招待客人,八道家常好菜推荐安排,简单易做不费钱,营养价值高
1、鸡腿去骨和鸡皮,然后切成小块放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、料酒、生抽、黑胡椒粉和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜切好,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡腿肉煸炒油煎,煎至两面金黄后,再加入葱蒜末炒香。3、接着倒入娃娃菜一起翻炒均匀,再加入少许的食盐和蚝油调味提鲜。4、...
建议家长常给孩子做这四道菜,营养丰富,助力孩子健康成长
鸡腿肉质鲜嫩,富含优质蛋白和维生素B族,能提供充足的能量和营养。香菇含有丰富的氨基酸和维生素D,有助于增强免疫力;山药则被誉为“健脾食材”,能促进消化;胡萝卜富含胡萝卜素,对眼睛和皮肤有很好的保护作用。鸡腿:4只;香菇:适量(干香菇需提前泡发);山药:200克;胡萝卜:1根;姜片:适量;蒜瓣:适量;料酒:1汤匙;盐...
入秋后,少吃猪肉,这3种肉敞开吃,营养滋补不发胖,安稳度秋冬
这三种肉不仅营养丰富,而且易于烹饪,口感独特,非常适合秋冬滋补。一、牛肉牛肉含有丰富的优质蛋白质、铁和锌等矿物质,尤其是在秋冬季节,牛肉具有温补作用,可以帮助我们增强抵抗力,预防感冒。此外,牛肉脂肪含量相对较低,适合想要控制体重的人群。推荐食谱:黑椒牛肉粒材料:牛里脊肉300克,洋葱1个,青椒1个,红椒1...
“牛味”十足|牛肉干_新浪财经_新浪网
有优质蛋白,还能补充人体所需的营养。在办公室或家里囤点,上班工作、在家追剧来一根,满口肉香吃得满足,既满足了口腹之欲,还不用担心发胖的问题。小小一根,独立包装,去旅游、出差时带上也方便,随时补充能量。内蒙古风干牛肉干
药用普洱茶图片大全:探索普洱茶的医疗功效与药材价值
普洱茶是一种中国特色的高端茶叶,源自云南省普洱地区。普洱茶以其独特的图片库加工工艺和独特的功效风味而受到泛关注。在中医药学中,普洱茶也有多药用价值,特别是它的具有补肾作用。本文将为大家介绍一些普洱茶的正版补肾配方,供参考。标题二:普洱茶补肾配方一:普洱养生茶...
根像鸡腿可直接生吃,叶子背面呈白色人称翻白草,如今市场售价高
除了其独特的外观,翻白草的重要性也备受关注,据了解,翻白草的根茎和叶子均可作为食材,并且富含丰富的营养价值,根茎富含大量淀粉和蛋白质,而叶子则含有丰富的维生素和矿物质,翻白草还具有一定的药用价值,可用于清凉解毒、止血止痛(www.e993.com)2024年10月8日。翻白草遍布全国各地,生长范围广泛,由于其对生长环境的特殊需求以及人们过度采集,导致...
孩子吃蒸菜,身高长得快,推荐八道营养蒸菜,补铁补钙助力成长
春天是孩子长高的黄金期,也是调理身体素质的黄金期,开春后阳气升发,血液循环加快,抓住这个时期,给孩子补足营养,可以助力他们健康成长。蒸菜的营养价值很高,在蒸煮的过程中可以保留更多的营养元素,更适合孩子长身体的时候吃。春天吃蒸菜,孩子长得快,今天推荐八道营养蒸菜,补铁补钙补营养,助力孩子健康茁壮成长,一起来...
「奋斗的青春最美」圣农研究院卢长吉:鸡的专属营养师 以科技创新...
东南网5月1日报道(记者卢金福)鸡腿、鸡肉串、鸡米花,鸡肉汉堡……鸡肉是中国仅次于猪肉的第二大肉类消费品,如何让消费者享受到更营养健康的鸡肉产品?在亚洲最大的白羽肉鸡公司——圣农集团里,有这样一批科研团队,他们专注于鸡的营养,海归家禽营养博士卢长吉就是团队负责人,现担任圣农研究院副院长兼饲料营养...
饺子,一种营养均衡的食物!
作用:南瓜和面有助于增加膳食纤维和胡萝卜素的摄入量,对预防高血脂有积极作用;香菇可以降血脂,去皮鸡腿肉热量较低,口感滑嫩,胆固醇含量低。3、茴香饺子配料:茴香、鸡蛋、香菇、虾皮、盐、老抽、耗油、鸡精。作用:茴香所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管、促进消化液分泌、增加胃肠蠕动、排除积存的气体...
有营养不怕胖,鸡肉产品评测及选购攻略
一、鸡肉的营养价值鸡肉是一种非常受欢迎的肉类食品,富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素,对人体健康十分有益。其中,鸡肉中的蛋白质含量高于其他肉类,且易于消化吸收,有助于增强体力和免疫力。此外,鸡肉中的铁元素含量也很高,对于缺铁性贫血患者具有很好的食疗作用。