血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单,太全了,建议收藏!
正常值范围:空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol/L之间,餐后两小时血糖不超过7.8mmol/L。这是世界卫生组织及多国糖尿病学会共同推荐的标准,是维持身体正常生理功能的基础。打开网易新闻查看精彩图片高血糖的危害:长期高血糖就像一把无形的刀,悄悄侵蚀着我们的血管和神经。它会导致血管壁增厚、变硬,增加心血管疾病的风险...
60岁以后,血脂、血糖、血压控制在什么范围更合适?
正常血糖范围:空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后两小时正常血糖值:11.1mmol/L。诊断糖尿病标准:空腹血糖:空腹血糖(FPG)7.0mmol/L和(或)餐后两小时血糖(P2hPG)≥11.1mmol/L,或者HbA1c≥6.5%。糖尿病患者血糖控制标准:1、新确诊、没有并发症或伴发疾病、没有低血糖或其他不良反应的糖友:空腹血糖:4.4~6.1mm...
小欧探案记 | 当糖尿病患者开始出现HTG,血脂管理策略如何定制?
用药2周后门诊复诊,各项血脂血糖指标均改善,其中TG降至5.23mmol/L,调脂药物维持原方案“非诺贝特胶囊0.2gqd+ω-3脂肪酸乙酯90软胶囊2gqd”。用药4周后门诊复诊,各项血脂血糖指标进一步改善,其中TG降至3.02mmol/L,降脂治疗继续维持原方案。表.用药方案及检查结果用药分析此例糖尿病患者近一年来,血糖控制...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!
参考值(umol/L)正常范围155~416高尿酸血症≥420专家提醒:有下列合并症之一,血尿酸水平超过了480μmol/L起始降尿酸治疗:高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等;而无合并症,血尿酸水平超过540μmol/L起始降尿酸治疗。03高尿酸血症饮食:现在,你应该大致了解,你体检异常的指标意味着轻还是重...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!_腾讯新闻
正常高值(高于正常但还不算病)120~139和/或80~89高血压≥140和/或≥90轻度高血压(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109重度高血压(3级)≥180和/或≥110单纯高压高(单纯收缩期高血压)
收藏|血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,饮食建议!
血压的标准:血压类别高压(mmHg)低压(mmHg)正常血压<120和<80正常高值(高于正常但还不算病)120~139和/或80~89高血压≥140和/或≥90轻度高血压(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109
血压、血脂、血糖“偏高”有害吗?怎么办?
常有人问,我的血压、血脂、血糖都在正常范围内,但是偏高,有害处吗?先说说血压吧:对于健康人而言,正常血压是低于120/80mmHg,超过这个数值就算偏高了。如果血压超过140/90mmHg就算高血压了。研究发现,当血压超过115/75mmHg时发生心脑血管并发症的风险就会逐渐增加。所以只要血压偏高就会对心脑血管产生不利影响。
做米饭时加点它,一个小改变,血脂、血糖控制效果惊人
杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质,其GI值相对较低。这意味着它们能够在提供能量的同时,减缓血糖的上升速度,有助于血脂和血糖的控制。糙米:糙米中膳食纤维的含量是白米的3~4倍。这种膳食纤维能有效延缓糖分的吸收,稳定血糖。同时,它还能促进肠道蠕动,降低便秘风险。
预防血管硬化,降血脂、血糖、血压是关键
1.积极控制血糖血压血脂。2.预防感染。不可用过烫的水和刺激性肥皂洗脚;可使用润滑乳液或营养霜保持皮肤柔软防止皲裂;不要使用电热毯、热水暖脚器以免烫伤;经常检查鸡眼、胼胝和足癣皮肤裂伤、擦伤;穿舒适鞋袜,避免赤足穿鞋;正确修剪趾甲。3.水果蔬菜要足量。每天都要吃足量的水果和蔬菜,达到饮食均衡,帮助血管维持...
吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读→
先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物中都有,多吃点其他富含抗性淀粉的食物也可以,并不是非得吃冷米饭。因为冷米饭并不好吃,而且对胃肠道功能不好的人也不友好。冷米饭的特别之处正常情况下,大米含有的淀粉结构为直链淀粉,在蒸煮...