宝宝睡不好就是缺钙吗?

2、不要让孩子吃太饱:家长们总怕孩子“饿”着,2-3月龄好多宝宝逐渐建立夜间长睡眠,能够一觉睡4-6小时不醒来,家长们又会担心孩子是否会低血糖,中间给宝宝加餐喂奶,其实这样会反而干扰孩子的睡眠,促进厌奶期的早期出现。随着孩子长大,家长们希望孩子睡前吃的饱饱的才会睡眠安稳不醒,其实宝宝在睡眠状态下胃肠道...

不同年龄孩子,晚上标准入睡时间表!按时睡眠大脑更聪明

1、不要等累了才睡很多父母以为孩子玩累了,自然就会乖乖去睡觉了,还省去了艰难的哄睡环节。其实,让孩子玩累了再睡对他们的健康十分不利。有时候孩子玩得过于兴奋,睡眠质量就会下降,即使进人了睡眠状态,但精神活动还在继续,睡眠时也会出现咬牙、踢被、尿床等现象。从而影响孩子的大脑与身体发育,严重时还会...

孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!

1、0-1岁婴儿日总睡眠时间不应少于14小时,夜间睡眠时间不应少于11-12小时。2、1-3岁幼儿日总睡眠时间不应少于12小时,夜间睡眠时间不应少于10小时。3、3-6岁儿童日总睡眠时间不应少于11小时,夜间睡眠时间不应少于9-10小时。4、7-18岁儿童及青少年日总睡眠时间不应少于9-10小时,夜间睡眠时间不应...

三十岁男子与妈睡一张床,把女友赶沙发上,后来咋样了?

一天晚上,张强的妈妈忽然提出要和张强一起睡,理由是她一个人睡不安稳。我心里的怒火一下子又被点燃了。“妈,你这次来不是说只住几天吗?怎么又要跟张强一张床睡?”我尽量压抑住心中的愤怒,试图心平气和地沟通。“晓莉,我知道你不高兴,但我真的一个人睡不踏实。你就体谅一下老人吧。”张强的妈妈语气平...

孩子睡不踏实、经常从睡梦中惊醒?这些睡眠障碍疾病,您需要了解!

家里孩子睡不踏实、总是惊醒该怎么办其实这属于“睡眠障碍”的一种今天小编就带大家了解一下儿童常见几种睡眠障碍疾病!夜惊夜惊是一种基本特征表现为突然从慢波睡眠中苏醒,伴有尖叫或呼喊,同时可有极端恐惧的自主神经和行为改变的睡眠障碍。一般发生于青春期前的儿童,但也可发生于任何年龄的人群,成人最常见...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔儿童医学中心团队...

7-18岁儿童及青少年日总睡眠时间不应少于9-10小时,夜间睡眠时间不应少于8小时(www.e993.com)2024年11月23日。什么是优质好睡眠?较短的入睡时间1大多数孩子在上床后的20分钟内即可睡着。多久才睡着可能取决于孩子是否感觉困倦、白天所进行的活动以及睡前的例行常规。一些睡前的就寝常规活动可以使孩子身心平静下来,这样就更容易睡着。

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

7-18岁儿童及青少年日总睡眠时间不应少于9-10小时,夜间睡眠时间不应少于8小时。什么是优质好睡眠?1、较短的入睡时间大多数孩子在上床后的20分钟内即可睡着。多久才睡着可能取决于孩子是否感觉困倦、白天所进行的活动以及睡前的例行常规。一些睡前的就寝常规活动可以使孩子身心平静下来,这样就更容易睡着。

每晚10点后睡觉,12岁男孩成班里最矮男生!医生提醒

“睡眠好坏会直接影响孩子身高发育，因为生长激素的分泌主要在夜间，如果孩子晚上睡眠时间短，睡得不踏实，长时间下来就会导致发育迟缓。”孙医生说，有些孩子睡不好是因为鼻炎哮喘，有些则是腺样体肥大，还有一些是像小杰一样入睡困难的，这些原因综合起来，都会对孩子的身高造成影响。针对小杰的情况，孙医生建议他服用...

世界睡眠日,让我们一起了解“儿童期睡眠障碍”

天天妈妈无奈地表示,孩子晚上睡不踏实,一晚上最少醒两到三次。6岁的小晨(化名)同样遭受睡眠障碍的困扰,他的具体症状是频繁的夜惊,并导致再次入睡困难。“怪兽”和“害怕”是他口中经常会蹦出的词语。“这种状态已经持续两个多月,每天凌晨3至5点都要醒,醒来就说害怕、浑身湿透……”小晨(化名)妈妈介绍道。

“3岁分床、5岁分房”坑了多少孩子!分床睡,到底最好是几岁?

一开始,坚定执行“独立政策”,把孩子安置在小床上。然而,孩子睡小床,显得费劲,一是放下的时候孩子容易惊醒,二是孩子独自在小床睡觉不踏实,时不时哼哼唧唧,令人挂心。不忍心,也出于担心,同时为了方便照顾,于是将孩子从小床抱到大床。自从,“分床路”埋下隐雷:习惯了与大人一起睡的孩子,哪里还愿意独自面对黑夜...