低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)高了,怎么降?

1.低密度脂蛋白达标对降低心血管疾病意义重大对于存在心血管疾病危险因素的人(意思是还没得心血管病,但容易得心血管疾病的人):肾小球滤过率<60ml/min,或者年龄>50岁、合并糖尿病、高血压,吸烟,既往有冠心病史,低密度脂蛋白胆固醇最好控制在2.6mmol/L以内。已有心血管疾病病史的人,最好控制在1.8mmol/L内。

记住一个方法,降低低密度脂蛋白胆固醇,其实也不难

如果您也想和正常人一样,早晨起床血脂也不高,低密度脂蛋白胆固醇也不高,精神饱满,不再受高脂血症的困扰,主要做了以下三点,第一点,要坚持健康的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,粗粮,尽量选择蛋白质。不脂肪含量低的鸡肉鱼肉,尽量少吃,猪牛羊肉,二,坚持有氧的运动,比如慢跑,快走,游泳等等,每次最好坚持30分钟...

警惕低密度脂蛋白!向血管垃圾说不,这4个调理方法值得一试!

低密度脂蛋白是“坏胆固醇”,那么当它在体内超标时,会具体给身体带来2大危害。1、动脉硬化体内低密度脂肪含量过剩,容易给动脉硬化的发生打下“地基”。当血管内累积的低密度脂蛋白达到一定程度时,会导致血管变得越来越厚实,因为内里都是脂肪,非常容易诱发动脉硬化,最后会引起心梗、心绞痛以及脑卒中等疾病发生。2...

远离心梗脑梗,重在控制好血脂水平

中国一项在35岁至64岁人群中的20年随访结果显示,低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”)的水平与动脉粥样硬化性心血管病发生风险呈显著正相关,它的水平越高,未来20年发生心脑血管意外的风险就越高。让人担忧的是,门诊中很多人看到自己血脂化验单上没有箭头,指标在正常范围内就以为万事大吉。殊不知,对于不同人群来...

哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋,这是他身体发生的变化……

诺尔维茨想验证一种被广泛讨论的观点:饮食中的高胆固醇摄入是否真的会导致血液中胆固醇升高,特别是低密度脂蛋白(LDL),通常被称为"坏"胆固醇。LDL是一种将胆固醇从肝脏运输到全身细胞的脂蛋白,其水平升高可能会导致动脉壁中胆固醇的沉积,进而增加心血管疾病的风险。因此,维持适当的LDL水平对于心脏健康至关重要。

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

低密度脂蛋白水平的高低,还取决于每个不同的人群,如果您稍微胖点,低密度脂蛋白水平低一点好(www.e993.com)2024年11月3日。如果您非常消瘦,就不要再追求低密度脂蛋白低了,低密度脂蛋白的下限一定要守住。下限守不住,就说明胆固醇不够了。过低的低密度脂蛋白预示着人体免疫力较低,所以更容易患上肿瘤。同时,也预示着人体营养摄入不足。

误诊3年患者再入院!真相原来是...

(3.5-9.5),红细胞5.13×1012/L(3.8-5.1),血红蛋白165g/L(115-150),血小板419×109/L(125-350),中性粒细胞百分比83.90%(40-75),C反应蛋白23.90mg/L(0-8);甲功、肝肾功、凝血常规+D-二聚体未见异常;空腹血糖10.49mmol/L(3.9-6.1),总胆固醇5.72mmol/L(0-5.18),低密度脂蛋白胆固醇3.68mmol/L(...

安全用药,请收下“十大提示”

最后，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）达标是实现斑块逆转的关键。现有研究表明，LDL-C控制在2.0毫摩尔/升（mmol/L）以下，多数斑块将不再继续增长；LDL-C控制在1.5mmol/L，大多数富含脂质的动脉斑块可以逐渐缩小。他汀类药物是治疗颈动脉斑块的基石。颈动脉斑块导致≥50%的血管狭窄，是使用他汀类药物治疗的明确指征...

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4.降低血脂血糖：能够降低胆固醇和甘油三酯水平，提升高密度脂蛋白，与药物联合使用时能降低难以控制的甘油三酯，同时可明显降低血糖水平。5.心脑血管保健：能舒张血管、降低冠脉阻力、降低血压及血粘度，减轻心脏负担，对心脑血管健康有益。6.抗肿瘤：可减少甲胎蛋白、保护肝脏、增加毒性物质的分解与排出，有助于...

低密度脂蛋白高,不是吃素就能降下来的,务必做好这五件事

如果你是糖尿病患者或是高血压患者,存在以上危险因素的2项,就属于高危人群,对于高危人群而言,低密度脂蛋白应该控制在理想的范围内,最好要控制在2.6mmol/L以下。如果你罹患脑梗塞、冠心病、颈动脉狭窄超过50%等疾病,或是糖尿病合并高血压患者,或是糖尿病伴有以上危险因素中的任何一项,都属于极高危人群,对于极高危人...