吃不好、睡不着?孩子开学不适应,专家来支招

“家长可以平时注意给孩子积极的心理暗示,让孩子感受到你相信他一定能行。平时要教会孩子接纳自己的情绪,并学会用合适的方法表达自己的情绪。近期可以帮孩子找一件他(她)喜欢干的事情,帮助孩子恢复一个好的状态、有活力的状态,这对恢复他(她)的行动力会非常有帮助。”四是要帮助孩子“安心”。要告诉孩子,放假、...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...

中医则认为，儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴，其原因较为复杂，情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍，家长应引起重视，尽早带孩子前往医院检查，寻找病因，对症治疗。该院开设儿童睡眠障碍门诊针对不同年...

优艺墨堂家庭教育怎么样?深度解析:孩子抑郁晚上不睡觉早上不起床

1.建立规律的生活习惯:让孩子每天按时起床、吃饭、睡觉,培养规律的生活习惯。这有助于调节孩子的生物钟和情绪状态。2.提供支持和关爱:家长应给予孩子足够的关爱和支持,让他们感受到家庭的温暖和安全感。通过积极的沟通和陪伴,减轻孩子的心理负担。3.增加运动量:适当的运动可以促进孩子的身体健康,释放负面情绪,提高...

小别离:朵朵半夜睡不着,还是决定还回手机,孩子本性不坏

梁建章建议为每个新出生孩子发10万元,“我们唯一缺的就是孩子”11月9日11:26梁建章2492银行可转债表现“佛系”机构:未来一年可能进入供给收缩期今天02:16可转债转债OLED太贵,MacBookAir的「换屏计划」再搁置11月10日03:56笔记本测评换屏OLED外部风险提升铜价偏弱调整11月10日22:11原油铜价沪...

娃的“阿贝贝”能有多奇葩,这玩意是啥?孩子离了它根本睡不着觉

不需要戒,只是和孩子商量好,让阿贝贝留在家里睡觉,不带出门。可以和孩子商量的,跟孩子讲道理,别以为娃听不懂,都懂的。我家闺女睡觉,一定要抱着她最喜欢的兔子玩偶,出门她还要带着,我就跟她说:跟兔子拜拜。多重复几次,孩子就愿意了。几句话就可以处理好的事情,不非得那么强硬解决。

视若珍宝的“阿贝贝”,孩子离了睡不着觉,该怎么戒掉?

“阿贝贝”是一种正常现象，帮助孩子走向独立，但凡事都要有个度，如果发现孩子过度依赖了，影响到了个人的日常生活、学习和社交，甚至带来了负面情绪，就需要进行干预(www.e993.com)2024年11月15日。相较于婴幼儿，青少年对过渡性客体的依赖程度通常较低，他们更有可能意识到自己在使用这些物品或习惯来应对情感问题。此外，青少年的过渡性客体形式...

睡不着、睡不好、睡不够,孩子睡个好觉为何那么难?

师生关系:宿管员与学生之间的关系紧张可能导致学生感到不被理解或支持,这种情绪在睡前可能会被放大,导致情绪低落或焦虑。间接影响学业压力:宿舍治理问题可能导致学生无法有效管理学习和休息时间,增加了学业压力,这种压力在睡前可能会转化为负面情绪。社交互动:宿舍是学生社交互动的重要场所,宿舍治理问题可能限制了学生之...

世界睡眠日|合肥四院专家:半夜睡不着 不要反复看时间

很多年轻人睡不好,会求助于褪黑素。褪黑素是人类大脑松果体分泌的一种激素,有助于睡眠。褪黑素在黑暗的环境下分泌量是白天的5-10倍,光照时分泌量减少并导致觉醒,这也是我们建议关灯睡觉的原因。褪黑素的分泌还和年龄有关,老年人分泌明显减少,因此容易出现睡眠障碍。

名医面对面 | 世界睡眠日系列节目——孩子睡眠不好怎么办?

傅海威北京儿童医院黑龙江医院、哈医大六院(江南院区)耳鼻喉睡眠中心主任、中华医学会儿科分会呼吸睡眠协作组委员、海峡两岸睡眠专业委员会委员、中国睡眠研究会儿童专委会委员、黑龙江省慢病学会耳鼻喉分会副主任委员、黑龙江省中医药学会耳鼻喉分会副主任委员、黑龙江省康复学会听力委员会常委。

17岁孩子晚上睡不着觉是什么原因

核心提示:17岁孩子晚上睡不着觉可能是由压力和焦虑、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳、生物钟紊乱等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。17岁孩子晚上睡不着觉可能是由压力和焦虑、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳、生物钟紊乱等病因引起的,需根据具体因素进...