血脂达到多少值才算严重?假如想控制血脂不变高,四类食物应避之

血脂高,需要看四项指标,分别是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯,其中,值得关注的就是低密度脂蛋白胆固醇水平,还有就是甘油三酯,两项水平的升高,会更容易对血脂产生影响。一般来说,低密度脂蛋白的正常水平是在3.37mmol/L以内,一旦高出这个范围,就算是血脂高了,而高到4.14mmol/L以上,则...

19年,51岁男子血脂从9.3降到2.8,分享两条降脂方法,值得学习

问诊过后，医生直接给邹明瑢开了血常规、生化等项目，结果发现他血脂数值7.5mmol/L，已经明显超出正常值了，就此被诊断为高脂血症。医生告诉邹明瑢，他眼睑两侧的局限性皮肤隆起，正是高脂血症引发的黄色瘤，是由于血脂异常出现的。不仅可以长在眼睛旁的位置，还可以生长在手掌、肘部、膝盖等位置，呈卵圆形或者圆...

别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!

作为国际第三方鱼油检测及认证的组织,IFOS以其严苛的检测标准而闻名,远高于WHO以及美国FDA同类产品标准。口说无凭直接看检测报告↓IFOS认证测试指标共有5项(也就是五星??),其中有一项很重要的氧化值检测认证,新西兰这款高纯浓缩鱼油也成功通过了~因为它坚持使用活鱼原料加工,氧化值足够低,更大程度保留了核心成...

世界心脏日:带你认识不一样的血脂检验报告单

基本检验查血脂四项:总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。较全面的血脂七项还包括:ApoA1、ApoB和Lp(a)。2.重点关注报告单中哪项指标?图1“坏胆固醇”是动脉粥样硬化斑块形成的罪魁祸首以ASCVD为主的心血管疾病是我国城乡居民第一位死亡原因,占死亡构成...

研究发现:这几种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对

血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇,LDL-C)是动脉硬化的最主要危险因素,低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同,没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升,大多数中高危人群应该低于2.6毫摩尔/升,极高危人群低于1.8毫摩尔/升,超高危人群低于1.4毫摩尔/升,无论其他因素,低密度脂...

体检不做这4项检查,相当于白做,得了癌症都不知道

如果非同日的3次检测血压为收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,则可诊断是高血压(www.e993.com)2024年11月7日。另外还需要注意正常高值,即收缩压在120~139mmHg,舒张压80~89mmHg,血压看似正常,但仍然偏高,要重视起来。5、血脂包含甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇HDL、低密度脂蛋白胆固醇LDL。血脂指标正常意味着血液脂肪含量平衡,动脉硬化...

要长寿,一辈子都该记住这几个数字

正常血脂值:543毫摩尔/升543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病者应降至4毫摩尔/升以下;患糖尿病,同时有心肌梗死,或做过支架的极高危人群,则应把总胆固醇降至3毫摩尔/升以下。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...

明明是瘦子,却被警告高血脂?一起来看隐藏在体检报告中的这些秘密

一起来看看体检报告中这几个和高血脂有关联的指标01总胆固醇(TC)总胆固醇(TC):心脑血管疾病的“元凶”这是血脂检测必须做的项目,是引发心脑血管疾病的“元凶”。胆固醇过多会在血管壁沉积,使血管变窄,失去弹性变硬变脆,渐渐将血管完全堵死,诱发心绞痛、冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

降血脂的茶有哪些,探讨降血脂的茶饮,哪些值得一试?

目前,经大量研究证实,绿茶和红茶是两种能够降血脂和降油三酯的茶叶。1.绿茶绿茶在世界茶叶中的地位令人瞩目,绿茶中含有大量的茶多酚,这些茶多酚,如儿茶素、表儿茶素等,具有抗氧化、抗炎、抗衰老的功能。茶多酚对于降低血脂和血糖有着显著作用。茶多酚对脂质代谢的影响主要表现在以下几个方面:...