胃火旺,睡眠不踏实,有胃火者睡不深、夜梦频繁?三大方法降胃火

中医学方面表明:人体胃部火气过旺叶紊乱自身胃酸分泌,从而晚间惊醒、失眠症状常常频发。伴随有晚间1:00~2:00这一阶段胃酸分泌过多,严重影响人体胃黏膜表层健康状态,从而导致胃部灼烧感以及反酸现象发生,情况较为严重的患者也出现了持续性腹泻、腹痛现象,给人生理性疼痛以及心理性睡眠折磨双重影响。解决方法:在医生...

孩子睡觉有这几种表现可能是失眠了!家长们试试这些方法→

心境障碍:患有抑郁症、双相情感障碍的儿童往往存在情绪不稳定、烦躁、过度思虑的症状,这会导致大脑难以放松,进而引发失眠。3.社会与环境因素家庭环境:不良的睡眠环境,如过度明亮或嘈杂的房间、不合适的床垫或枕头,会降低孩子的睡眠质量。此外,家长不规律的作息也会影响孩子的生物钟,使其难以按时入睡。学习压力:孩...

睡觉睡不踏实老醒什么原因

睡觉睡不踏实老醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常、高质量睡眠的情况,导致大脑未得到充分休息而影响睡眠质量。睡前使用电子产品、过度脑力活动等可能加重失眠,建议保持...

浙江宣传 | 你有多久没睡个好觉了

有人虽然睡着了,但睡得浅,听到一点动静就容易醒来;有人睡眠质量差,总做梦,醒来后感觉很累很乏;还有人则心里有事,思绪不宁,睡不踏实。特别是在中老年群体中,睡不好的现象更为常见,他们或是有光线、有声音就睡不着觉,或是醒了就难以再次入眠,有时睡眠环境的改变也会对他们造成影响。图源:ICphoto二纪录...

一味能让人“深睡”的中药,专调睡得浅、睡得短、睡不安稳

天我就来跟大家分享一味能让人“深睡”的中药,专调睡得浅,睡得短,睡不安稳!这味药便是——首乌藤,又叫夜交藤。《本草正义》中记载其“专治夜少安寐”,夜少安寐指的就是失眠。因为夜交藤主要我知道很多人都被睡眠问题困扰着,晚上失眠、多梦、容易醒,身体得不到充足的休息,白天就会疲惫、乏力、没精神,非...

睡觉是重要的养生措施,经常失眠?这些措施或许对你有帮助

第七,少喝茶少喝咖啡少喝可乐(www.e993.com)2024年11月11日。如果你睡眠不好,就远离这些兴奋性的东西吧!不要以为喝酒有助于睡眠。喝酒后也许入睡快,但是睡不踏实,并且容易早醒。第八,按时起居,定点上床睡觉。第九,倡导午休,但是午睡时间不要太长。白天睡的太多,晚上当然容易失眠。午休时间一般以20-30分钟为宜。

长期失眠被攻克!美国“睡眠管理技术”国内走红,业内:真科技

认真研究了成分后，张先生决定购买5瓶试一试。店铺评论区的众多好评也给了他很大的信心。张先生表示：“睡眠是慢慢一点点变好的，毕竟失眠那么多年，一下子就好了我心里也不踏实。最明显的感觉是入睡更快了，睡得很香，早上起来精神很好，工作一天也不怎么感觉累。”（买正品请认准瓶身商标PDNAXI，其他均为假货...

高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

失眠和脱发是很多现代人的烦恼。特别是失眠,晚上翻来覆去睡不着,或者睡不踏实,反反复复地醒来,睡来后可能睡不着……这些是很多人都有的睡眠问题。那么我们为何会失眠呢?今天,邀请广州公立三甲医院内科主任医师高洁主任给大家聊一聊:门诊案例33岁吴女士,经常睡不好觉,总是凌晨一两点才能慢慢睡着,然后三四点...

失眠、早醒有救了!天然“助眠果”,一安神二养心,沾床就睡,好眠到...

“神不安则不寐”,如果您也饱受睡眠问题的折磨,用咱们祖国醫学的方法,就能起到四两拨千斤的效果!北京卫视栏目曾经邀请过王建主任为大家讲解失眠的问题,他提到,睡眠差的根源在于五脏不和:①睡不踏实、做噩梦,是心胆气虚;②胸口气闷、腹胀肚痛,是心脾两虚;...

多梦,易醒,睡不踏实是什么原因

睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况,导致大脑未得到充分休息而出现多梦、易醒和睡不踏实的症状。睡前使用手机或其他娱乐设备会影响睡眠质量,进而加重失眠症状。建议睡前适当进行放松训练,如冥想等。2.神经衰弱神经衰弱是一种长期存在的精神状态紧张和心理压力过大的表现,会导致植物神经系统紊乱,引起入睡...