...绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙...
绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,是维生素C的含量尤其丰富。虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘,但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热...
吃菠菜的好处 菠菜有哪些营养价值
菠菜有哪些营养价值1、菠菜中纤维素含量高纤维素是菠菜中最重要的营养成分之一,这种天然的植物纤维素,进入人体以后能加快人体肠胃的运动,促进食物在人体内部的消化,利于大便的生成和排出,经常食用能有效减少痔疮和便秘等不良症状的发生。2、菠菜中胡萝卜素含量高胡萝卜素也是菠菜中的重要营养成分,这种物质是维生素...
胡萝卜营养价值有哪些
00:34雪莲果什么时候成熟00:36突尼斯石榴几月成熟00:38你知道吗?黄瓜几月份成熟00:43大家知道吗?青豆到底是否属于豆类?00:38你知道燕窝炖多少分钟是最佳00:46可以生吃的特色水果玉米00:45草莓怎么洗?你洗对了吗?00:50花生到底属不属于豆类
胡萝卜营养价值丰富做成鸡蛋羹嫩滑好吃易消化_手机新浪网
1评论胡萝卜营养价值丰富做成鸡蛋羹嫩滑好吃易消化发现更多热门视频吴艳妮巴黎奥运首秀成都发布2.4万次播放捡娃娃,安慰哥哥-四分三十三秒-1万次播放全红婵的弟弟全进鹏、启蒙教练陈华明与乡亲们在湛江见证了她再次夺冠的经过…新浪体育9.6万次播放6小时,解放军5路绕台,台军撤离路线曝光,赖清德“逃跑...
这种水果营养丰富,但却很少有人直接吃……
沙棘鲜果的营养价值很高,还被称为“长寿果”“第二人参”,其所含的营养成分很丰富,特别是维生素C、类胡萝卜素、黄酮类物质、原花青素、多糖等营养,与其他水果相比极具优势。1.维生素C沙棘的维生素C含量超级高,《中国食物成分表》中的数据为204毫克/100克。中熟期的沙棘鲜果维生素C含量最高,有文献数据显示,...
炎炎夏日不想吃肉,建议八道素菜别错过,清爽不油腻,营养价值高
炎炎夏日不想吃肉,建议八道素菜别错过,清爽不油腻,营养价值高,豆腐,茼蒿,土豆,黄瓜,香菇,木耳,素菜,胡萝卜,西兰花,十大硬菜
吃芒果的季节到来!芒果有什么营养价值呢?
现在正是吃芒果的季节,那么,芒果有什么营养价值呢?芒果的风味和营养果香迷人的芒果,营养也很丰富,含有维生素C、钾、胡萝卜素、镁、硒、膳食纤维等营养,其中前三者的含量还算不错。1、维生素根据《中国食物成分表》中的数据显示,芒果的维生素C含量为23毫克/100克,虽说比不上橙子,但却是苹果的7.7...
翡翠玉米,翠绿诱人,口感鲜美——翡翠玉米的做法与营养价值
冬瓜玉米排骨汤的***非常简单,但它的营养价值却非常高。冬瓜富含维生素、矿物质和纤维,具有清热解暑、利尿消肿的秀美功效,是夏季的理想食材。玉米是富含膳食纤维和维生素B的食物,能够增强体质和提高免疫力。而排骨含有丰富的胶原蛋白和钙质,能够促进骨骼生长和保护关节,对保持健康有着重要作用。
某些食物发芽后营养价值飙升,前提是你得这样做!否则会有致癌风险
花椒芽菜指花椒树的幼嫩新梢,包括嫩茎和嫩叶,颜色油亮鲜绿,具有独特的麻香味。花椒芽富含粗纤维、蛋白质、可溶性糖,以及多种维生素和矿物质,其粗蛋白、粗脂肪、钙、铁和磷的含量高于香椿芽,是营养价值较高的木本蔬菜。花椒芽菜有特殊的麻香味,开胃爽口,适合各种烹饪,还可作为食品加工的原材料。
冬天吃根,身体无病根,八种根菜建议多吃,增强体质,营养价值高
冬天吃根,身体无病根,八种根菜建议多吃,增强体质,营养价值高,瘦肉,牛肉,葱花,芹菜,青椒,排骨,根菜,胡萝卜,青红椒,适量清水