秋冬换季,孩子很敏感,多吃这5道汤菜,营养双全,轻健体魄

煎鱼:锅中放油,烧热后放入黄骨鱼,煎至两面金黄,这样可以使鱼汤更加鲜香。煲汤:将煎好的黄骨鱼连同姜片一起转入砂锅或炖锅中,加入足够量的清水,大火烧开后转小火慢炖20分钟。加入番茄和豆腐:待鱼汤炖至奶白色,加入切好的番茄块和嫩豆腐块,继续炖煮10分钟。调味:最后加入适量盐调味,再炖煮5分钟即可出锅。

秋天快来口这鲜美的鱼汤吧!营养丰富,滋补养人,特别适合小孩子

3.然后,姜蒜小米辣齐上阵,爆香之后,一勺料酒去腥增香,再加入滚烫的开水,咕嘟咕嘟,不一会儿,鱼汤就变得浓白如乳,看着就让人食欲大增。这时候,嫩豆腐优雅入锅,两者交融,营养与美味瞬间升级。4.调味环节,盐、鸡精轻轻撒下,胡椒粉少许提鲜,最后大火收汁三分钟,撒上翠绿的葱花,一锅色香味俱全的黄骨鱼豆腐汤就...

过年了,黄骨鱼这样做才好吃,营养美味老少皆宜,我家一周吃5次,太香了

第一步:今天花了20块钱就买了这么5条,咱先下手把让漂亮老板娘宰杀好的黄骨鱼里边的内脏给它清理干净,再用厨房剪刀将鱼鳍全部都给它剪掉,尤其是它脑袋两边的两根剪刺非常的坚硬,小时候捉鱼最怕的就是这种鱼很容易扎到手,处理的时候当心一些嗷。第二步:处理好以后再给它放到菜板上,在背部肉质厚的地方给它打...

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12评论黄骨鱼这些做法真是绝了,营养美味老少皆宜,我家一周吃9次发现更多热门视频带着女儿去相亲,却遭遇冷眼,最终我决定独自离去!时间煮雨我煮段子1.4万次播放两个字(养眼)美女好身材秀出来大长腿美女拍摄日常分享天真小妹子2.2万次播放抛开年龄不说,这腿、这身材算是极品了·静待花开舞蝶4.2万次...

入秋后进补多吃鱼,推荐10道鱼肉菜肴,鲜嫩营养,比牛羊肉好吃

第十道：豆腐黄骨鱼汤制作方法1、黄骨鱼清理干净后洗净切花刀，豆腐切小块，小葱切段；2、起锅烧油，油热后打入两个鸡蛋煎成荷包蛋盛出备用；3、再起锅烧油，油热后下入黄骨鱼煎至两面金黄后加入开水，放入荷包蛋、姜丝大火煮开后转小火煮10分钟左右，汤汁浓白后再下入豆腐煮几分钟后调入盐、胡椒...

想吃好鱼,先看这4种,口感鲜美又营养丰富!

1、食材:黄脚立鱼、葱姜适量(www.e993.com)2024年11月7日。2、立鱼处理干净,葱姜洗净切丝待用。3、立鱼均匀的涂抹少许盐腌制入味。4、鱼上摆放少许的姜丝,沸水上锅大火蒸8分钟,出锅倒掉蒸鱼水,加入葱丝淋热油和蒸鱼豉油即可。四、黄骨鱼推荐菜谱:番茄黄骨鱼1、食材:新鲜的黄骨鱼、番茄、生姜、大蒜。

过年买鱼,聪明人专挑这4种鱼,便宜又好吃,鱼贩都夸你是行家

这黑眼带鱼主要生长在北方,它们身材修长,鱼头的宽度也相对较小;而黄眼带鱼,则显得丰满圆润,鱼身厚实。所以下次买带鱼时,不妨仔细观察一下,看看它是不是符合黑眼、银脂、体型完美的标准,这样,你就能轻松挑选到一条美味又营养的带鱼啦!黄骨鱼黄骨鱼,这可是一种让人眼前一亮的淡水鱼,它也叫黄辣丁,别看它...

黄骨鱼这些做法真是绝了,营养美味老少皆宜,我家一周吃9次

黄骨鱼这些做法真是绝了,营养美味老少皆宜,我家一周吃9次2024年05月10日18:13新浪网作者小壁虎的美食生活百科举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点...

这种黄骨鱼‘不建议’吃,我也是今天知道,来看看是哪一种吧

不过在有其他对比的情况下，我们还是更建议少吃养殖黄骨鱼，因为它里面的色素，虽不会对人体造成伤害，可其中含有的营养物质也会大打折扣，并不适合大家用来为孩子补充营养。说了那么多黄骨鱼能不能吃了，可能还有些朋友们并没有接触过黄骨鱼，下面我们就来详细地为大家介绍一下这个营养价值丰的鱼种。??——...

建议中老年人:少吃苦瓜和西瓜,多吃这种菜,补充营养身体倍儿棒

下面,我将和大家分享一道以黄骨鱼为主要食材的美味佳肴——黄骨鱼冬瓜汤。这道菜品既营养丰富,又清爽可口。打开网易新闻查看精彩图片所需食材:1、黄骨鱼2、冬瓜3、鸡蛋4、生姜5、食盐6、胡椒粉7、食用油具体做法:1.清洗冬瓜:选取适量的冬瓜,将其表面洗净并去皮,然后切成小片备用。