终于知道糙米,籼米、粳米、糯米,红米,紫米,黑米之间的区别了

自古以来,紫米因其独特的营养价值和药用价值,被视为滋补佳品。在民间,紫米有“药谷”、“补血米”、“长寿米”之美誉,足见其在人们心中的地位。紫米在我国主要分布于湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等地。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,宛如一颗颗璀璨的紫宝石。其种皮含有一薄层紫色物质,这也是紫米得名的原因。

蓝山县订单式紫米种植助农增收

紫米是一种具有诸多营养和保健功效的特种稻米,含有铁、钙、锌、硒等多种矿物质和微量元素,并且氨基酸含量丰富,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,素有“米中极品”之称。在太平圩镇下歧村紫米种植基地,连片的紫米稻田映入眼帘,一串串紫黑相间的稻穗沉甸甸地压弯了稻秆,一台台收割机在稻田里来回穿梭,现场一派...

银鹭的功效与作用全揭秘:深入了解其保健功效和营养价值

1.抗炎作用:沙金中含有丰富的维生素黄酮类物质,具有明显的人体抗炎作用,能有效缓解炎症反应,减轻疼痛和红肿。2.抗氧化作用:沙金富含多种有效的蛋白抗氧化物质,可以抑制自由基的饮料产生和氧化损伤,保护细胞免受损害,缓衰老过程。3.改善血液循环:沙金可以促进血液循环,增加血液氧含量,提高心脏的润肠供血能力,缓解...

紫米和黑米,90%的人分不清,营养差异却很大!

1抗氧化和抗衰老:由于其丰富的花青素含量,紫米具有显著的抗氧化和抗衰老功效。长期食用紫米可以帮助减少皮肤皱纹的产生,保持肌肤的弹性和光泽。2改善肠道功能:膳食纤维使得紫米能够促进肠道消化,缓解便秘,还帮助维持肠道内有益菌群的平衡,促进肠道健康。3增强免疫力:紫米中的铁、锌等矿物质以及多种维生素能够协同作用...

5个紫色食物,抗氧化、抗衰老、护血管!但你可能一直“吃错”了

紫米又被称作“补血米”、“长寿米”,是营养价值很高的一类杂粮。相比一般的浅色粮食,它的铁、锌、钙等矿物质元素含量高,而且还含有赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2等丰富的营养物质。如果遇到紫米泡水掉色也不要慌,花青素是水溶性的天然色素,遇水染色是正常现象。

两任驻村书记的“紫米”梦:简阳市丙灵村的乡村振兴之路

同时,紫米也可以专门用来熬制米粥,粥呈紫色,清香油亮、软糯适口、营养丰富,有很好的滋补作用,被人们称为“补血米”“长寿米”(www.e993.com)2024年11月9日。紫香糯稻米的营养价值很高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物之外,还含有丰富的钙、铁、磷等矿质元素,维生素B1、B2、叶酸、赖氨酸、色氨酸等营养物质,并富含花青素物质,具有抗氧化、...

紫米的功效与作用禁忌人群

一、功效1.提供能量:紫米含有丰富的碳水化合物和多种矿物质元素,如钙、磷、铁等,在人体内可以转化为葡萄糖,为机体活动提供充足的能量。2.补充营养:每100g的紫米中含有的热量约为346千卡左右,并且还含有大量的膳食纤维以及各种微量元素,适当吃一些紫米能够补充身体所需要的多种营养物质。

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修丽可紫米精华只要我预算充足就会买这瓶紫米精华,它里面的紫米和透明质酸是真的补水啊,而且嘭润肌肤的能力也很强!今年,我目前只用空了一瓶,但有机会遇到大促便宜的话还会继续回购的。以上这些就是我反反复复会爱上的精华们啦,希望在618大促前给到大家一些囤货建议,有优惠就去冲~...

靠“中药月饼”养生?医院也加入了月饼赛道?专家表示……

据重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚介绍,该院推出的月饼是由临床营养科研制,分为气血调理型、安神助眠型、润肠通便型3种,口味有紫米、紫薯、芋泥、山楂、黑芝麻、绿豆6种。孙海岚说,月饼主打低糖低脂,每个月饼的热量约为常规月饼的二分之一,“让月饼好吃,又没有负担,同时还有一定功效。”...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。用料:红枣3颗、米粉适量。做法:1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;2)把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥