全国食品安全宣传周丨普及食品安全常识,建立科学饮食文化

01培养饮食安全习惯1.养成良好的饮食习惯,饭前要洗手,洗干净、煮熟了的食物才能食用。2.一日三餐要吃好,定时定量进食,切忌暴饮暴食。3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。4.用餐餐具洗净、消毒,不用不洁容器盛装食品,不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。5.剧烈...

糖尿病管理新视角:从日常饮食到科学治疗

二、日常饮食管理:糖尿病治疗的基础1.总量控制与营养均衡糖尿病的饮食管理首要原则是总量控制和营养均衡。无论病情轻重,无论使用何种药物治疗,患者都应长期坚持饮食控制。营养师会根据患者的营养状况设定合理的质量目标,控制总能量的摄入,合理、均衡分配各种营养素,以达到患者的代谢控制目标,并尽可能满足患者个体饮食...

步长制药下跌背后的健康思考:饮食与心理的双重影响

专家建议定期进行心理健康评估,同时参与一些减压活动,如瑜伽或冥想,从而改善心理状况。科学饮食:合理的饮食对药物效果和身体恢复至关重要。保持均衡饮食,多摄入新鲜果蔬、全谷物和优质蛋白质,能增强免疫力,提高身体对药物的反应。保持适量运动:研究表明,规律的锻炼能显著改善心理健康和身体状况。每周至少150分钟的中等强...

中外专家齐聚,食品科学与营养国际大学联盟学术会议在浙商大召开

10月30至31日，“食品科学与营养国际大学联盟—学科前沿国际学术会议”在浙江工商大学举行。来自英国利兹大学、新西兰梅西大学、荷兰瓦赫宁根大学、日本京都大学等7个联盟单位的22名专家及近200名国内外学者齐聚一堂，推动食品学科交叉和融合，启迪新的学术思想和观点。会议现场学校供图联盟主席MikeMorgan教授在会上...

脂肪肝是“吃”出来的负担?科学护肝就从饮食管理开始!

科学护肝:从饮食管理开始1.均衡膳食,合理搭配科学护肝的基础就是均衡膳食。建议日常饮食中应包含丰富的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质(如鱼、禽、蛋、奶及豆制品)以及适量的健康脂肪(如橄榄油、坚果等)。这样的搭配既能保证营养的全面摄入,又能避免单一营养素过剩导致的健康问题。

如何通过科学用眼预防儿童近视

二、科学用眼预防近视的方法(一)掌握正确的用眼姿势读书写字坐姿需端正,眼睛与书本应保持33厘米左右距离,胸部距离桌子6~7厘米,保证头正、肩平、身直、足安(www.e993.com)2024年11月8日。避免距离过近导致眼部疲劳。同时,儿童课桌椅高度应适合,结合“儿童青少年坐于椅子上时,大腿应与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其肘部应低于桌面3~4厘米”的...

胆石症患者科学饮食,不再谈“蛋”色变

胆石症患者在饮食上应保持营养均衡,多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物,以促进胆汁的排泄和病情的恢复。同时,避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等。三、其他注意事项1、定期体检:胆石症患者应定期进行体检,观察结石的体积变化和病情进展,以便及时调整治疗方案。

科学解码:育儿新闻中的“超级食物”是什么?

均衡的饮食习惯。与其盲目追求所谓“超级食物”，不如花更多心思在为孩子准备营养均衡的一日三餐上，让孩子在科学指导下健康成长。育儿是一场马拉松，而不是短跑冲刺。家长们应该注重长期的营养计划，而不是追逐短期的效果。通过合理的膳食搭配和科学的养育方法，我们可以为孩子营造一个健康快乐的成长环境。

2024年动物源食品科学与人类健康国际研讨会--分会场四∣大会综合...

宁夏大学食品科学与工程学院院长宁夏大学生命与食品学部副部长报告简介:鲜味作为5种基本滋味之一,是蛋白质和L-氨基酸等含氮营养素摄入的信号,具有调味和生理功能调控双重角色。鲜味食品在现代饮食中广泛存在,在人工智能的推动下食品鲜味领域的研究更具创新性和挑战性,食品鲜味的智能化也有助于健康理念成为消费升...

桃满学堂:引领糖友走向科学饮食新篇章

桃满学堂汇聚了一批营养学专家和中医养生专家,他们结合中医理论与现代营养学知识,为糖友量身定制了个性化的饮食方案。课程内容丰富多样,涵盖了食物的营养成分分析、烹饪技巧、食用方法等各个方面,旨在帮助糖友掌握科学的饮食方法,有效控制血糖水平。为了确保课程内容的权威性和准确性,桃满学堂还邀请了多位知名三甲医院专...