9 月必吃的水果,维生素 C 是柠檬 3 倍,酸甜开胃~
9月,是丰收的季节,大批新鲜香甜的水果上市,要说其中口味和营养价值名列前茅的,当属猕猴桃了。酸甜多汁,富含维生素和矿物质,热量却很低,真真是老少皆宜。维C之王猕猴桃「维C之王」的名号,大家可能有所耳闻。它的维生素C含量是橙子的近2倍,苹果的近21倍!就连日常被我们认为是维生素C代名词...
这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...
4.富含多种抗氧化剂释迦果富含多种抗氧化剂,如类黄酮、硫酸多糖等,这些抗氧化剂有助于对抗自由基,保护细胞免受损伤,延缓衰老过程。虽然许多水果都含有抗氧化剂,但释迦果在抗氧化剂种类和含量上均表现出色。5.能量糖分较高虽然释迦果的营养很丰富,但和大多数热带水果一样,释迦果的热量和糖分都比较高,所以...
冻干水果是智商税吗?营养价值如何?
比如说,维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养素,以及花青素、类黄酮和类胡萝卜素等抗氧化成分,都是怕氧化的。低温冷冻又解决了一些维生素和植物化学物怕热的问题。人们都知道,维生素C、维生素B1、叶酸等维生素都是怕热的。花青素、硫苷等保健成分也是怕热的。因为没有煮制,所以不存在维生素C、多种B族维生素和...
常见水果营养素报告发布,黄心和绿心奇异果均属高营养价值水果
其中提及,与其他常见水果相比,奇异果能量较低且含有较高的维生素C、膳食纤维、维生素E以及钙、镁等矿物质,黄心奇异果与绿心奇异果均属于营养充足率与营养素密度较高的水果。中国疾病预防控制中心慢病和老龄健康管理处处长、中国营养学会常务理事赖建强说,营养充足率以及营养素密度是衡量食物营养价值的重要指标。“日常...
选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?
水果不仅因其丰富的营养价值、优异的感官口味和多样的功能功效备受消费者推崇,更是实现合理膳食、均衡营养,养成健康生活方式的重要组成部分《中国居民膳食指南(2022)》建议天天吃水果,保证每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁等加工水果制品不能代替鲜果。本篇文章除了帮助大家了解我们的水果吃够了吗,水果有哪些健康...
《职场人外卖营养“体检”报告》发布 佳沛关注水果营养搭配 助力...
佳沛阳光金果,凭借其丰富的营养价值,正逐渐成为现代消费者餐桌上的新宠,不断助力健康中国建设(www.e993.com)2024年10月22日。最新研究显示,佳沛阳光金果口感细腻、清甜爽口,含有丰富的维生素C。此外,还有营养素密度高、低GI等优点,为忙碌的现代人带来了一种简单而有效的健康补给方式。
泰国红宝石青柚营养价值,探究泰国红宝石青柚的营养价值,为何备受...
泰国红宝石青相的江西营养成分泰国红宝石青相(RedRubySapphire)是一种水果,也称为紅寶石番石榴,是属于番石榴科的果业热带水果。它通常被用来制作果汁、甜点和沙拉等。泰国红宝石青相营养丰富,以下是它的蛋白质主要营养成分:1.维生素:泰国红宝石青相富含维生素C和维生素A。其中维生素C是一种强大的有机酸抗...
西梅几月份成熟?西梅有哪些营养价值和禁忌?西梅的正确吃法
首先,我们来了解一下西梅的成熟季节。西梅一般在每年的七、八月份成熟,但具体成熟时间还要根据所在地区的气候条件而定。在这个时间段内,我们可以享受到西梅丰满的果实和甜美的口感。打开网易新闻查看精彩图片接下来,让我们来探讨一下西梅的营养价值。西梅含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钾等多种矿物质和营养...
佳沛奇异果于第六届进博会举办《常见水果营养充足率与营养素密度...
营养充足率是指食物在同样重量下能提供营养素的数量。营养素密度通常指食物中某种营养素含量与其能量的比值。高营养充足率以及营养素密度的食物有益于人体健康,我们在日常生活中要注意比较食物的能量密度和营养素密度,尽可能的选择高营养价值水果与蔬菜,来帮助我们补充身体所需营养。”...
这种热量超低的瘦身水果,现在吃正好!
樱桃的四大营养价值其实,除了对预防和改善心血管疾病可能有一定的益处,樱桃的优点还有不少。1、热量低首先,樱桃的热量在一众水果中,算是很低的。每百克樱桃的热量仅为46千卡,是同等重量香蕉(93千卡/100克)热量的50%。这对于喜欢吃甜味水果,但又怕摄入太多热量的朋友来说,简直不要太友好!