能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这4件事了
而那些能够健康活过90岁的老年人,不过是早就戒掉了这四个坏习惯罢了。1、不吸烟、喝酒吸烟会损伤身体器官,会增加心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病风险,缩短寿命,所以想要长寿就不要吸烟。就算吸烟了,越早戒烟越好,《美国医学会杂志》一研究证实及早戒烟也能逆转烟草造成的死亡风险,且越早戒烟健康收益就越大。酒...
为什么糖是战时“硬通货”?战争年代10斤黄金都换不来1斤糖?
3.糖能保存很长时间我们常见的糖是由甘蔗和甜菜榨出的白砂糖,不仅甜度高,保质期也非常久,在高温下可以储存一年左右,在密封条件下可以储存40多个月,防腐性极强。而由糖做成的食物也能储存很久,2-3年都不会变质,很多部队在出发前都会制作大量的糖类制品,比如二战时的美军,就配备了很多巧克力和口香糖等高热量食...
每4 个成年人中就有 1 个高血脂!远离这 4 个高危因素→
其中油不超过25克/天,尤其推荐富含n-3系列不饱和脂肪酸的烹调油,比如亚麻籽油、紫苏籽油,避免食用饱和脂肪酸高的油,比如猪油、黄油、椰子油。盐每天控制在不超过5克,同时少吃酱油、鸡精、味精、咸菜、咸肉、酱菜等高盐食品。少吃甜食,减少添加糖摄入,不喝果汁。另外,控制好体重也很重要,超重和肥胖不...
怎么更好地留住蔬菜营养?一文读懂
蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,最好当天购买当天吃,储存时间不宜太长。2.蔬菜生吃适合生吃的蔬菜,也可作为饭前或饭后的“零食”和“茶点”,既保持了蔬菜的原汁原味,还有益于身体健康。如西红柿、黄瓜、生菜等蔬菜可在洗净后直接食用。3.合理加工处理和烹调加热烹调除了改变蔬菜的口感和形状外,也会造成维生素的破坏,...
冲上热搜!男子总拉肚子,查出5处癌!这些习惯很多天津人都有……|...
腌菜中的亚硝酸盐含量会随着时间的延长不断下降,峰值往往出现在腌渍之后的第5-10天。通常20天以后,腌菜中的亚硝酸盐含量就比较低了。如果是自己腌制的泡菜,最好在24小时内或者20天之后食用。03自制腌菜有讲究在注意卫生、操作得当的情况下,腌菜是比较安全的。
冬天的芥菜疙瘩怎么腌才好吃?酱菜阿婆分享50年经验配方,放一年也...
酱菜阿婆分享50年经验配方,放一年也不坏!一起来看看吧!冬天的芥菜疙瘩比萝卜还便宜,我们这里萝卜要4毛钱一斤,芥菜疙瘩只要3毛钱一斤,随便花上几元钱买的就够一家人吃了(www.e993.com)2024年10月23日。买来的芥菜疙瘩先用清水洗干净上边的泥土,然后用刀把外皮全部削掉,尤其是上边坑坑洼洼的地方要切干净。
无敌下饭的酱黄瓜,用这种方法2个小时就能吃,放半年都不坏
1、酱汁一定要放凉再倒入黄瓜中,要不然黄瓜吃着不脆,而且黄瓜色泽也不好。2、想要更入味放在冰箱里冷藏一晚第二天再吃会更入味。3、咸菜在刚开始腌的两天内亚硝酸盐含量并不高,在3—8天的时候亚硝酸盐的含量达到高峰,第9天以后开始下降,20天左右基本消失。
酱黄瓜的小妙招,简单制作,吃起来口感纯正,清脆爽口,一年不坏
10天以后等亚硝酸盐含量降低后再吃,这样黄瓜条也入味了,而且吃起来也不会因亚硝酸盐含量过高而对身体健康不利。[这步注意:淋入白酒可以起消毒杀菌的作用,防止酱菜变质变坏。]二、酱腌黄瓜条的技巧与特点:1:腌菜其实在一年四季都可以制作,如果天气不佳,不能将黄瓜条在阳光下晾晒时,可以用一块干净的、无水...
妈妈用几十年的土方法,做一坛咸菜,存放一年都不坏,越放越香
大家好,我是果儿,每天给大家分享简单有温度的美味美食!妈妈用几十年的土方法,做一坛咸菜,存放一年都不坏,越放越香,过年炒回锅肉刚刚好,真香!说到咸菜大家应该都知道是用主料盐腌制的菜品,是一种非常开胃的下饭菜,腌菜我们也叫咸菜,也有地方叫酱菜,但各地做法也是有所区别的,有些咸菜除了加盐腌制还会加一些其它...
《芝麻胡同》五位坏人,最坏的不是吴友仁
《芝麻胡同》讲述了沁芳居酱菜铺的发展历程,描绘了严振声(何冰饰)这一代非遗传人的曲折故事,歌颂了牧春花和林翠卿(刘蓓饰)这一代妇女敢爱敢恨的精神,也揭露了旧社会下各种跳梁小丑的种种恶行。其中最可恶的有五位坏人,最坏的不是吴友仁。第五位,李先生(马维福饰)...