真正走出原生家庭的影响,拥有一个自己说了算的人生
只要我用非暴力、不伤人的语气,我就有权说任何话。我有权要求被倾听。我有权告诉你我的感情受到了伤害。我有权直言自己真正的喜好。我有权要求你告诉我,你想从我这里得到什么,而非假定我应该知道。6.自主做出最佳选择的权利如果时间不合适,我有权不做任何事情。我有权在任何时间离开。我有权拒绝参...
番茄工作法:让生产力火箭般提升的秘籍
内置的休息时间是个查看待办事项清单、瞧瞧之前的番茄时段完成了啥以及检查还有啥要做的好时机。例如,我会查看我最初记下的在之前的专注时段要专注的事情——比如编辑草稿或写作。回顾我已经完成的事情给我动力,就像跑步时的第二次呼吸。或者,看到我偏离了最初的目标——比如我应该写作的时候却在回复电子邮件——...
我是心理咨询师,我和癌症病人一起列遗愿清单
人们写下各种答案:在我离世之前,我想跨过国际日期变更线;我想为数百万人唱歌;我想做百分之百的自己……很快,这个创意传遍了全球,各地衍生出上千处相似的墙壁:在我离世之前,我想和我姐姐融洽地相处;我想做一个好爸爸;我想去跳伞;我想为别人的生活带来改变……我不知道人们有没有遵照愿望去行事,但就我在工作中的...
偷看了我朋友们的博饼奖品清单,他们也太会挑了吧?!
四进:B.Duck小黄鸭加湿器69元B.duck小黄鸭系列泡泡机、驱蚊贴、洗手液、盲盒、鼠标、加湿器、背包……恨不得拥有全系列!!色彩鲜明的B.Duck拥有闪烁的眼睛,胖嘟嘟的嘴唇,大大的肚腩,最能区别B.Duck与其它普通鸭子的是它独特的发型!这么可爱的小黄鸭,谁都无法拒绝!快进我们的美物商城带走可爱的小黄鸭吧~...
界面荐书 | 《漫长的季节》爆火,我们准备了一份东北文学清单
《平原上的摩西》是小说家双雪涛的代表作,收录十篇极具风格的中短篇小说,以同名作品最为经典:1995年艳粉街的平安夜,一场大雪掩藏的谜案,一次未赴之约,一颗心脏在手中诞生……被命运驱逐的人们,他们是落魄者,从时代齿轮滑落,也是报信者,背负罪与罚的秘密。唯有凡人的爱与信念,在艳粉街上分开层层波涛,辟出救赎...
九月追剧清单请查收
《我喜欢你》导演:陈畅编剧:赵晓磊主演:林雨申、赵露思时间:9月平台:腾讯视频看点:根据蓝白色小说《终于等到你》改编,讲述毒舌的吃货总裁路晋与女厨师顾胜男,在美食与爱的双重魔力下最终相爱,收获美满幸福的故事(www.e993.com)2024年10月22日。《陈芊芊》后赵露思人气直升,此番也算是趁热打铁,人设依然是她擅长的甜美可爱系;林雨申拿的...
为帮女儿学会规划时间,我用了这两张表……
七步制定任务清单具体的操作步骤我总结了以下7点:1.根据任务特点对总体任务进行大块类别划分。例:生活习惯、学习任务、宝宝个人喜好等。2.预期型计划与现实型计划同步执行,以预期型计划作为行动指南,在对娃独立特性尊重的基础上,现实执行动作尽量向理想型靠拢,但是不刻意追求完全重合。
打工人穿“老钱风”,给我看笑了
要搭出老钱风,时尚博主们时常会推荐几个品牌,像是中产轻松能够得着的RalphLauren等。这个时常出现在老钱风必败清单上的品牌,主打美式复古风格,设计从1967年起基本没有大方向的变化。再加上这两年向年轻中产群体喜好靠拢,打工人和时髦精聊起RalphLauren,早已不是被中年油腻男焊在身上的Polo衫,而是学院风、轻奢...
启蒙一年,我带6岁娃从零走到英文中章
下面以月为单位,按时间顺序分享女儿的启蒙书影音清单——4月:读+听《大猫分级》,看+听《BigMuzzy》为主我带女儿从2020年4月初开始英语启蒙。亲子阅读:外研社版的《大猫英语分级启蒙级》(无字书),《大猫英语分级预备级》《大猫英语分级阅读预备级1》包含《豚鼠夜游记》《我的滑板秀》《虫虫世界》...
眼科医生:答应我,晴天一定要给孩子戴太阳镜(附:推荐清单
丁香妈妈整理了市场上口碑还不错的儿童太阳镜,综合紫外线防护、材质、颜值、价格四大方面,给大家做一波推荐,爸妈们可以根据预算、喜好综合选择。Babiators儿童太阳镜飞行系列这是一个来自美国的专做儿童太阳镜的品牌,安全轻巧,镜架非常柔软,可360度掰扯,包裹性非常好,而且时尚酷炫、高颜值,吸睛必选。