蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值
3.推荐一道水果食疗方:苹果青柠话梅茶,帮你生津止渴、调理肠胃。也可以选取一两种水果清洗干净后切成小块,直接用水冲泡或者蒸煮即可。4.适合加热的水果:苹果、橘子、黄桃、梨、山楂、葡萄、杏、枇杷、樱桃、菠萝、芒果等。5.有的水果蒸着吃同样营养蒸梨:清热润肺;盐蒸橙子:止咳;蒸柚子:降火;蒸山楂:活血消食...
海参是什么?深海中的营养宝藏,儿童能否享用海参?
这些不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,预防心血管疾病的发生。对于儿童而言,从小养成良好的饮食习惯、适量摄入不饱和脂肪酸对于维护心血管健康具有重要意义。5.其他有益成分除了上述主要营养成分外,海参还含有硫酸软骨素、胶原蛋白等其他对人体有益的成分。这些成分具有滋润皮肤、延缓衰老等功效。适...
芒果不能和什么一起吃 芒果那些你不知道的事
生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、...
入冬后,有钱没钱,多吃3种水果,补充维生素和水分,营养均衡
樱桃番茄体积小,口感甜美,营养丰富,富含维生素C和番茄红素等。樱桃番茄可以直接食用,也可以搭配其他食材制作成话梅番茄。制作话梅番茄时,可以先将樱桃番茄的外皮剥去,然后加入话梅、柠檬和雪碧进行浸泡,过程中话梅的酸味和柠檬的清香能够更好地与番茄结合在一起,形成独特的口感。滋补佳品:红枣红枣也是一种适宜冬季食用...
入夏后,少吃猪肉多吃它,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补还不上火
立夏已过,进入夏季天气越来越热,经常会出现食欲不振、疲倦乏力的情况,除了保持良好的生活作息和运动外,饮食上我们要注意避免食用太多肉类食物,但是适当的摄入肉类对身体健康也是有益的,夏季滋补首选鸭肉,鸭肉属寒性,还有补气补虚,滋阴保肝的作用。在夏季吃不上火,而且有非常好的营养价值,并且很好吸收。分享给大家6种...
水果变身秋日养生“良药”!这样吃→
对于那些胃肠功能较弱、食欲不佳、排便不畅、腹部胀满或是口燥咽干的朋友,以及需要更加细致呵护的老年群体而言,以煮食的方式享用,既温和又滋养(www.e993.com)2024年10月18日。事实上,加热或许会影响水果中某些维生素的含量,但整体而言,其营养价值并未大打折扣。可以通过增加蔬菜的摄入量,来弥补这部分维生素的损失,确保饮食的均衡与全面。
11600多亿的休闲零食市场,上市公司都在怎么做“IP+零食”?
良品铺子方面,上半年实现营收38.86亿元,同比略微下滑2.52%,净利润2389.06万元,同比下滑87.38%。在财报中,良品铺子提到,公司坚持以用户为中心,基于“自然健康新零食”的品牌价值主张,在产品端,以“减负担、加营养”为方向,持续开发差异化的产品。良品铺子2024上半年业绩情况...
我国哪里的果脯果干最出名?10种最受欢迎的果脯果干,有你家乡吗
海南芒果干不仅美味可口,还具有一定的药用价值。在中医理论中,芒果被认为具有生津止渴、利尿排湿的作用。适量食用芒果干,对于缓解口渴、促进排尿有着一定的帮助。七、福建话梅干——酸甜可口的开胃佳品福建话梅干,以其酸甜可口的口感和独特的制作工艺而备受喜爱。话梅干富含有机酸、维生素和矿物质等营养成分,具有消除...
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
2、煮锅倒入适量雪碧,放六、七枚话梅,4块冰糖,大火煮约3分钟。3、趁余温倒入小番茄,放三、四片柠檬,搅拌一下,盖上盖子放入冰箱冷藏。4、冷藏2~3小时即可取出享用,冷藏一夜后食用风味更佳。二、胡萝卜胡萝卜吃起来爽脆可口,营养价值也很高,富含维生素A,对身体生长和保护眼睛视力都有帮助。初秋时节,将胡...
【健康】这种水果被称为“生命之果”,现在吃正好
无花果的营养价值1.含糖量高但热量不高无花果被称为“生命之果”,因糖分含量高,又被称为“糖包子”,在每年的夏秋季大量上市,肉质较软且鲜美。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,与猕猴桃相当,只比苹果、梨高一点,远低于香蕉、榴莲等热带水果,即便是需要控制体重的朋友,也可以安心吃一些。