从零开始学乒乓球(4)乒乓球基本姿势站位和正手攻球技术及训练

两膝弯屈,上体略前倾,适度收腹含胸。肩关节放松,肘部弯曲,大臂与小臂间有夹角(这个根据每个人的身高、打法的不同都会不一样的,有这个概念就行),执拍手位于身前偏右处,拍略高于台面,拍头朝前。基本姿势及站位后背图基本姿势及站位侧面图二、正手攻球技术及训练方法正手攻球技术和反手攻球技术是乒乓球最...

一星、二星、三星乒乓球有什么区别?哪个好?应该如何选择?

而且大家用过乒乓网的球都知道,用两个手指基本都捏不动,不像有的球稍微用点力一切捏就瘪了,越硬,说明乒乓球的硬度越好。圆度球大小在40.05-40.30mm之间,为40+乒乓球的直径范围一星球:0.08mm<顶部上下直径-腰部左右直径<0.12mm,0.25mm<圆度误差<0.3mm。如果比这个数据还差的,基本上只能作为发多球用,单球...

如何选择乒乓球拍?

方形球拍:击球重心离拍柄较远,阻力臂长,加速度大,自然抽杀威力更大。

乒乓球拍选购指南:如何避免商家花言巧语?

首先,材质是关键,好的乒乓球拍通常采用高质量的材料,如硬木、碳纤维等,具有良好的弹性和耐用性。其次,重量和平衡点也很重要,合适的重量和平衡点可以提高击球的准确性和力度。再者,拍面大小和形状也会影响打法,不同的拍面大小和形状适合不同的打法和技术。另外,品牌和口碑也很重要,选择知名品牌并且口碑好的球拍...

没有名师指点也不怕,业余乒乓球爱好者稳定提高球技7个正确方法

所以业余爱好者要提高技术,就需要与不同对手过招,打百家球才能适应不同打选手。特别是多和长胶、生胶球友打,更能加深对乒乓球旋转的理解判断,有助于提高自己的技战术执行力和球感。五、要多打正式比赛乒乓球运动对心理素质的要求是非常高的。平常与球友查拍时,怎么打怎么有,一到正式比赛就手脚冰凉啥球都打...

掌握技巧,正确选择套胶,让你轻松成为乒乓球高手

大家都知道,在乒乓球运动中,选择合适的乒乓球胶皮至关重要(www.e993.com)2024年11月20日。但是,很多初学者在选购胶皮时常常根据观察球的弹性来判断好坏,却未考虑到其中的粘性和硬度对打球性能的影响。本文将详细解释乒乓球胶皮中粘性和硬度的区别以及如何正确判断胶皮的优劣。一、粘性胶皮与涩性胶皮的区别...

只有好坏没有立场!陈梦嘘声背后,是让国乒深恶痛绝的饭圈

如果说,以前的粉丝,还保持着对这项运动和运动员们的尊重,有着最基本的距离感——去机场接个机送个花,顶多要个合影签个名;在网络上,给自己喜欢的运动员打个call、助个力。而现在的乒乓球圈,粉丝少了,饭圈多了。我们所为之骄傲的乒乓球早已被“饭圈文化”折腾得面目全非、乌烟瘴气,“站队”之风尽吹。

纪实“乒乓女王”邓亚萍:败光20亿向外国人下跪,儿子国籍成谜

成为一个优秀的乒乓球运动员,对邓亚萍来说是一项从5岁就开始付诸于实践的终身事业,在还不够上小学的年纪,邓亚萍就已经拿起了乒乓球拍,站在了乒乓球台之前。在同样是乒乓球运动员的父亲眼中,邓亚萍在乒乓球这项运动上是很有潜力的,只要多加练习,必定前途无量,因此更是风雨无阻地陪着女儿练习,一点点帮助女儿提升...

乒乓球最重要的技术,正手拉下旋球的发力技巧,千万要学一学

以右手执拍为例:1、将身体重心压在右腿上,身体自然而然地向右转腰,重心要压实在右脚上。与此同时,右手执拍自然向下向后引拍。2、等乒乓球从高点期降至下降期时,重心从右脚交换到左脚,同时收胯。记住不是转腰,而是收胯带动转腰,这是一个很细微的动作,但至关重要。没有收胯的转腰,是无法将下肢力量传导...

培养乒乓球比赛中的3种意识,预判等球连续一个都不能少

理论上讲乒乓球在对手击回,落到球台后弹起时就可以击球了。但选择什么时机击球,这里面的学问就是要有等球意识。来球弹起后有上升前期、上升后期、高点期、下降期、下降后期几个击球时机,实际上每个来球的旋转不同,弧线有高有低,落点有长有短,所以必须根据来球实际找出合理的击球点才能保证命中率。千万不能用...