晚饭几点吃好?想减肥还真有最佳时间

也就是说,早吃晚饭比晚吃晚饭的人,脂肪燃烧速度更高。[1]再结合食物在胃里从进入到几乎完全消化的时间来看,还是建议在睡前4小时左右吃完晚餐,这样睡眠过程中的胃肠负担会比较小,更有利于身体健康和掉肉肉。图片来源:文献无独有偶,《CellMetabolism》于22年10月发表过一片关于进餐时间延后和肥胖之间...

知青岁月:退休后回到北京,年过七旬还蹬三轮车,他说知足就快乐

那天陈大叔喝多了,他拍着梁承平的肩膀说:“我还打算让你做我家的女婿哩,你这才来两年就要走了,真舍不得你走哩……”“大叔,我走了不还有张吉寅吗,就让他做你家的女婿。”梁承平虽然是一句玩笑话,却把张吉寅弄了个大红脸。第二年秋天去地里割谷子的路上,一个叫郭二孬的年轻后生跟张吉寅开玩笑,他说...

美元降息之后,你还需要知道的5件事

而香水店老板赚到这1000元,又可以带着家人去吃一顿大餐。你有没有意识到,你最初的这1000元工资,实际在整个经济系统里不断地传递,实际达成了好几千元,甚至上万元的经济效益?没错,这种现象,在术语中被称为“乘数效应”。或者,我们用大白话说:一个人的消费,就是另一个人的收入。这个人的消费,又会成为...

养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一...

毕竟“早饭吃得好、午饭吃得饱、晚饭吃得少”这样易于健康的老话早已深入她们那代人心。这还仅仅是早饭。前一晚饭毕,我妈已经开始构思第二天中午如何搭配了。首先是肉,我家属吃肉大户,但甚少爆炒,更钟爱炖煮,对于肉而言,这种料理一次便能吃上三天的例子简直不胜枚举:酱牛肉、炖排骨或鸡、铁锅炖鱼……出锅后...

突发| 比陈冠希尺度更大...|肠胃|肝损伤|益生菌|骨胶原|肝细胞...

这名黑客的态度十分嚣张。直接了当的挑衅说:“对,就是要搞她,怎么样?你们永远都找不到我!”后续还公然叫嚣:我手里还有几百个G的重磅艳照,能席卷整个娱乐圈!霉霉这一下子,彻底慌了。不是怕公众的不良舆论,也不是怕影响自己以后的事业,而是因为自己的新男友,不高兴了,觉得自己被带了绿帽。

没吃晚饭的慎入,这期《白话汽车》真香!聊聊云南红河的好吃的

没吃晚饭的慎入,这期《白话汽车》真香!聊聊云南红河的好吃的VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月15日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:白话汽车权利...

减肥该怎么吃才能健康又有效?

长期的碳水摄入不足还会因为大脑得不到足够的能量供应,造成对脑神经不可逆的伤害。用大白话讲就是说,长期碳水供应不足会变笨,并且不可恢复。同时,不吃主食或减少主食摄入也就意味着每日膳食结构中蛋白质或脂肪比例会相对过高(占比≥60%),甚至有些人每天还大量补充蛋白粉等保健品。虽然蛋白质能够减轻饥饿感、...

周强蹲点手记:亥冲村夜“说白话”

晚饭后,邀20位村民在龙作廷家围桌而坐。我说,请大家来,聊聊村里情况,说说心里话,拉拉家常。村民告诉我,这在当地叫做“说白话”,省委书记听我们“说白话”,太好了。于是就有了这场夜“说白话”。党的政策好袁隆平的杂交水稻好亥冲村在沱江河上游东岸,离凤凰县城7公里。全村共有耕地面积1010.8亩、山林面积...

汪曾祺写“吃”:粗茶淡饭,十分快乐

“五四”以后白话小说,志在启蒙,“为人生,也要改造这人生”,故多注目于重大社会问题,但也并未忘记饮食一事。鲁迅笔下游民阿Q、蓝皮阿五和落魄文人孔乙己的饮酒,比起新派知识分子吕纬甫、魏连殳饮酒,风味迥异,各有特点。《风波》写赵七爷晚饭时,不怀好意地来到航船七斤家,“细细的研究他们的饭菜”,突然发问:...

农村人不吃的菜,城里人当成宝,不过它值得稀罕,高钙又美味

导语:农村人不吃的菜,城里人当成宝,不过它值得稀罕,高钙又美味昨天晚饭时间边吃饭边给朋友打电话问她在干嘛呢,在红薯地里面搞叶子准备去喂猪。听到这话我愣了一下,看了看自己盘中的这盘清蒸红薯叶,什么事儿。放下电话,继续美美把吃完了这盘菜。