这5种食物自带青霉素,春夏交替要多吃,提高身体免疫力|洋葱|蒜苗|...
2024年4月25日 - 网易
蕌头含有丰富的挥发油,主要成分为薤素、薤白素等,具有抗菌、抗炎、利尿等功效。蕌头还含有丰富的维生素C、维生素B、维生素K和多种矿物质,如钙、钾、镁等,有助于提高身体的免疫力,增强抵抗力。推荐做法:凉拌蕌头食材:蕌头500克;大蒜3瓣;生姜适量;红辣椒适量;香菜适量;青蒜适量;香油适量;生抽适量...
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春解乏常补钾,建议常吃“春三鲜”,应季而食更健康,别舍不得吃|...
2024年4月9日 - 网易
其叶片呈现波浪状,质地脆嫩,富含维生素C、维生素K、钾等营养成分。蕌头具有清热解毒、健脾开胃的功效,适合春季食用。在中国南方地区,蕌头被广泛用于烹饪,常用来炒菜、凉拌或煮汤,口感鲜美,营养丰富,是一道受欢迎的春季蔬菜。推荐做法:蕌头炒肉材料:蕌头:适量;猪肉(里脊肉或肥瘦相间的猪肉片):适量;生姜:适量;...
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我家过年必吃的一道凉拌菜,一切一拌2分钟搞定,开胃下饭解油腻
2019年2月6日 - 网易
蕌头中性辛苦温,具理气、宽胸、通阳,散结、开胃、助消化的功效。今天用蕌头做的这道凉拌菜味,味道独特而芳香,质地洁白,口感脆嫩,营养丰富,健脾开胃、去油腻、十分爽口,具有增食欲的作用。这道凉拌蕌头是不是非常的简单,如果你春节期间没胃口,学会它,一定让你胃口大开,就怕你家米饭不够吃了我国清代皇宫中有这...
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你吃过藠头吗?简单拌一拌,营养又美味丨点“食”成“精”
2023年3月26日 - 百家号
藠头含有丰富的营养成分和维生素c、磷、铁等微量元素,碳水化合物等,适当食用具有降低血脂、杀菌消炎、缓解疲劳等功效,能有效提高机体免疫力,适合老人及缺钙人群食用。香菜,它的叶、根、茎、籽均可入药,二者结合对消化不良、感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症状有缓解作用。日子不紧不慢生活不急不缓而关于时...
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