孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!
孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!虾皮含有丰富的蛋白质、钙和矿物质,瘦肉所含维生素B1相当于牛羊肉7倍。虾皮瘦肉粥,口味咸鲜,有利于准妈妈补钙开胃。虾皮5克,大米50克,青菜半颗,里脊肉30克。打开网易新闻查看精彩图片大米浸泡1小时,大米泡涨后入锅,一次性加入足量的...
立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
秋季是莲藕的最佳食用时期,此时的莲藕口感鲜美,营养价值高。它不仅能清热去火、止渴润燥,还能清心安神。莲藕的烹饪方式多样,既可炖汤也可凉拌。推荐食谱:酸辣藕片食材:莲藕、白醋、蒜末、葱段、小米辣、干辣椒、生抽、陈醋、盐做法:1、莲藕洗净削皮切片,锅内加水煮沸,倒入藕片加白醋煮2分钟捞出备用(加白醋可以...
拉肚子时能否食用苦菜瘦肉粥?适合儿吗?
皮蛋瘦肉粥是一道兼具美味和营养的辣早餐。皮蛋富含蛋白质、维生素B2、硫胺素等,能提供身体所需的患者营养元素,瘦肉则含有优质蛋白质和多种维生素,有助于增强体质和维持健。同时,皮蛋瘦肉粥的***性煮制***独特,能够让粥的强的口感更加细腻,营养更易被人体吸收。4.结合喝普洱茶和吃皮蛋瘦肉粥喝普洱茶...
黄山店主送榨菜示好,女顾客见状心生不满,后引发“青菜不熟”
四位女顾客在离开餐饮店后,向市场监管部门进行了投诉,称店里售卖的青菜瘦肉粥中的青菜不熟。市场监管部门迅速响应,前往店内进行检查。检查过程中,工作人员查看了店内的营业执照、卫生许可证以及从业人员的健康证,并调取了青菜瘦肉粥的制作监控,但并未发现食品安全问题。这起事件虽然最终并未发现食品安全问题,但...
教你6种家常养生粥的做法,营养丰富,好喝又滋补,全家都爱喝
教你6种家常养生粥的做法,营养丰富,好喝又滋补,全家都爱喝来源:谈小厨一、皮蛋瘦肉粥二、青菜火腿瘦肉粥三、火腿蛋花粥四、海鲜粥五、山药瘦肉粥六、杂粮粥
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收(www.e993.com)2024年9月16日。用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:1)香蕉块与小米同煮;...
营养早餐粥——推荐116:暖暖的青菜瘦肉粥
7、然后浸泡一个小时左右;8、将浸泡好的大米放入锅中;9、加入足量水开始煮粥;10、粥煮好后,加入瘦肉丝、姜丝;11、接着加入香菇丁;12、再煮十五分钟左右;13、接着下入青菜碎;14、再煮五分钟左右关火;15、加入少许盐、胡椒粉;16、滴几滴香油即可。
宝宝营养餐——青菜瘦肉粥
青菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等病症。4、美容保健青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。
皮蛋瘦肉粥的做法!营养健康!非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!
营养健康!非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!跟大师分享一道家常版的京彩瘦肉粥,做法十分容易,并且十分快就可以做好,既安康又甘旨,既容易又养胃。那末接上去我们就一块去看一下这道京彩瘦肉粥的制造教程吧。京彩瘦肉粥制造食材青菜,香菇,红椒,生姜,里脊肉,京彩,食用油,料酒,大米,食用盐,胡椒粉...
营养早餐粥-推荐132:鸡肝瘦肉粥(宝宝版)
6、排骨上的瘦肉剔出用刀切成碎末备用;7、将青菜洗净后切块备用;8、取一口锅,加入青菜、打一个鸡蛋,再加足量水开始煮汤;9、汤好后,青菜捞出切碎备用;10、将鸡肝冲洗干净;11、少放点花椒去腥;12、鸡肝煮透(里面没血水),把煮好的鸡肝拨成小块(去筋),切碎备用;...