血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单,太全了,建议收藏!
正常值范围:空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol/L之间,餐后两小时血糖不超过7.8mmol/L。这是世界卫生组织及多国糖尿病学会共同推荐的标准,是维持身体正常生理功能的基础。打开网易新闻查看精彩图片高血糖的危害:长期高血糖就像一把无形的刀,悄悄侵蚀着我们的血管和神经。它会导致血管壁增厚、变硬,增加心血管疾病的风险...
高血压、高血糖、高血脂:“三高共管”,忽略一个都不行!
①定期体检及时发现“三高”问题的苗头,做到早发现、早治疗。不要忽视身体发出的每一个小信号,定期进行血压、血糖、血脂检测。②健康饮食减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。控制饮食量,避免暴饮暴食。③适度运动坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,可以帮助降低...
56岁男子吃他汀降脂,1年后空腹血糖9.3,医生:1个错误应避免
医生经过简单的问诊后,然后安排她做了血脂检查,结果发现:总胆固醇(TC)7.8mmol/L,甘油三酯(TG)3.2mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)5.2mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)0.8mmol/L,医生综合临床症状和检查结果,确诊王永庆患上了高血脂症。王永庆非常的担心,于是问医生高血脂症的治疗方法...
蒸米饭时只需 1 个小改变,就能帮你平稳血脂、血糖!快收藏!
[4]白建江,张建明,朴钟泽,方军,李刚夑,杨瑞芳.‘降糖稻1号’穗部不同部位籽粒抗性淀粉含量的差异分析[J].上海农业学报,2018,34(2):14-17[5]娄鑫玲,范志红.米饭饮食与血糖控制[J].中国粮油学报,2022,37(12):269-276[6]卢雪娇,卢家灿,范志红,刘岸书,赵文祺,武艺雪.白米饭餐前负荷3种水果的餐后血...
详细剖解高血糖、高血压、高血脂,看看哪一个对身体更具毁灭性
高血糖的特征是血糖升高,三高一低是其典型症状,也就是多食、多饮、多尿,但体重却下降。高血脂的特征是血脂代谢紊乱,血液中甘油三酯和胆固醇水平高,高密度脂蛋白胆固醇水平低,易诱发动脉粥样硬化。无论三高叠加出现,还是单独出现,没有及时控制会给身体带来不可逆的伤害。
大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?这种说法不严谨
误区:大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?真相:这种说法不够严谨(www.e993.com)2024年10月25日。首先需要明确的是,大蒜营养价值不错,适量用大蒜佐餐调味,确实有助于营养均衡。但目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究,往往样本较少,而且使用的是大蒜补充剂,每天的剂量如果换算成鲜大蒜,数量高达十几甚至二十多瓣。每天吃这么多大蒜显然不太现实——...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动更是没怎么做。可连着测了三天,她的空腹血糖还是居高不下,最低是6,最高能到7.2。警报提前拉响了。那几天,王靖童做梦都会梦到自己确诊了糖尿病。不乐观的数值,加上糖尿病家族史,她赶紧挂了个西安...
高血压、高血糖、高血脂各有十大禁忌,否则吃再多药都白搭!
第一,血脂化验单中数值正常就可以。化验单中的甘油三酯和胆固醇都叫血脂,其中胆固醇更重要。虽然从化验单上看,胆固醇在正常范围内,但这不等于心脑血管就是安全的,特别是同时存在高血压、糖尿病、吸烟等危险因素时,更容易发生心脑血管病,因此胆固醇应该控制得更低一些。
血压、血脂、血糖“偏高”有害吗?怎么办?
常有人问,我的血压、血脂、血糖都在正常范围内,但是偏高,有害处吗?先说说血压吧:对于健康人而言,正常血压是低于120/80mmHg,超过这个数值就算偏高了。如果血压超过140/90mmHg就算高血压了。研究发现,当血压超过115/75mmHg时发生心脑血管并发症的风险就会逐渐增加。所以只要血压偏高就会对心脑血管产生不利影响。
多高的血糖会引发心脏病?医生:若超过这个值,请多加警惕了
昆明医科大学的学者针对此问题进行了相关研究,研究结果显示:血糖数值或许存在着影响PSA数值的特性。这是由于糖尿病的持续时间和降糖药物的使用有关。如果血糖控制不佳,即使在使用降糖药物后,PSA水平降低的幅度也可能减少。此外,前列腺体积的增加与血清PSA水平升高有关,而高血脂水平对PSA表达的影响不显著,表明血脂可能...