睡前喜欢玩手机的人,或许不用多久,有5个痛苦将不得不面对

当然,也有一些人是为了追剧或者追小说。但不管是何种类型,玩手机这个事只要开始了,最容易忘记的就是时间。等到你实在撑不住了,要不就是担心明天起不来上班迟到才勉为其难地放下手机时,时间已经不知不觉来到了凌晨,原本属于你的良好睡眠时间,就这样在玩手机中消耗殆尽。也有人事后会有点后悔,有的人甚至还在...

青少年心理咨询:孩子沉迷手机,如何将孩子从“小屏幕”拉回“大...

他们也会渴望自己能够放下手机,但习得性的无助与惯性思维让他们只能更加拼命刷手机,此时要引导青少年认识到行为偏差的有害性,来激发他们改变的内在动力。这并不是容易的事,父母可以寻求专业的帮助,进行心理咨询,在专业的指导下引导孩子放下手机。此外,父母也可以与孩子制定一个逐步减少手机使用时间的计划,不止孩子去...

晚上躺着玩手机,以为是放松,久了会如何?3大危害,越早知越好

1.眼睛疲劳症状增加:长时间盯着手机后,眼睛疲劳症状和眼表症状增加,尤其会出现舒适度下降、疲劳和困倦。2.双眼调节能力下降:调节时间从11.3分钟下降到7.8分钟,表明长时间使用手机后,参与者的眼睛在进行近距离工作时的调节能力降低。双眼调节能力的降低说明手机过度使用可能对双眼视觉功能造成不利影响,影响白天的学习、工...

手机零食不离手,“小胖墩”“小眼镜”暑期高发需警惕

杨先生说，大儿子已经戴上了眼镜，为免小儿子也重蹈覆辙，他尝试过没收手机、限制使用时间等方法，但效果都不尽如人意，孩子甚至因此产生逆反心理。张女士说：“我家孩子喜欢熬夜看小说，手机屏幕蓝光对她的眼睛伤害很大。我尝试给她买防蓝光眼镜，但感觉作用有限。而且，她总是一副无所谓的样子，让我更加焦虑。”除...

理论与批评 | 李壮:瓦解与重造:当下小说中的私人空间与公共空间

《丢失者》讲述的是现代人“丢手机”所导致的慌乱。手机是私人世界边界意识的最具体的物化表征(想想锁屏密码和当下流行的防窥视膜便可明白),但也是私人空间同公共空间联通互渗的直接路径。小说主人公顾零洲的手机丢了,随之丢失的仿佛还有他的身份与一切生活秩序:他害怕别人联系不到他,或者说,害怕自己因在复杂的...

短视频如何“啃”下大部头文学名著

短视频如何“啃”下大部头文学名著作者:贾想(中国作协网络文学中心助理研究员)一部公认“难啃”的世界名著《百年孤独》在短视频平台上获得了千万级播放量、百万人次点赞(www.e993.com)2024年11月17日。这位视频博主采用动画、图表等形式,将原本晦涩复杂的故事条分缕析,做成了21集颇为精彩的视频短片。生动易懂的讲解,让网友直呼治好了他们的...

每天玩手机超过6小时,大脑会发生什么可怕的变化?

除了……手机每天起床和睡觉的第一件事就是拿起手机刷app睡前最后一眼看的是手机醒来第一眼看的也是手机除了睡觉,几乎手机不离手有些人甚至为了手机牺牲了自己的睡眠时间熬夜刷视频、看小说、玩游戏自1994年正式接入互联网开始至今我国已经有超10亿的网民...

睡前疯狂刷手机,容易出现睡眠问题吗?

包祖晓列举了两类情况：一类情况常见于中老年群体，他们吃完晚饭后早早休息，在手机上看短剧或小说，被动接收信息，到该睡觉时，大脑活动开始活跃，容易出现睡眠问题。另一类人则是白天忙碌，觉得只有晚上的时间才是真正属于自己的，得充分利用起来，所以即使很困、时间已经很晚，却随性地疯狂刷手机，自然而然容易出现...

番茄畅听听书赚钱靠谱吗?手机兼职行情大揭秘!

手机兼职行情大揭秘!番茄畅听听书赚钱是真的吗?是真的,的确能赚到钱,只是收益比较低。番茄畅听是一款轻小说赚钱软件,虽然小编操作的时间不长,但也靠着这款软件赚到了几十元的收入。已经成功提现到账了,事实证明番茄畅听真的能赚钱。番茄畅听类似于之前给大家推荐过的番茄小说,两者都是一家的,只不过一个...

[光明日报]莫让老年人成为“手机控”

熬夜追更网络小说,每天App打卡“领金币”,刷手机昼夜颠倒……如今,不少老年人沉迷手机,成为儿女们新的困扰。人口结构越来越“老”,媒体形态却越来越“新”。当老龄化遇上数字化,老年人享受“触网”快乐的同时,沉迷手机的隐忧也日渐显现。如何定义老年人手机沉迷?如何引导老年人形成健康、良性的用网习惯?记者对此进...