除了长胖,长期“高脂、高油饮食”,还会给身体带来4个坏的改变
但随着我们肉吃的越来越多,营养学家们发现,这对健康并不是一个好的事情,今天保持营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:除了长胖,长期“高脂、高油饮食”,还会给身体带来4个坏的改变。1、结肠癌结直肠癌的发生跟饮食有密切的关系,德国一项研究发现,在高脂高蛋白饮食刺激下,肠道内菌群会发生变化,肠道内菌群...
结婚真的会让你变胖,越恩爱越胖
肥胖不是什么好事,这已经成为了当今大众的共识,肥胖不仅会带来形态美观的影响,还对人体健康产生严重的威胁,肥胖容易引发心脑血管疾病、糖尿病、癌症,肥胖还可以触发运动、呼吸、消化等系统的障碍。目前发现与肥胖有关的慢性病多达40多种,肥胖的确不是什么好事情,从身体健康的角度,还是建议不要肥胖。但是也并不是如此...
你超了吗?体重标准来了!
一提到“碳水”,很多人都避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉。这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥2023年,上海交通大学医学院附属第六人民医院贾伟平等研究人员在《细胞代谢》期刊上发...
医生多次强调:年纪大了,宁可吃两口肥肉,都不要多吃这3样东西
一、年纪大吃肥肉是好是坏肥肉可以说是我们日常生活中非常常见的一种食材,在该种食材当中主要的成分是蛋白质和脂肪。在大多数人的概念中,对于老年人来讲,是不应该吃脂肪含量较高的食物。其实从脂肪的本质上来讲,这也是人体所必需的营养物质,因为是产生能量和维持细胞结构非常重要的组成部分。而肥肉当中的脂...
蔡磊终于回应黑粉:自己病情不可能时好时坏,真相是只会持续恶化
再观察他的面色,可以看出他的气色不是很好,胡须明显,看起来比之前更邋遢了。他的脸似乎胖了些,实际上是显得臃肿了,这种情况并不理想。蔡磊患有渐冻症已经四年半了。他认为,病情只会恶化,不会好转,因为目前尚无渐冻症的特效药,科研尚未取得突破。因此,他目前正全力以赴地利用时间来研制最后一种疗法,努力...
癌症病人长胖是好是坏
癌症病人长胖是好是坏核心提示:癌症病人长胖了通常意味着身体状况有所改善,但也可能是由药物副作用引起的(www.e993.com)2024年10月14日。癌症病人长胖了通常意味着身体状况有所改善,但也可能是由药物副作用引起的。体重增加可以反映患者的营养状态和机体恢复能力,有助于支持治疗。但某些化疗药物如糖皮质激素会抑制食欲、降低代谢率,从而导致...
好碳水VS坏碳水,选对了吃出健康,选错了吃出肥胖!一文教你区分好坏...
与高质量碳水相对应的是低质量碳水,又叫“劣质碳水”“坏碳水”。这类碳水结构简单,大多营养价值低,几乎只能提供能量,容易让血糖快速升高,增加肥胖和慢性病风险,主要有三大来源:1.白米饭、白馒头、白面条、白米粥等;2.奶茶、果茶等甜饮料;3.蛋糕、甜甜圈、马卡龙等甜品。图库版权图片,转载使用可能引发版权...
选对碳水,不仅扛饿还不容易胖!干饭人→
碳水如果吃得太多,也会引起肠胃不适、影响血糖水平,导致发胖。来源:腾讯医典碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入,讲究的就是一个平衡,任何一种摄入过多都会变成脂肪,从而储存在人体,成为我们身上的肥肉。04干饭人学会分辨好碳水、坏碳水碳水,就像我们的朋友,好朋友坏朋友都有。
人民日报:以为是养生,实际最耗气血的十大“好习惯”,有一个都可能...
越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了。原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻和人民日报提醒全国人民,下面十大“好习惯”可千万要注意了!1十大“好习惯”要注意1、水果可吃可不吃王陇德:...
7个不起眼的小习惯,其实可以养肝
护好肝脏,是保持全身健康的重要抓手。生活中,一些不经意的习惯,已经在帮你养肝了,只不过你可能还没意识到。《生命时报》邀请专家,为你梳理那些不起眼的养肝行为,并为不同人群总结一份「养肝重点」。7个无意识的养肝行为坚持运动等习惯往往需要付出较大的努力,时间一长,就难以坚持下去。其实有一些小习惯、无...