寒露养生:做好这5点,尤其中老年人,冬天不生病
1.艾叶泡脚,驱寒暖身:使用艾叶泡脚是寒露时节常见的养生方法,艾叶有温经通络的作用,通过泡脚驱寒暖身,特别适合体质偏寒的老年人。2.针灸拔罐,增强免疫:中老年人可以根据个人体质,适时选择针灸、拔罐等中医治疗方式,既能促进气血循环,又能增强免疫功能,预防冬季感冒等疾病的发生。3.食疗养生,滋补身体:根据个人...
【好物福利购】专为中老年人设计的棉鞋,冬天有这一双就够了!
好物福利购专为中老年人设计的棉鞋,冬天有这一双就够了!冬季来临,上了年纪的老年人在鞋子的选择上尤为重要。中老年人穿鞋无外乎这些问题:走路怕摔倒,鞋子磨脚,鞋头挤脚,鞋子穿着不舒服、闷脚!为了解决大家的苦恼,小编经过多方比对,最终选择——回力中老年冬季加绒休闲鞋。专为中老年人设计,久走不...
老年人冬季如何养生?
老年足部保暖,关键是选好合适的鞋袜(如布底绒里棉鞋、毛里棉鞋或毛皮鞋及毛巾袜均适宜),平时少坐多走动,最好每晚睡前用热水泡脚10~15分钟,以促进下肢血液循环,既有利消除疲劳,又能帮助尽快入梦乡,且睡得香甜。动——适度运动在身体和天气许可情况下,冬季应多到室外活动或锻炼,以增强体质,提高耐寒抗冻和防...
情暖梅坞 | 卢正浩2024开年首善 为梅家坞老人送棉鞋
卢正浩品牌秉承着一贯的温暖传统,决定在2024年1月3日,这个新年伊始的寒冷日子里,为梅家坞的老年人带去一丝特别的温暖。继去年为村里的长者们发放了300件保暖棉衣之后,今年我们再次踏上这段温情旅程,这次是为老人们提供300双舒适的棉鞋,让他们在冬日的每一步都感受到温暖和关怀。“情暖梅坞”计划每年都由卢江梅董...
巧手暖人心!她们为老人送去自制棉鞋
上午,紫薇花志愿者公益服务队的志愿者们来到石化街道紫卫居民区的老年人家中,为他们送上一双双手工制作的棉鞋。今年77岁的邵阿婆,平时在家里照顾患有脑梗的丈夫,不便外出。志愿者们专程上门,给邵阿婆送上了棉鞋。居民邵惠英:我丈夫穿得很合脚,这个鞋子在家里穿也可以,马上天冷了,穿了就不冻脚了,心里也...
织出来的“温暖”送给敬老院的老人
织出来的“温暖”送给敬老院的老人12月21日,徐行镇启悦社区DIY爱心手工室为徐行敬老院老人们准备了围巾、手套、绒线帽、棉鞋等各种保暖品(www.e993.com)2024年10月14日。每年冬天,她们就要为老人送上这份“温暖”,今年已是第九个年头。这次,手工室一共为敬老院老人们准备了近30件保暖品。手工室负责人朱坚英告诉小嘉,别看东西不多,却非常...
防低温、防冻伤、防跌倒、防煤气中毒|哈市二院专家分享健康锦囊
一场场大雪频繁来袭,让城市路面直接变成了“溜冰场”。哈尔滨市第二医院骨外二疼痛科主任雷南伟为您提供一份冬季防跌倒“秘籍”。雷南伟主任表示,下雪天,户外很多地方比较湿滑且容易滑倒,此时要跟着企鹅“学走路”。“特别是老年人,需尽量让身体稳定,避免突然的动作或过度伸展。要学走‘企鹅步’,即走路时身体保持...
冬季运动有哪些注意事项?
打太极,既能调心、养气,延年益寿、愉悦身心,又能够广交“拳友”,交流心得,沟通感受,可谓是老年人体育中普及率比较高的一种。但有膝关节病的老人不适宜打太极拳。打太极拳应注意手脚的保暖。建议戴手套,穿宽松厚底的棉鞋,要注意防止冻伤。5.热瑜伽
天寒地冻需“四防” —— 哈市二院专家助您安全过冬
三防:防跌倒,老年人更要学会企鹅步一场场大雪频繁来袭,让城市路面直接变成了“溜冰场”。哈尔滨市第二医院骨外二疼痛科主任雷南伟为您提供一份冬季防跌倒“秘籍”。雷南伟主任表示,下雪天,户外很多地方比较湿滑且容易滑倒,此时要跟着企鹅“学走路”。“特别是老年人,需尽量让身体稳定,避免突然地动作或过度伸展。
寒冬“四防”,哈市第二医院专家分享“健康锦囊”
老年人更要学走"企鹅步"一场场大雪频繁来袭,让城市路面直接变成了"溜冰场"。哈尔滨市第二医院骨外二疼痛科主任雷南伟为您提供一份冬季防跌倒"秘籍"。雷南伟表示,下雪天,户外很多地方比较湿滑且容易滑倒,此时要跟着企鹅"学走路"。"特别是老年人,需尽量让身体稳定,避免突然的动作或过度伸展...