失眠、焦虑怎么办?西安脑康心理医院医生来支招

生活中总会有一些压力,比如学习压力大、考试焦虑、晋升无望、生意失败、恋爱受挫、婚姻危机……这些可能会让咱们情绪低落、心理困惑、状态不佳,甚至无法自拔。虽然这些情况可能还没到疾病的程度,对生活、工作、学习的影响也不算大,但自己就是调整不过来。这时候,你可以试试心理咨询,说不定能帮上大忙。其实,很多时候...

...贵阳心理科医院在哪里挂号重点强调!贵州心理医生咨询一般多少钱

此外,对于贵州地区的部分患者来说,部分医疗保险可能会覆盖心理医生的一部分费用。因此,在选择心理咨询服务时,患者可以向自己的医疗保险提供者咨询有关心理健康治疗的覆盖范围和政策,以便更好地利用医疗资源。总的来说,贵州心理医生咨询费用因多种因素而异,但贵阳中医脑康医院以其专业的医疗团队和亲民的费用标准,为患者...

世界精神卫生日|如何走进孩子的心?心理科医生有话说

在精神心理科，情况比较严重的患者会需要使用药物，但也有很多孩子辅以心理治疗。魏胜男说，这种治疗往往需要家庭的长期全力配合——家长要调整自己的教养方式和预期，要接纳孩子，把孩子当成是一个独立的个体，让孩子长成他们原来的样子。近年来，珠江医院精神心理科也在探索中西医结合的方法来帮助孩子们解决心理情绪问题。

心理医生教你如何化解考试焦虑

考前焦虑一般表现为:在重要考试前,学生心理紧张,出现失眠、注意力不集中、学不下去、坐卧不安的状况;有的孩子对学过的东西感觉很陌生、想不起来;也有的孩子表现出异常烦躁,在家里容易发脾气。考试中的焦虑一般表现为:拿到卷子后,手抖、心慌、出汗、大脑一片空白;看着考试题眼睛发花、连字都认不出来;考题念了好...

保持高考生心理健康,听听医生怎么说

保持高考生心理健康,听听医生怎么说高考临近,一些考生出现了过度紧张、焦虑等不良情绪。有的考生担心自己考不好,没有胃口、失眠,严重的还可能产生抑郁情绪。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪,保持一个健康的心态呢?记者采访到了湖南省第二人民医院副院长、精神心理专家袁宁,我们一起来听听专家有哪些建议。

1分钟消除恐艾心理?听听艾滋病防治和HIV恐惧心理咨询医生怎么说

安慰和保证可能类似于社区工作,但针对于恐艾个案来说,这名心理医生不仅要具备丰富的传染病学认知体系,更需要通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式,帮助患者意识到无意识的存在和作用,通过分析个人成长环境,家庭的个体化差异等等改善恐艾心理(www.e993.com)2024年11月23日。支持性心理治疗也可以整合认知行为疗法中的正念,传递积极情绪,...

陪孩子去看心理医生,结果我被骂哭了:孩子抑郁了,家长应该怎么办?

这个问题,恐怕每个父母听了都会心头一紧。我们总觉得,孩子还小,怎么会得抑郁症呢?可现实告诉我们,抑郁症并不会因为年龄小就网开一面。最近看到一位妈妈的分享,让我深有感触。她陪孩子去看心理医生,结果自己反而被医生批评得哭了出来。这位妈妈的故事,恐怕戳中了很多家长的痛点。我们总以为自己在为孩子好,却不...

中高考倒计时!紧张焦虑怎么办?心理医生给了4个小妙招——

我们会发现,当我们理解到孩子的情绪而非在旁无能狂怒时,我们能和孩子建立更好的情感连接,成为有情绪价值的父母。02掌握有效的放松技巧,帮助孩子情感着陆父母可以主动使用心理调节技术,帮助孩子保持心灵安定。呼吸放松法通过有意识地调整呼吸和身体放松,快速缓解焦虑情绪的一种方法。一只手放在胸部,另一只手放在...

孩子易怒、叛逆?3大信号识别心理问题! | 医生说

如果不及时识别和干预青少年的精神心理疾病,对TA们的身心发展有一定的影响,不仅会造成学习、生活、社交功能的下降,引发躯体的不适,更会影响到健康人格的形成。医生说孩子出现心理问题,家长和老师应该怎么做?孩子出现心理问题,家长、老师应该予以重视,应该耐心地倾听孩子的心声,不能不以为然。家长、老师多和孩子谈...

心理医生工作日记:必须真正地喜欢上来访者

对于没有看过心理咨询的人来说,想象那种关系,是一件别扭的事情:乍一看像是医生与患者的关系,却需要一步步对着咨询师打开心扉,卸下心防,展露自己最脆弱不堪的一面。加拿大的心理医生凯瑟琳·吉尔迪纳说,“如果我们没有真正喜欢上来访者、没有给予其支持,来访者都会察觉,而治疗也注定失败。”比起医患关系,这更像...