为啥越来越多人在家睡不好,去酒店反而睡得香?网友:太真实了!

最主要的原因就是,软床垫能在短时间内快速让客人体验到更加舒适的睡感,更有助于舟车劳顿的客人放松身心,提高睡眠质量,以为内软床垫本身能够更好的贴合人体曲线,从而减少睡眠时身体的压力。尤其是一些星级酒店,它们还会将软床垫作为其服务和品牌形象的一部分,因为软床垫被认为是舒适和奢华的象征,也这有助于提升品牌...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

中医认为,这主要跟肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,才能睡得好、睡得实。肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,让人感觉睡醒后很累,总是不解乏。同时,这类人往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。应对方法可通过按摩、敲打肝经或刮痧的方法,刺激肝经,使其顺畅。具体方法是:仰...

华中农大教授回应被11学生举报学术不端:举报全部不实,三天来写...

黄某若：这三天，有三四百个人打我电话，我饱受精神折磨，每天只睡一两个小时，认真看了100多页的举报材料，也写了针对学生举报的回复材料。写得差不多了，为学生考虑，我没有选择在网上公开。上游新闻记者：材料的内容主要是什么？黄某若：材料主要内容就是我一一列举证据，证明举报不实，证明自己的清白。克扣劳...

华中农大教授回应:举报全部不实,写回复材料每天只睡一两小时

在1月18日,针对学生的举报,黄某若对此事作出了回应。黄某若教授表示:学生举报不实,自己在指导学生的过程中从未有过不当行为。他还称,为了写回复材料,自己三天来每天只睡一两小时,认真看了学生写的125页举报材料,并一一列举了证据,准备交给学校。为学生考虑,他没有在网上公开这些证据。

悔不当初!黄教授问题被查实,吐露被举报心情:每天睡一两个小时

关于这三天来的生活,他说:这三天我每天只睡一两个小时,写了针对学生举报的回复材料。被举报这件事,他的态度是:我一一列举证据,证明举报不实,证明自己的清白,学生的举报全部不实!关于被举报的原因,他表示:有个学生带头,他威胁别人,一起签字,举报材料上很多描述性的话语。

网传男孩遭亲爸后妈虐待睡楼道 妇联:网传信息不实,孩子生病不想...

#网传男孩遭亲爸后妈虐待睡楼道#妇联:网传信息不实,孩子生病不想传染家人#妇联回应网传男孩遭虐待睡楼道#12月6日,浙江杭州(www.e993.com)2024年11月12日。有网友发帖称半夜12点下楼扔垃圾时看到一小孩睡在楼道沙发上,自己担心有坏人将小孩带走便报了警,该帖子引网友热议。12月7日,临平区妇联工作人员回应称,已经上门和家长沟通处理,网上...

辟谣| 中国高铁1公里耗1万度电说法不实

真相:这种说法太过绝对。睡不着醒不来可能是由多种因素导致,缺乏维生素或许是病因之一,但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。维生素在调节睡眠方面确实有一定作用,像维生素D缺乏可能关联睡眠障碍,维生素B6和B12有助于合成调节睡眠的重要激素褪黑素,但单纯补充维生素无法解决全部睡眠问题。

各种“睡不好”,中医教您调理,助您睡个安稳觉

中医学认为,人体的气血阴阳失和,使人不能入寐或睡不安稳,不同的睡眠问题各有原因,通过中医药及食疗、保健方法可调整人体脏腑气血阴阳平衡,进而改善睡眠质量。中医帮你调各种睡不好入睡困难:多因“火”(这里的火分实火和虚火)实火实火多因突发事件引起,因心肝火盛导致,表现为入睡困难或彻夜难眠,心烦急躁、...

这个方法真能让你睡更好,很多人却不敢用

但无奈的是,褪黑素的分泌量,却会随着年龄的增长越来越低[1],这就是为啥人到了一定年纪都会说自己「觉少」。图片来源:丁香家设计团队而且,睡前使用电子屏幕、夜班工作等行为,也都会抑制褪黑素的分泌[2],于是就容易导致睡不着。自身分泌不足的情况下,外源性补充褪黑素,就是一个不错的办法。