武侠小说中人物练武老是说“气沉丹田”那么丹田究竟在哪儿

一提到丹田,我就想起了我以前看过的一些武侠小说,人物在练功,老是说“气沉丹田”许多人都好奇它在哪里,还有不少人练功试图找到它。各种练法五花八门,我当年也跟着书上或者网上的各种方法去练习“气沉丹田”。比较流行的是“意守丹田”,就是发挥你的想象,找个安静的地方,全身放松,意念在下腹部位置,想着里面...

真气运行法八步实修秘法(宝贵经验)

初学真法者意守死丹田,但是要注意轻轻意念即可,若意重则火热,应将心意放轻松,或随绵绵虚无之境意为最上,意守是最下一法;譬如初学时,间或有意来引导运气,此是气功范畴,学道者不可为之,若是有意无意随息而去,此是真法妙义,譬如身心两忘中一意不生、一念不生,不假造作而元气自然与元神融合凝炼,此名为凝...