“睡不着,怎么办?”——肿瘤患者如何远离睡眠障碍
制定一套适合自己的生活时间单,尽量保持每天在同一时间睡觉和起床。白天可以适当做一些力所能及的工作或家务,白天睡眠时间最好控制在30分钟以内。试着每天做一些运动,如简单的散步、伸展运动、瑜伽或进行轻重量的力量锻炼等。睡前尽量远离手机、平板电脑等电子设备,可以读一些让人放松的杂志或书籍,或听一些舒缓的音乐。
失眠6个月被确诊睡眠障碍,专家提醒,睡不着睡不醒都需要警惕
睡眠医学科(开放病房)是青岛市精神卫生中心成立最早的开放式管理的病房,作为院级特色学科,至今已20多年,结合目前社会对睡眠问题的关注与需求,睡眠医学科(开放病房)重点发展睡眠医学专业,同时开展失眠门诊工作。睡眠医学科(开放病房)是医院的睡眠特色病房,殷军波副主任医师作为学科带头人,深耕睡眠医学,专门收治抑郁症、焦...
微信群里辱骂同学,致其确诊睡眠障碍、焦虑抑郁,法院:道歉并赔偿...
#微信群里辱骂同学被判赔5000元##我要找律师#微信群里辱骂同学,致其确诊睡眠障碍、焦虑抑郁,法院:道歉并赔偿5000元吴某与林某系大学同学。林某未经吴某的朋友赵某同意,在朋友圈中发布赵某的照片并任由第三人在其朋友圈中做出贬低性言语评价。吴某发现后要求林某删除,双方因此发生言语争执。此后,林某在双方...
脱发、疲乏无力、睡眠障碍、颈部肿胀不适,原因居然是这个!
22岁的丁小姐三个月前外出旅游,由于太劳累,她的月经量突然减少,次月停经。随后,她又出现了脱发、疲乏无力、睡眠障碍、颈部肿胀不适等症状。不知所措的丁小姐前往医院就诊,经检查后被确诊为“桥本甲状腺炎伴甲减”。甲状腺的基本功能是什么?甲状腺通过分泌甲状腺激素,对人体产生以下几方面作用:1.促进机体新陈代...
确诊了抑郁症,到底该不该坚持工作?
8.睡眠障碍:入睡困难,早醒,睡眠过多,而且睡再多也没精神,做噩梦。9.食欲改变:没有胃口,或者暴饮暴食,体重明显变化。当出现以上一些症状时,可到专业的精神心理专科寻求专业人员的帮助。得了抑郁症,该辞职吗?支持的网友认为:@好运降琳:得了抑郁症,辞职是最正确的选择,越坚持越不利,加油!
你会被这些睡眠障碍困扰吗
张大勇也提醒市民,如果在睡眠过程中有打鼾、张口呼吸等危险因素,并且出现打鼾伴憋气、头晕头痛、白天嗜睡、夜尿增多等症状,就需要高度警惕是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,及时前往医院就诊,进行评估(www.e993.com)2024年9月8日。若经过检查后确诊,也不需要过分担心,医生会根据具体检查结果,制定个性化的治疗方案,通过纠正睡眠期低氧,改善睡眠...
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
16岁高中生压力太大出现睡眠障碍有人睡不醒,也有人睡不着。16岁的王乐(化名)是重庆一所中学的高二学生,因为常年的失眠,他于近日来到陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科门诊接受睡眠障碍诊疗。王乐说,自己的失眠是从初三时就开始的,“当时学业压力增大,就常常感到紧张、心烦。”上了高中以后,小王的失眠...
38岁,确诊!福州医生:很多人都有!严重或致猝死
“福州市民有着很高的睡眠健康意识。每周来我们医院神经内一科睡眠监测室做睡眠呼吸监测的患者从没断过。”福州市第一总医院达道院区神内一科陈杰副主任医师说。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,多来自打鼾患者,也是陈杰在门诊和睡眠监测室中最常见的睡眠障碍病人。
产前抑郁怎么确诊病因
产前抑郁的病因诊断需考虑遗传易感性、激素水平变化、心理社会因素、睡眠障碍、甲状腺功能减退等。确诊后应寻求专业心理医生或妇产科医生的帮助,以制定合适的治疗方案。1.遗传易感性由于家族中存在抑郁症病史,个体可能携带相关基因变异,导致神经递质平衡失调。通过基因检测可确认是否存在相关的抑郁症易感基因,从而辅助诊断...
怎么确诊多动症患者的病因
确诊多动症患者的病因需要专业医生进行评估和诊断,通常包括遗传学评估、神经心理学测试、脑影像学检查以及详细的病史询问,以确定是否存在遗传因素、神经递质失衡、脑功能异常、环境因素影响以及睡眠障碍等病因。1.遗传因素多动症可能由家族中的基因突变引起,这些突变可能导致大脑化学物质不平衡。通过基因检测可以确认个体...