腰椎间盘突出年轻化,久坐等不良姿势成诱因

“久坐本身对腰椎间盘的压力就很大，再加上像盘腿、驼背等不正确的坐姿，对腰椎间盘形成多重压迫，久而久之就容易形成腰椎间盘突出。”马腾介绍。马腾强调，还有一种情况需要格外注意，患有腰椎间盘突出症状的育龄女性在孕晚期，因为胎儿逐渐长大，腹压增大造成对椎间盘的压力增大，加上激素水平的改变导致腰椎和骨盆...

女子下楼梯玩手机摔死?谣言!心理专家支招破解手机依赖症

边走边看手机，很多人只知道对颈椎影响大，其实间接也会影响到腰椎。走路时一直低着头，可使颈椎承受的压力增大8倍以上，而在这个过程中，人又要向前行走，背部是向前屈的，腰椎处于轻度屈曲的状态。此时，腰椎的生理负荷就会加大，从而使腰椎间盘的压力增加，容易造成纤维环损伤，进而腰椎间盘就突出了。解析“手机...

17岁男孩腰椎骨折,300斤的体重却让麻醉医生犯了难

近日,常州一名17岁男孩上楼梯时一脚踩空摔倒导致腰椎骨折,送到医院救治需要进行手术治疗,但男孩300斤的体重却让手术前的麻醉遇到了困难,最终在常州市肿瘤医院麻醉科医生的努力下,成功为该男孩进行了"清醒插管麻醉",也刷新了该院成功施行麻醉患者体重的最高纪录。17岁的小王(化姓)上楼梯时一脚踩空而摔...

小心,这些伤腰行为,你可能每天都在做!

躺在床上进行臀桥或五点支撑的动作此动作能够锻炼腰部、腹部肌肉,并且腰椎活动的幅度较小,适合中老年人,不易受伤。每组做3个,早晚各做十组,在床上或者瑜伽垫上均可完成,长期坚持会有良好的效果。扶着椅子做腿部锻炼分为三个动作:1.前屈腿,保持三秒;2.腿伸直向侧外方伸展,保持三秒;3.腿向后伸展,...

怀孕后,有一种痛叫“骨盆带痛”,为什么会疼?缓解方法戳这篇!

①优化行动方式。如:穿低跟鞋(不超过3-4厘米)、睡觉取侧卧姿势,腰腹及双腿间可夹枕头,用于支撑;②寻求医务人员的帮助,如在物理治疗师监督下进行运动和姿势训练;③减少不必要的负重活动(例如爬楼梯、长时间站立/行走、搬运重物等);④避免单腿站立(例如:坐下来穿衣服);...

没开玩笑,从健康到瘫痪可能就是从一个错误姿势开始!

想坐得更舒服?换个姿势一样可以,半卧的时候,在腰后面垫个靠枕,让其支撑住腰椎,这样就不会对腰椎有特别大的压力了(www.e993.com)2024年11月18日。毁颈椎——低头玩手机低头玩儿手机这个动作现在哪儿都能看到,公交上、地铁上、家里……但低头玩儿手机的这个动作对颈椎来说就是灾难!

医生建议:年纪大了,宁愿躺着家里,也别轻易尝试这5种活动

而且,旋转运动对腰部和腿部的稳定性要求较高,如若稍有不慎,很容易造成肌肉拉伤或关节扭伤。04仰卧起坐仰卧起坐的活动主要集中在腰部,但对于60岁以后的老年人来说,或多或少都有一些腰椎问题,如骨质增生、椎间盘突出、骨刺等。如果长期进行仰卧起坐很容易带来肌肉损伤,导致腰背部酸痛,严重者可能出现腰椎变形,使...

保亭一女子摔倒深夜腰椎疼痛无法动弹,120、119紧急救援……

商报全媒体讯(椰网/海拔手机端记者李兴民通讯员李海英摄影报道)1月25日凌晨1时31分,保亭消防大队指挥中心接到群众报警:位于保亭县保城镇教师村4栋2单元603室有一病人腰椎受伤需要帮忙转运。原来是一位50多岁的大姐不能自主移动,医院又没有专业担架抬其下楼,怕造成二次伤害,只能求助消防救援人员前来帮忙。

疼得喊妈、腰像被针扎,腰椎间盘突出开始折磨年轻人了

你可以把腰椎间盘想象成一个装着水的“扁气球”。人的腰椎有5节,节与节之间,都有一个“扁气球”。而每个扁气球的外围,都包裹着坚实的纤维组织,就像是保护套。如果这个保护套磨损、破裂,那么,“扁气球”遭到挤压、渗漏,疼痛就产生了。这个扁气球,对人体来说至关重要。承受躯干重量外,它还联系肢体,维持整个身...

工人坠入地下室钢筋扎进腰4厘米所幸没伤到腰椎

这名工友说,竖直在地面上的钢筋直径约2厘米,高出地面大约20厘米,而且钢筋顶端是一个斜切面,很锋利。见到小冯受伤后,工友们立即拨打120将其送往医院。据青医附院东区急诊室医生介绍,钢筋扎进伤者腰部近4厘米,所幸只是伤到椎旁肌,腰椎没有受伤。目前,经过手术治疗,伤者已脱离生命危险。