筋膜枪按摩虽爽,也别用力过猛

软组织损伤颈部肌肉、韧带等软组织在受到过度挤压或拉伸时可能发生损伤,引发颈部疼痛、肿胀等症状。软组织损伤的恢复时间较长,且容易反复发作,给患者的生活带来不便。为了避免这些损伤的发生,在进行颈部按摩时应保持谨慎态度,掌握适当的力度和频率是关键所在。几类人群需慎用按摩器械虽然按摩器械在一定程度上能够缓解...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

进一步的分子分析表明,感官刺激能够通过减少轴突损伤标志物MAP2(microtubule-associatedprotein2)的丧失、减少铁死亡相关蛋白HMGB1(high-mobilitygroupbox1)的表达、减少炎症反应、并促进微胶质细胞清除受损髓鞘,从而保护髓鞘和神经元的功能完整性。研究还发现,感官刺激可以显著减少由cuprizone诱导的少突胶质细胞死亡,促...

自行按摩颈椎,55岁大叔颈髓损伤险瘫痪

“颈椎病的预防重在日常管理。”刘汉良指出,长期伏案工作者要注意休息,定时改变头部体位,做颈肩部肌肉的锻炼;日常使用电子产品时,注意视线与屏幕保持持平,一定时间后注意活动肩颈;睡觉时要选择合适质地与高度的枕头,达到放松关节与肌肉的效果;游泳、羽毛球、网球等适量运动可帮助缓解颈部肌肉紧张状态。刘汉良提醒,若颈肩...

颈髓损伤四肢瘫痪真的没救了吗?

这些残存的神经细胞可以长出很多触角,这些触脚是可以再生的,所以要尽早进行良性刺激,通过三位一体疗法促进伸进细胞突触再生连接到损伤下面阶段的正常神经细胞,相当于把断裂的电线重新连接起来,进行网络重构,这样脊髓功能就会慢慢恢复了,一定要尽早,越早治疗越好。

脊髓损伤患者如何度过急性期,实现尽早康复

脊髓损伤是由于外界直接或间接因素导致脊髓的损伤,在损害的相应节段出现各种运动、感觉和括约肌功能障碍,肌张力异常及病理反射等情况发生。在患者发生创伤后的3周内,被称为急性期,此时期病情相对稳定,进行有效的康复训练,可以预防多种并发症的发生,为患者后续恢复期的康复训练创造良好的条件。

血压高可能要先治颈椎病 颈源性高血压单纯服药疗效差

简单来说,100名高血压患者中,就有两三人可以通过颈椎治疗治好高血压,但是目前大家对这方面的关注度不够,觉得颈肩部酸痛可以忍,首先关注头晕,导致误诊率很高,终身服用降压药却达不到好的降压效果(www.e993.com)2024年11月6日。有的人即便又接受了颈椎治疗,血压恢复正常后也以为是降压药发挥的作用,依然继续服药。

创伤性脊柱脊髓损伤康复治疗专家共识(2020版)

对于颈髓损伤所致的四肢不同程度瘫痪,上肢功能的训练尤为重要,通过选择上肢矫形器帮助患者完成日常进餐和生活动作。胸髓损伤患者的上半身基本正常,但腰背平面以下肌肉瘫痪,腰背部矫形器可帮助直立躯干,增加肺活量;使用髋、膝、踝、足矫形器帮助训练站立和行走。腰髓损伤患者的上半身躯干平衡功能正常,使用髋、膝、踝、...

急性脊髓损伤的临床治疗进展

Koyanagi等对4例颈髓损伤的患者采用背侧纵行切开减压,虽然感觉障碍有一定程度的减退,但是患者术后上肢的运动功能均有所恢复。Zhu等对30例完全瘫痪的急性、亚急性脊髓损伤患者行脊髓切开减压术,术后所有患者的步行功能均获得一定程度的改善,其中13例可借助手杖、拐杖甚至是无须任何支撑行走,17例可在四足步行器或轮式步...

干货!国家体育总局运动医学博士的总结:运动损伤的急救和预防

分休息有利于完全康复。4.M-Massage,按摩。损伤早期禁止一切形式的手法刺激和按摩,避免加重损伤和局部炎性反应加重。二、急性运动损伤的早期治疗急性运动损伤在最初24-48小时内,肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起诸如肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等,这些损伤处不仅在开始时出现肿胀以及疼痛,破损的...

这些最伤颈腰腿的坏习惯,赶紧改掉!

有的人脖子一动就“嘎嘎”直响,可能是韧带松了或关节蜕变,身体发出的警报。关节面之间互相摩擦、骨头和肌腱的摩擦、骨头和肌腱在转动中因为空气流动都会引起“嘎嘎”响。此时最好不要随便乱扭动脖子,应该尽快到医院检查。坐车时,三个细节保护颈椎挥鞭样损伤是一种特殊的颈椎、颈髓损伤,指由于身体剧烈加速或减速运...