中医万晓刚:血糖高到什么程度,需要重视?记住这3个数字
正常人的空腹血糖标准是3.9-5.5(mmol/L),如果连续几次测量的结果超过7mmol/L,则可能提示糖代谢异常,建议上医院检查,并确定是否需要用药。(2)餐后2小时血糖>7.8mmol/L餐后血糖是指从第一口饭开始计时到2小时后的血糖水平。正常人的餐后血糖标准是3.9-7.8(mmol/L),而如果连续几次测量的结果超过7.8mmol/L,则...
量血糖,数值是多少可能出现并发症?这4个数值要记住了!
03:14容易得癌症的女人,很多都有这4种表现,希望你一个都没有02:56当体检报告出现这些状况,务必去医院深入检查,或为大病之兆03:43别再上当了!这些“医学常识”其实是假的,好多人却深信不疑!02:05中国癌症高发,是味精导致的?注意:真正致癌的5种调味品...
65岁以上老人,有自己的血糖标准!多少才正常?看看标准范围
血糖控制目标:未使用低血糖风险较高的药物,空腹血糖应控制在5.0~7.2mmol/L之间;使用低血糖风险较高的药物,空腹血糖应控制在5.0~8.3mmol/L之间。2、健康状态中等的老年糖友健康状态:合并≥3种除糖尿病外的慢性疾病。血糖控制目标:未使用低血糖风险较高的药物,空腹血糖应控制在5.0~8.3mmol/L之间;使用低血糖风...
给糖尿病人的健康密码,这10点一定要记住
1.健康人空腹血糖<6.1mmol/L,餐后血糖<7.8mmol/L。超过这个数值就算异常了!2.空腹血糖超过7.0mmol/L、餐后血糖超过11.1mmol/L就属于糖尿病了!3.糖化血红蛋白反映的是过去两三个月内的平均血糖水平,健康人不应超过6%;4.糖尿病人要严格控制体重,体质指数应<24。体质指数计算方法:体重(公斤)数...
长寿是“养”出来的,过了六十岁,要牢牢记住这8条“长寿准则”
每天走个1万多步、2万步都是错误的。正常人每天应该走6000-10000步,里程3-5公里比较合适。如果天天都是2万步,很有可能会伤了膝盖。因此千万不要以为每天走个几万步是在养生,其实是在养病!适当多饮水可以促进身体的新陈代谢,使身体各部位水分变成一个充足状态,还能够有效的防止便mi,防止毒素和垃圾在身体...
一个人一个月喝多少茶叶合适?正常人茶叶摄入量推荐
根据专家的今天建议,成年人每天适量饮用茶叶一般为3-4杯(约600-800毫升)(www.e993.com)2024年9月9日。这个数值在一个月内即为90-120杯茶(约1.8-2.4升)。然而,这个数值只是一个基准,实际的来自喝茶量还会受到个人体质、生活惯和特殊情况的湖南影响。首先,个人体质是影响饮茶量的先生重要因素。体弱的正常情况人或有特殊健需求的三个月人...
长期吃二甲双胍需要注意什么?医生:记住这4点,很多人都不知道
虽然有一定的副作用,但是与二甲双胍对糖尿病患者产生的好处相比,副作用显得微不足道,而且,只要谨遵医嘱,仔细阅读二甲双胍使用说明书,记住服药注意事项,就可以减少副作用,使药效得到最大的发挥。那么,在服用二甲双胍的时候,有什么要注意的呢?第一,二甲双胍有普通片、肠溶片和缓释片3种剂型,不同的剂型,有不...
吃枸杞,到底是升血糖还是降血糖?泡水喝有用吗?告诉你答案
然而,通过泡枸杞子来实现这些功效并不容易。东南大学曾进行过一项小规模研究,结果显示,每天服用300毫克的枸杞多糖可以降低空腹血糖。但根据过往研究,若在150毫升90℃的热水中泡入5克枸杞,最终只能获得不到30毫克/100毫升的枸杞多糖。因此,要想每天摄入300毫克的枸杞多糖,至少需要使用50克的枸杞子,而这相当于200多粒...
血糖达到多少会伤害身体,一定要记住这三个数值
血糖达到多少啊会伤害身体呢?记住这三个数值。可以先点赞,点个小红心收藏起来,以免划走找不到了。第一个,糖化血红蛋白超过7,继续发展会出现高血糖的危害,严重影响我们的健康。第二个,血糖低于3.9,这是个低血糖的指标,一次低血糖的伤害远比长时间的高血糖带来的大。
吃啥都爱加点醋的人,能获得哪些额外好处?结果令人意外_澎湃号...
健康吃醋记住这5点,很多人没吃对!1.吃多少醋效果最好——2~3汤匙很多人看到吃醋有平稳血糖的作用,不禁疑问吃多少醋效果最好?2009年《中华临床营养杂志》上刊发的一项关于“食用醋酸对餐后血糖影响的Meta分析”研究显示:2~3汤匙醋(约20~28毫升)就可以达到较好的平稳血糖的效果。⑤...