宝宝睡觉哼唧、睡不踏实?原因和处理方法在这!

这种情况可能是因为宝宝处于活动性睡眠状态或睡眠周期转换时。婴儿早期的活动性睡眠比例高达50%,这个阶段身体会比安静睡眠期活跃,容易出现哼唧、动来动去的现象。这种时候家长不用过度干预,得「见怪不怪」,也别嫌烦。如果过于紧张,宝宝一有动静就抱起来一顿猛拍,反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠。随...

6岁女孩越吃越瘦?医生:被"过度喂养"

转自:中国宁波网“医生,孩子这几天没胃口,吃一两口就想吐,夜里睡觉也不踏实,翻来覆去。”近日,5岁的小东(化名)被母亲带到奉化市中医医院刘飞霞主任医师的诊室...

70岁后还能活多久,看睡觉就知?睡觉时出现这3种情况,活不久

“第三种情况是早醒,”李教授说,“有些老人晚上睡得早,但凌晨两三点钟就醒了,怎么也睡不着了。早醒其实是一种睡眠紊乱的表现,可能与体内褪黑素分泌不足有关。褪黑素作为调节人体生物钟的关键物质,其分泌量会随着年龄的增长而逐渐降低,这正是众多老年人睡眠质量不佳的根本原因之一。”听着听着,刘大爷的心...

宝宝睡不踏实是什么原因?试试这些方法,让宝宝能睡整觉!

如果睡眠不安稳或睡眠时间短,就会影响生长激素的分泌。因此最好可以让宝宝在夜里九点之前入睡,并减少拍抱哄睡、夜间喂食、叫醒排便等打扰宝宝睡眠的行为,且入睡环境应相对安静、舒适,以保证宝宝夜间睡眠的质量。图片来源于网络宝宝发育不成熟,很多原因都会导致睡得「不踏实」,耐心细心地排查原因,改善能改善的,剩...

李兰铮教授教你四种食材煮汤,帮孩子养阴润肺,不再上火!

5、睡觉翻来覆去的,无法安稳入睡李教授说,如果孩子明显出现以上其中一种或一种以上的表现,很可能就是内热引起的。那么,到底该如何给消积食、清内热呢?李教授给大家分享了一碗适合阴虚内热孩子喝的养阴小甜汤,实在很简单,可以取梨子,干银耳,陈皮,去核红枣,冰糖煮水喝。

每晚10点后睡觉,12岁男孩成班里最矮男生……杭州儿科专家:近期...

“睡眠好坏会直接影响孩子身高发育,因为生长激素的分泌主要在夜间,如果孩子晚上睡眠时间短,睡得不踏实,长时间下来就会导致发育迟缓(www.e993.com)2024年11月16日。”孙医生说,有些孩子睡不好是因为鼻炎哮喘,有些则是腺样体肥大,还有一些是像小杰一样入睡困难的,这些原因综合起来,都会对孩子的身高造成影响。

今晚起,象山人请早睡1小时!

手机蓝光有警觉效应,会延迟入睡时间、影响睡眠质量。所谓睡眠质量差,就是梦多、睡不踏实,易醒。由于手机蓝光导致褪黑素分泌异常进而影响睡眠,在医学上叫“昼夜节律失调性睡眠障碍”。影响大脑健康美国西雅图儿童行为学家迪米特里曾经对比研究过健康生活的孩子以及沉迷电子产品的孩子的大脑,结果发现:长期沉迷电子产品的孩...

【提醒】长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

近日,“长期睡前玩手机会付出啥代价”话题登上热搜,引发不少人的讨论。“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么,翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡

今晚起,请蚌埠人早睡1小时!

手机蓝光有警觉效应,会延迟入睡时间、影响睡眠质量。所谓睡眠质量差,就是梦多、睡不踏实,易醒。由于手机蓝光导致褪黑素分泌异常进而影响睡眠,在医学上叫“昼夜节律失调性睡眠障碍”。4.影响大脑健康西雅图儿童行为学家迪米特里,曾经对比研究过健康生活的孩子以及沉迷电子产品的孩子大脑,结果发现:长期沉迷电子产品的孩子...

长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

3.影响睡眠质量四川大学华西医院睡眠中心主治医师孙元锋2023年在接受四川手机报采访时介绍,手机蓝光有警觉效应,会延迟入睡时间、影响睡眠质量。“所谓睡眠质量差,就是梦多、睡不踏实,易醒。”由于手机蓝光导致褪黑素分泌异常进而影响睡眠,在医学上叫“昼夜节律失调性睡眠障碍”。