空腹血糖高的两个原因找到了,这样做就平稳了!
有的体检者测定空腹血糖前天晚上,无意间摄入过多难以消化的食物,或者因为一些特殊原因导致了就餐时间比平时晚些,这些因素都会导致测到的数值偏高,而另一部分体检者知道第二天早上要测血糖,刻意地减少了前天晚上的进食量,这样又会导致测得的数值偏低。4、“长途跋涉”去检查部分人有好习惯,早起,晨跑、做瑜伽、...
优化血糖监测数据的5个技巧,让你更加了解自身健康!
一、选择合适的血糖监测时间血糖监测时间的选择对于了解自身血糖水平至关重要。一般来说,以下三个时间点尤为重要:空腹血糖:早晨起床后,未进早餐前测得的血糖值,可以反映夜间血糖控制情况。餐后2小时血糖:进餐后2小时测得的血糖值,可以了解饮食对血糖的影响。睡前血糖:晚上睡前测得的血糖值,有助于评估夜间血糖...
这种水果吃起来很甜,血糖负荷却很低,糖尿病人也能吃
建议每天吃200g~350g就可以,也就两个手掌那么大的西瓜。如果你非要一次“炫”掉半个瓜,那就多运动吧,别偷懒!参考文献[1]李婷,宋曙辉,王正荣,刘立娟,佘小玲,周家华,王宝刚,常虹,张超,王云香.北京地区不同品种西瓜果实的品质分析[J].食品工业科技,2024,45(9):265-271[2]杨月欣.中国食物成分表第...
半年血糖从16降到5.5,3个降糖习惯值得学习
纯肠粉的升糖指数高达89,它是由精白大米制成的,蒸熟之后很柔软细腻,淀粉糊化程度非常高,很容易被身体吸收利用,进而会导致血糖上升。4、稀饭稀饭的糊化程度很高,非常容易被身体消化吸收利用,且很容易一个不小心吃多,对餐后血糖的控制非常不利。糖尿病是现代人身上十分多见的“富贵病”,对此要引起足够的重视,...
血糖偏高人群必看!营养+稳糖一个都不能落下
血糖偏高怎么办?营养摄入需均衡在控制总量和均衡营养这两个大前提下,糖尿病人的一些具体的饮食方法可以参考以下十点[3-6]:1.超重或肥胖的糖尿病患者应适当减少每日摄入的总热量:每日饮食总热量至少减少400-500kcal,遵循低热量饮食直到体质量恢复到健康水平。
阿托伐他汀天天吃,切记“3要2不要”,不注意或有严重后果
2、肌肉损伤主要表现为肌肉疼痛、无力,同时伴有肌酸磷酸激酶超过正常值上限>10倍,需要及时去医院咨询医生调整用药(www.e993.com)2024年9月7日。肌肉损伤一般会发生在服药后的4~6周内,超过6周没有出现则说明耐受性较好。3、血糖升高有研究发现,阿托伐他汀会影响胰岛素敏感性,长期服药可能会抑制胰岛素分泌,进而让血糖异常上升,严重的情况下还...
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让爸妈受骗了
对此,广州医科大学附属中医医院内分泌科陈燕珊辟谣说,南瓜内不仅仅只有南瓜多糖成分,还有可升高血糖的糖、淀粉成分,它是个不折不扣的高升糖食物(南瓜GI值75,GI值>70的都被称之为高升糖食物),盲目摄入大量南瓜反而容易导致血糖上升。另外,所谓的实验中使用的是南瓜多糖提取物,这和直接吃南瓜完全不同。且实验是基...
患病率高达40%!管理高血压、高血糖、高血脂,除常规项目外,这些亦...
GA对短期内血糖变化比HbA1c敏感。通常认为GA测定可以反映患者近2周~3周的平均血糖水平,是评价患者短期血糖控制情况的适用指标,不过其不能精确反映血糖波动的特征。GA正常参考值为11%~17%。2.血清1,5-脱水葡萄糖醇:可以反映既往1周~2周的平均血糖水平。血清1,5-脱水葡萄糖醇可作为辅助的血糖监测指标,用于糖...
血糖高怎么控制效果好?入手雅培益力佳SR,营养+稳糖一把抓
雅培益力佳SR是个不错的选择基于这种营养不均衡的情况,中老年糖尿病人群(或其他有营养补充需求的糖尿病人群)就需要在日常膳食之外进行额外的营养补充,如雅培益力佳SR营养配方粉。雅培益力佳SR足足含有33种营养素,包括经过科学配比的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维,尤其添加了对血糖控制比较有利的铬...
手足口病即将到达感染高峰期,快来收藏这份诊疗指南
出现应激性高血糖,血糖>8.3mmol/L;7、血乳酸升高:出现循环功能障碍时,通常血乳酸≥2.0mmol/L,其升高程度可作为判断预后的参考指标。治疗目前尚无特效抗肠道病毒药物,手足口病的治疗仍以对症支持治疗为主。研究显示,干扰素α喷雾或雾化、利巴韦林静脉滴注早期使用可有一定疗效,若使用利巴韦林应关注其不良反应和...