配,既能增加汤粥的营养价值,又能赋予其独特的口感和风味。例如,可以将晒干秋葵与排骨、红枣一起炖煮成秋葵排骨汤,或者与糯米...
为什么我建议你多吃点这些“大鼻涕”
植物长出黏液当然本意不是为了给人类增加营养的,而是充当着植物的“保护伞”,是植物们适应环境、自我保护的关键生理机制。秋葵的黏液像“滑滑盾”,不仅能保持秋葵的鲜嫩口感,还能阻挡一些小虫子和病菌的靠近;山药的黏液类似“保湿面膜”,在干旱的环境里,帮助它锁住水分,防止它变得干巴巴的;大葱的黏液能杀死或赶走...
秋天,这菜使劲吃,一健脾,二降压,三润肺止咳,比吃肉还香!
一、秋葵的营养价值与功效秋葵被誉为“绿色人参”,其营养价值极高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质,尤其是叶酸含量高达苹果的42倍,堪称“天然叶酸宝库”。此外,秋葵还含有丰富的果胶,帮助消化、保护胃壁,增强肠胃功能。具体来说,秋葵有以下三大好处:...