一补一泄一收,妙妙妙!聊聊山药茯苓芡实粥
山药茯苓芡实粥,一补一泄一收,让你的气血旺起来,让你的湿气流走,让你的精华藏起来,这就是今天我送给小伙伴们的食疗方。有人说,山药茯苓芡实粥与网上流传的山药薏米芡实粥有什么区别呢?区别就是薏米换成了茯苓。薏米是非常寒凉的,是不能久服的,张仲景都是用来当药的,而且从不单独使用,必须配上麻黄附子这样...
【煲靓汤】秋季养肺调脾胃,这味山药煲靓汤适合佛山街坊
此外,山药在食疗中也常与茯苓、薏苡仁、大枣、莲子、芡实等材料合用,效果更好。山药能补肾气,兼能滋肾阴,对肾脾俱虚者,其补后天亦有助于养先天,治肾气虚之腰膝酸软,夜尿频多或遗尿,滑精早泄者,常配伍熟地黄、山茱萸、泽泻、茯苓、肉桂、附子等。食疗推荐山药鲜品是日常蔬菜,干品在中药店有售(谨防买到以...
秋季养肺调脾胃,一味山药煲靓汤
此外,山药在食疗中也常与茯苓、薏苡仁、大枣、莲子、芡实等材料合用,效果更好。山药能补肾气,兼能滋肾阴,对肾脾俱虚者,其补后天亦有助于养先天,治肾气虚之腰膝酸软,夜尿频多或遗尿,滑精早泄者,常配伍熟地黄、山茱萸、泽泻、茯苓、肉桂、附子等。食疗推荐山药鲜品是日常蔬菜,干品在中药店有售(谨防买到以...
除了补脾,原来山药还有如此强大的功效
原来,张锡纯认为,这位妇女是产后体虚,尤其是肺气虚,所以才会不停的咳喘,而山药色白入肺,能补脾气肺气,肺气补足了,咳喘的现象自然就会消失了。2治消渴尿频山药入粥最保健!对于那些经常口渴、口干,容易饥饿、多饮多吃、发胖的人长期服用,效果很好。取山药30克,切成片,再加入芡实10克,薏苡仁20克,大米适量,入锅...
常用养生食材——山药
用山药30克,切成片;然后放10克芡实。芡实起收敛、固肾的作用。再放一点薏苡仁,薏苡仁大约放20克。这三味配在一起,薏苡仁是渗湿的,然后芡实又是固肾,不让它渗湿渗得太厉害;那么山药是补的,等于是补泻都有了。然后把它们放到我们大米里边,放到沙锅上熬成粥。这个粥如果经常食用对于那些有糖尿病倾向的人,经常...
大补脾胃的素食“八宝”,经常吃一点,脾胃会越来越好
薏米性微寒,并不适合单独煮粥食用(www.e993.com)2024年9月7日。而且薏米不容易消化,所以尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒的人,吃薏米的时候一定要适量,不要多吃。3.芡实芡实,也叫鸡头米、水鸡头等,味甘,性平,入脾、肾、胃经。芡实在补中益气方面的功效和莲子肉有些相似,不过芡实的收敛作用比莲子强。
最后10天就做这一件事,秋冬不生病!记得转给家人
平时脾虚湿重的,可以加一点儿薏苡仁一起煮,坚持喝上一个月以上,对脾胃功能的养护是非常有效果。山药还能养肺肾,老年人免疫力低,简简单单煮山药水喝,比吃药要安全有效。2.足三里俗话说,「拍打足三里,胜吃老母鸡」,作为养生保健的要穴,足三里同学真的深藏功与名,不管是艾灸、针刺、拍打,它都很适合,延年保...
气血双补 冬季女人必吃三宝
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣,以治疗贫血之症,疗效显著。
脾胃不好,湿气重?这味千古食方,健脾祛湿,仅用了四味药!
四神汤其中“四神”是指:山药、莲子、茯苓、芡实(或薏仁)。四种食材的比例是1:1:1:1,约每味15克。四神汤,以甘平为主,甘能治水,故能祛湿健脾和胃。莲子养心安神为首功,山药以补虚为长,茯苓以去湿为长,芡实健脾祛湿。四神汤里不但有茯苓化湿,还有芡实把湿气转化成津液,又有山药莲子补虚,且能镇水,达到...
中医每天谈(86):今年夏天不同节气的养生药膳,小编都替您准备
食材:黄精8克,芡实5克,山药5克,薏苡仁5克,猪瘦肉100克,紫菜2.5克,莲藕20克。制作方法:1.猪肉洗净,切片,焯水。2.莲藕去皮,切成小块,用水煮熟备用。3.紫菜洗净,撕成小片。黄精洗净备用。4.加食用油热锅,下姜片、葱段爆炒。5.将猪肉、紫菜、莲藕、黄精、芡实、山药、薏苡仁、炒姜片葱段、料酒开水...