健康科普 | 失眠惹了什么“祸”?

失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和/或质量感到不满足,并且影响日间社会功能的一种主观体验。其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少,同时伴有日间功能障碍。失眠分为3种:短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠。日常生活中,大家或多或少都有过失眠的体验:有...

风月不知情深孟青州颜落雪小说,孟青洲站在原地耳边听着底下人

孟青洲一边听着,一边看着照片里的人,嘴角露出一个满是讽刺的笑。他和颜落雪自幼相识,青梅竹马一起长大。他爱极了颜落雪,颜落雪也信任他的守护。在别的孩子还在调皮捣蛋捉弄女孩的年纪,他就做起来她的护花使者,不许任何异性接近她。从两小无猜走到少女春心萌动,他一直陪在她身边,她要什么他给什么,恨不...

困在失眠里的人:瑜伽、泡脚、放轻音乐、听白噪音,只为入睡

睡前的助眠饮品,有冠军调酒师研发的入梦特调,专为睡前打造。特调有5款,最特别的叫“梦里什么都有”,朗姆酒加入上品檀香木“老山檀”,配合薰衣草,在40度真空恒温条件下低温慢煮,喝之前有特别仪式,点上法国百年手工香薰品牌Papierd‘Arménie的香熏纸,伴君入梦。倘若不想喝酒,房间还配有草本安睡茶,茶配方有...

失眠幻听是什么病

核心提示:失眠、幻听可能是由于生理性原因所导致,如心理压力过大等。但也有可能是由于病理性原因所致,比如神经衰弱、精神分裂症、焦虑性障碍、脑供血不足等疾病引起。失眠、幻听可能是由于生理性原因所导致,如心理压力过大等。但也有可能是由于病理性原因所致,比如神经衰弱、精神分裂症、焦虑性障碍、脑供血不足等疾...

耳鸣嗜睡幻觉幻听头晕失眠是什么

耳鸣嗜睡幻觉幻听头晕失眠是什么核心提示:耳鸣、嗜睡、幻觉、幻听、头晕、失眠可能与多种疾病相关,需排除器质性病变后考虑精神心理因素所致。耳鸣、嗜睡、幻觉、幻听、头晕、失眠可能与多种疾病相关,需排除器质性病变后考虑精神心理因素所致。上述症状可能与神经衰弱、焦虑症等精神障碍有关。这些疾病可能导致大脑皮层...

绝经后,还能继续过夫妻生活吗?别不好意思,3个建议听一听

3、失眠多梦女性40岁后,如果经常有失眠多梦、盗汗、发热等症状,要小心是绝经的预警(www.e993.com)2024年11月16日。二、绝经后倒开花意味着重返青春?别太大意了有些女性绝经后会有阴道出血现象,看起来就像月经又来了,被称为“倒开花”,难不成这是返老还童吗?浙大二院妇科周建维主任医师提醒:绝经后倒开花并非是好事,很有可能是子宫内膜...

不想返工的大厂人,都在半夜听敲锅

但永远有人源源不断地表示——“听了它,我就想开了!”图源:微博不就是敲个金属碗,真有那么大的用处吗?中产沉迷的它,真的是智商税吗?颂钵,都市人最新的失眠疗愈每当深夜,一个神秘的直播间,会悄悄出现一大批观众。主播并不需要有姣好的容颜和动人的身线,一个身着白衣的女人端坐其中,敲着一个金属...

35部高分经典语言学电影

推荐理由:原小说《你一生的故事》作者特德·姜是个语言学爱好者,原小说就是架构在一条语言学假设之上的,即“萨丕尔-沃尔夫假说”:语言会影响乃至决定你的思维。正是基于这个假设,班克思博士学到七语之后,也学到了七肢桶独特的世界观,获得了“预测”未来的能力——她看到了未来与丈夫离婚、女儿早逝。这时她所面临...

按摩声、敲击声...当代年轻人的“睡眠搭子”竟然是它?

与此同时,互联网上一些美妙悦耳的“触发音”——ASMR视频逐渐开始成为这类人群的“睡眠搭子”,有人甚至不听就睡不着,一听就犯困。今天,让我们一起揭开ASMR的神秘面纱,探索它是如何成为睡眠路上的最佳“导航员”。令人上头的ASMR究竟是什么?轻柔的耳语、细腻的翻页声、或是有规律的敲击与按压,甚至是和颜料、...

总感觉没睡好?你可能需要治疗了_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

昨天又失眠了……不知从何时起,“失眠”成了很多人的生活困扰。夜晚辗转反侧睡不着,白天昏昏沉沉醒不了。中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前