孩子睡觉有这几种表现可能是失眠了!家长们试试这些方法→

家庭环境:不良的睡眠环境,如过度明亮或嘈杂的房间、不合适的床垫或枕头,会降低孩子的睡眠质量。此外,家长不规律的作息也会影响孩子的生物钟,使其难以按时入睡。学习压力:孩子面临的作业、考试和竞争压力日益增加。白天的紧张和焦虑情绪如果未能得到有效释放,常常会在夜间干扰孩子的睡眠。社交压力:孩子在学校的同伴关系...

6岁女孩越吃越瘦?医生:被"过度喂养"

转自:中国宁波网“医生,孩子这几天没胃口,吃一两口就想吐,夜里睡觉也不踏实,翻来覆去。”近日,5岁的小东(化名)被母亲带到奉化市中医医院刘飞霞主任医师的诊室...

宝宝睡觉哼唧、睡不踏实?原因和处理方法在这!

吃太饱:宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实,所以进食要适量,不宜吃得太饱立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝,如果前半夜突然醒得多了,要留意有没有这方面原因。便秘:6个月的宝宝添加辅食之后,容易发生便秘的现象。不少妈妈发现,这种情况下,宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。过敏、胃食管反流:一些宝宝有过敏...

每晚10点后睡觉,12岁男孩成班里最矮男生……杭州儿科专家:近期...

“睡眠好坏会直接影响孩子身高发育,因为生长激素的分泌主要在夜间,如果孩子晚上睡眠时间短,睡得不踏实,长时间下来就会导致发育迟缓。”孙医生说,有些孩子睡不好是因为鼻炎哮喘,有些则是腺样体肥大,还有一些是像小杰一样入睡困难的,这些原因综合起来,都会对孩子的身高造成影响。针对小杰的情况,孙医生建议他服用中药,...

今晚起,请早睡1小时!

睡前一个小时,不要上网,最好不要把手机或电脑带到卧室中;在睡前一个小时不进行有情感的对话;临睡前不建议多喝水,以防半夜突然想去卫生间;晚餐要在睡前3小时前吃完,此后尽量不再进食;晚上也不建议进行剧烈运动。保持适宜的卧室温度降低周围环境温度,确实可以改善睡眠。20℃左右的温度适宜睡眠,而对于老人和小孩来...

【提醒】长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

近日,“长期睡前玩手机会付出啥代价”话题登上热搜,引发不少人的讨论(www.e993.com)2024年11月28日。“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么,翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”“可是我觉得睡前玩手机的时间才是真正属于我个人的时间,我很享受在网上冲浪的感觉。”...

长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

近日,“长期睡前玩手机会付出啥代价”话题登上热搜,引发不少人的讨论。“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么,翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”“可是我觉得睡前玩手机的时间才是真正属于我个人的时间,我很享受在网上冲浪的感觉。”...

孩子夜里翻来覆去睡不踏实,90岁老人给一配方,一个苹果就解决了

6旬儿子自制花车带95岁母亲散心:母亲养我们吃不少苦,一定要对她好!8月31日13:08趣事6外媒称谷歌第三代Tensor处理器将由三星代工采用3nm制程工艺8月31日15:03手机评测处理器代工开学前一天孩子疯狂赶作业,一小时写完40篇暑假日记,看到内容妈妈不淡定了8月31日10:01趣事510岁男孩脚疼上网自查要截...

孩子晚上睡觉总是不踏实,多给孩子吃这道食材,清心安神好睡眠

个宝妈都有这样的经历,孩子晚上睡觉总是翻来覆去,而且宝妈们要醒无数次来给孩子盖被子,恐怕孩子着凉,尤其是现在这个季节,早晚的天气特别的凉,稍不注意孩子很容易会出现感冒的症状,所以说这把每个宝妈可折腾的够呛,其实孩子晚上睡觉不踏实,很多原因是因为身体内的火气太大,导致晚上睡觉时精力过于旺盛才会翻来覆去。

??宝宝睡觉总是翻来覆去不踏实,怎么办?

孩子睡不踏实可能有很多原因:1、一岁内的宝宝常常为生理因素,需求没满足宝宝便会睡不踏实,比如饿了、尿了、睡眠环境不合适,如太热或太冷。2、一岁以上的宝宝除了要考虑生理上的不适,还要考虑心理因素,如宝宝认床、做噩梦、尿床,或因为上床睡觉时间不固定导致睡眠状态受影响。如果白天或睡前玩得太兴奋了,晚上...