有医说医|炎炎盛夏,青大附院营养科开出养生药膳,健康饮食这样吃
大暑后,人体大量汗出,津液消耗较大,饮食上宜食用健脾祛湿之品,同时要注意适当添加温阳之品。青大附院营养科专家还推荐几个养生药膳。酸梅汤用料:山楂30g,乌梅15g,甘草1.5g,陈皮20g,水800ml做法:将所有食材先浸泡一小时,在锅内倒入水,加入所有食材大火烧开,随后转小火慢熬30-50分钟,关火出锅,过滤后饮用。
“佛山药王”冯了性带来多款滋养身心的美味,马上下单!即可获得...
每一颗乌梅都经过严格筛选,确保其肉质饱满、酸甜适中;山楂的加入,不仅增添了汤品的层次感,更有助于消食化积;甘草与陈皮的巧妙融合,则赋予了酸梅汤独特的回甘与香气。这些食材在时间的沉淀下慢慢融合,释放出最纯粹的滋味,让人一饮难忘。值得一提是,不同于市面上的乌梅不经过烟熏通过添加防腐剂来延长保质期...
比火锅店更好喝的酸梅汤!消暑开胃,生津解渴,29.9可以做4次!
促进消化????清热解毒????非酸梅粉冲出来的酸梅汤????而是真材实料看得见??科学专业搭配的酸梅汤食材,自己熬制更放心??以前老喝那种速溶的酸梅粉后来开始注重配料表发现酸梅粉的配料表里什么都有:香精、柠檬酸、焦糖色、阿斯巴甜...什么添加剂全往里掺和就再也不敢喝酸梅粉了来看看我...
深读| 中医养生,何以“圈粉”年轻人?
众所周知,酸梅汤是经典的中药饮品,最基础的四味药是乌梅、陈皮、山楂、甘草,具有解渴生津、健胃消食等多种功效。高欣怡喝的乌梅养肝茶是福州市中医院在此基础上研制出的升级版。据福州市中医院药学部主管中药师刘玉凤介绍,这款乌梅养肝茶根据福州夏季的特点,在传统乌梅汤的基础上增加了金线莲、桑葚、太子参等滋补肝...
三伏天,喝10碗绿豆汤不如1碗它,每天喝1碗,营养还解暑
桂花酸梅汤酸甜可口,带有淡淡的桂花香气。酸梅的酸味能够开胃生津,桂花的香气则让人感觉清新舒爽。这款汤品特别适合在炎热的夏天饮用,能够有效解暑降温。做法:1.材料:乌梅、玫瑰、山楂、橘皮、甘草、薄荷、桂花,冰糖适量。2.准备:将乌梅洗净,桂花用温水泡洗一遍。
营养加倍,口感升级!小熊电器小气泡养生壶满足花式养生
营养加倍,口感升级!小熊电器小气泡养生壶满足花式养生最近,继"脆皮"之后,年轻人又认领了"微瑕"这个标签,血糖微瑕、肠胃微瑕、睡眠微瑕等情况的出现,让越来越多年轻人开始注重养生这件事(www.e993.com)2024年9月9日。特别是在食补方面,水果茶、酸梅汤、玫瑰花茶等饮品逐渐取代了奶茶、碳酸饮料,成为年轻人健康饮食清单中的必备项...
病人吃不下饭怎么补充营养?这几招你可以试试
例如当恶心呕吐时,可以在饭前适当食用一些酸梅汤、果汁类的开胃食物;当吞咽困难时,可以选择像蒸蛋、豆腐、肉糜这类软又细碎且营养价值丰富的食物等等。还可以适当补充一些ω-3脂肪酸,据研究ω-3脂肪酸可以对厌食发挥一定程度的治疗作用[2]。病人吃不下饭怎么补充营养?倍瑞搏??口服营养补充剂值得一试...
营养口感双提升!小熊电器小气泡养生壶打造高质润养体验
营养口感双提升!小熊电器小气泡养生壶打造高质润养体验最近,继“脆皮”之后,年轻人又认领了“微瑕”这个标签,血糖微瑕、肠胃微瑕、睡眠微瑕等情况的出现,让越来越多年轻人开始注重养生这件事。特别是在食补方面,水果茶、酸梅汤、玫瑰花茶等饮品逐渐取代了奶茶、碳酸饮料,成为年轻人健康饮食清单中的必备项。
孕期饮食攻略:酸梅汤,喝还是不喝?这些好处你知道吗?
酸梅汤中的乌梅和山楂具有生津止渴的功效,能有效缓解孕妇在炎热夏季的口渴不适。同时,冰镇的酸梅汤还能帮助孕妇降低体温,预防中暑。2.开胃消食,促进消化孕妇在孕期往往会出现食欲不振的情况。酸梅汤中的酸味成分能刺激胃液分泌,促进消化,增进食欲。3.补充营养,促进胎儿发育...
酸梅汤药食两用 但不适合所有人
从现代营养学角度而言,乌梅、山楂这一类偏酸性的食物因富含有机酸、膳食纤维等物质,可促进食物消化、改善积食和调节血脂。另外,这些食物富含花青素、槲皮素等类黄酮物质,有不错的抗氧化功效。“需要注意的是,虽然酸梅汤有不错的药食两用功效,但每个人体质不同,需注意适用人群和服用方法。脾胃功能不好、有消化...